În același timp, puține femei însărcinate se lasă să se bucure de pepene verde și să-i aparțin cu prudență. La urma urmei, există motive bune - umflarea, recomandările medicilor și a gândurilor personale despre acest lucru.
Mymedinform.Com va ajuta să-și dea seama dacă este posibil să mănânci pepene verde pentru viitoarele mamă și cât de bun este pentru sarcină.
Imediat observăm că opiniile specialiștilor cu privire la beneficiile pepenei pe parcursul sarcinii diferă. Unii cred că această bază este posibilă în orice cantitate, alții interzic în mod categoric utilizarea acestuia. De ce sunt opiniile unui astfel de polar? Vom afla ..
Ce poate fi util pentru o pepene galbenă însărcinată?
Fructele și fructele de pădure au fost întotdeauna surse valoroase de vitamine. Nu excepția este pepene verde. În pulpa sa contine obiecte de valoare care contribuie la sarcina favorabilă:
- Vitaminele A și C vor avea un efect benefic asupra sănătății mamei și asupra dezvoltării viitorului copil;
- Vitaminele din grupul B, dintre care acidul folic sunt deosebit de importante, deoarece sunt direct implicați în formarea fătului de formare a sângelui, sinteza proteinei;
- Pepene verde are licoara. Acest antioxidant capabil să reducă riscul bolilor de inimă. Previne formarea bolilor oncologice;
- Conținutul unui număr mare de oligoelemente, cele mai importante sunt fier, iod și calciu, fac pe pepene verde unul dintre cele mai utile produse pentru femeile însărcinate;
- Folosirea unei singure ape lapene de pepene verde satisface nevoia zilnică a unei persoane în magneziu;
- Acizi organici și pectină, precum și fibre de efect benefic asupra sistemului digestiv.
Principalele proprietăți benefice ale pepenei
Multe mame se refuză în plăcere să se bucure de pepene verde într-un singur motiv - teama de otrăvire. Într-adevăr, acest produs are o proprietate pentru a descuraja rapid. Prin urmare, nebunul dincolo trebuie păstrat în frigider nu mai mult de 24 de ore. Și când cumpărați, nu cereți vânzătorului să taie pepene verde, altfel poate scorul rapid.
Simptomele de otrăvire apar după câteva ore după mâncarea de pepene verde:
- Începeți să greață și lacrimă;
- disponibil diaree;
- Durerea abdominală apare;
- crește temperatura organisme;
- Oasele luminoase sunt posibile Cauze;
- Sunteți în mod constant znobit.
La primele semne de otrăvire de urgență contactați spitalul!
Pentru a mânca acest risc minunat și util de sănătate pentru a mânca, amintiți mai multe reguli:
- Nu cumpărați pepeni cu crăpături.
- Evitați vânzătorii care vând boabe chiar pe pământ.
- Achiziționați pepene galben în locuri cu canopies și rafturi din lemn special echipate.
Alegeți pepene verde fără nitrați
Un alt rău pentru sănătate o femeie însărcinată poate fi prezența nitraților în pepene verde. Este periculos pentru oricine, ca să nu mai vorbim de mama viitoare. Toxinele sunt capabile să distrugă bariera placentară, ceea ce poate provoca avort spontan. Prin urmare, pepenelurile cu nitrați sunt interzise categoric de gravidă.
Pentru a evita cumpărarea pepenelor de nitrați vor ajuta recomandările noastre
- Primul și cel mai important: cumpărați pepene verde în timpul de maturare naturală pentru el. Această perioadă este la sfârșitul lunii august - începutul lunii septembrie. Nu este nevoie să achiziționați fructe de padure timpurii, expunând riscul copilului dumneavoastră.
- Când atingeți, o pepene verde nitrați face un sunet înfundat.
- În Meakty «sănătos» Pepene verde nu ar trebui să fie fluxuri galbene, doar alb. În mod ideal, ea este roșie și dulce.
- «Chimic» Pepene verde emite picturi uniforme fără benzi caracteristice.
- Când comprimarea pepene verde nu trebuie să fie moale.
- Când tăierea ar trebui să fie o crackle caracteristică.
- Pepene verde cu nitrați într-o felie perfect netedă.
- Pepene verde înfundat cu substanțe chimice vopsea apă în culoarea roz. «Sănătos» Pepene verde va face apă ușor tulbure.
- Un dispozitiv indispensabil pentru viitoarele mame va fi NiThtomer. Acesta va determina prezența substanțelor nocive nu numai pepene verde, ci și alte produse.
Cum să mănânci pepene verde?
Utilizarea excesivă pepenelon poate afecta corpul. Toți medicii în unanimitate în acest lucru. Acest produs are un efect diuretic și, prin urmare, femeile însărcinate ar trebui să fie consultate cu medicul său despre o normă sigură. Unul poate fi redus și adăpostit la un moment dat, altul - nu mai multe bucăți de cupluri.
Medicii recomandă rummagerea acestui produs separat de alte alimente și băuturi. Mănâncă pepene verde cu o oră înainte de utilizarea altor produse. Apropo, unii oameni iubesc să mănânce pepene verde cu pâine. Ei ar trebui să știe că este mai bine să dea preferință soiurilor albe. Cartierul cu pâine neagră în timp ce mănâncă poate provoca o tulburare de stomac.
Când viitoarele mame ar trebui să refuze pepene verde?
Pepene verde are multe calități pozitive. Cu toate acestea, din cauza unor factori, femeile însărcinate încă ar trebui să refuze să mănânce pepene verde.
- Datorită prezenței zahărului în acest produs, nu se recomandă utilizarea pepene verde la oameni-diabetici și suferințe obezitate.
- Pepene verde poate provoca gaze în intestine și poate aduce inconvenientele însărcinate.
- Berry aproape complet constă în lichid. Prin urmare, dacă o femeie are tulburări de ieșire de urină, utilizarea pepenei este contraindicată.
- Este imposibil să folosiți pepene verde femeilor care au pietre mari de rinichi.
- Dacă o femeie este absolut sănătoasă și nu are contraindicații enumerate, ea se poate bucura cu ușurință de acest produs delicios și util.
Retete utile pepene verde
- Sucul de pepene verde dimineața - un asistent minunat cu greață. Băutura poate fi strânsă cu mâinile într-un pahar, pre-îndepărtați din harul semințelor.
- Puteți face suc înghețat de la pepene verde. Este o setea liniștită liniștită într-o zi fierbinte.
- Faceți o salată de supraveghere de la pepene verde și alte fructe, după cum doriți și bucurați-vă de un gust ușor răcoritor!
