Varză de mare și caracteristicile sale
În țările din est, laminaria nu este un laminar de succes ca mijloc de tratament al multor boli. Varza de mare ajută bine și când pierderea în greutate.
În plus, în orice formă (murățată, uscată sau brânză), își păstrează compoziția bogată și utilă și acest lucru permite utilizarea algelor aproape peste tot.
Laminaria - alge marine, care este exploatată în Marea Albă de la Insulele Solovetsky, pe coasta Orientului Îndepărtat. Pentru prima dată în mâncare, acest produs a început să consume chinezii în secolul al XVIII-lea. Apoi, guvernul RPC a primit un decret privind utilizarea laminarului ca agent preventiv și terapeutic pentru multe boli. De-a lungul anilor, ea a început să apară în dieta altor popoare ale lumii și a ajuns treptat în Rusia. Numele laminariei de varză navală a primit datorită similarității sale externe cu frunzele de varză albă.
Pe rafturile magazinelor puteți vedea algele conservate sau sub forma unui extract uscat pentru adăugarea la diferite feluri de mâncare.
Utilizarea varză de mare este de neprețuit, deoarece în acest produs conține un număr mare de vitamine din grupul B, vitaminele A, C, E și D. În plus, în compoziția sa:
- proteină vegetală;
- fructoză;
- iod;
- brom;
- potasiu;
- magneziu;
- fier;
- mangan;
- cobalt;
- Analgina I Acid folic;
- Micro și macroelementes.
- Pentru prepararea salată, varza de mare trebuie să taie cu foarfece și se clătește de mai multe ori cu apă. Gătitul produsului nu este recomandat, altfel îl puteți lipsi de vitamine.
- După varză uscată din apă, trebuie să fie pusă în mâncăruri separate, condimente și ulei. Sala delicioasă dietetică gata. Maioneză pentru realimentare Utilizați nu este nevoie.
- Dacă salata nu și-a plăcut să guste, puteți adăuga un cazan marin la alte feluri de mâncare, de exemplu, în supe, coacere și alte feluri de mâncare. Doar doar 1 h. L. Produs uscat. Gustul de mare nu va fi simțit, totuși, stocul de iod și fier pe care îl puteți umple.
- Pentru prepararea unei perfuzii de ardere a grăsimilor, trebuie să luați o mână de laminaria, clătiți, se toarnă apă curată și lăsați-o pentru o noapte greutăți. Îndreptarea soluției în dimineața, este necesar să o luați 2. L. Înainte de fiecare consum alimentar. Laminarul uscat acționează ca un laxativ ușor, permițând curățarea eficientă a corpului.
Doar gătit o baie anti-celulită cu varză de mare. Pentru a face acest lucru, 100 de grame de amestec uscat de fructe de mare ar trebui să fie turnate într-o pungă de tifon. Apoi trebuie suspendată pe macara în așa fel încât apa să ia prin tifon. O astfel de baie este utilă pentru îndepărtarea toxinelor și veseliei din corp.
Achiziționarea urmează numai un produs certificat. De multe ori este vândut în pachete de 0,5 și 1 kg. Înainte de a începe să utilizați, trebuie să determinați dacă nu aveți contraindicații.
Contraindicații pentru utilizare
Pentru a mânca laminaria nu este recomandată pentru astfel de boli:
- Intoleranța individuală I alergie;
- Boli ale glandei tiroide;
- inflamație renală;
- deficit Vitamina K;
- tuberculoză;
- sarcină;
- inflamația membranei mucoase a nasului;
- Diathesis;
- boli ale tractului gastrointestinal;
- inflamația pe piele și urticarie.
Beneficiile varză de mare
În plus față de faptul că acest produs este specific și de utilizare, nu este tot, astfel «marin» Dieta are un câștig de masă, printre care:
- Reduce apetitul, suprimă un sentiment de foame;
- Satolează rapid corpul, datorită fibrelor alimentare. Această abilitate de laminar îl oferă proprietatea de ardere a grăsimilor;
- Datorită faptului că într-un produs uscat nu există nici o sare, puteți elimina excesul de apă din corp și puteți scăpa de umflături.
Dezavantaje ale unui moutio de cale de mare:
- Cu înlocuirea deplină a alimentelor obișnuite, laminaria poate apărea un deficit puternic de proteine în organism;
- o mulțime de contraindicații pentru utilizare;
- În plus, nu există o cantitate suficientă de grăsimi complexe și carbohidrați în dietă și, prin urmare, nu este echilibrată;
- Datorită gustului specific al unei diete pe alge, uneori transferate puternic.
În timpul șederii sale asupra dietei, Mpsovets recomandă limitarea exercițiilor și stresului, astfel încât să nu aplice corpul și mai rău. Este mai bine să mergeți la sala de sport în stadiul de ieșire din dietă și în timpul foametei trebuie să vă odihniți mai mult și să rămâneți în aer liber.
