Despre ei au vorbit destul de recent. Acum, în orice supermarket puteți găsi acizi lactici cu probiotice și în orice farmacie - capre speciale. Sunt probiotice atât de utile, site-ul nostru va spune.
Ce este probiotic
Probioticele sunt microorganisme, prietenoase cu omul (în traducere notată «pe viata»). Poate fi bacterii, și chiar niște ciuperci. Oamenii de știință consideră că Comunitatea Microorganismelor ca o barieră de protecție naturală, «Incorporat» în corpul uman. Dar nu a fost întotdeauna așa. De ceva timp, oamenii de știință nu au putut înțelege adevărata numire a microflorei și chiar a încercat să o lupte. Ca rezultat «sterilitate» a condus la reproducerea activă a diferitelor bacterii dăunătoare și, ca rezultat, la deteriorarea sănătății umane. Corpul a devenit lipsit de apărare în fața oricărei boli, inclusiv o boală atât de gravă ca cancer. Se dovedește că microflora intestinală oferă o jumătate de imunitate bună, creează o barieră naturală pentru bacteriile patogene (nu le dă să se înmulțească). În plus, aceștia iau o parte activă în digerarea alimentelor, sinteza vitaminelor, neutralizarea toxinelor, protejează celulele intestinale de la renaștere.
Subestimarea valorii probioticelor este imposibilă - sunt capabili să distrugă chiar și virușii, înainte de care sunt antibiotice fără putere.
Când luați probiotice
Încălcarea intestinului microflore suferă aproape toată populația Pământului. Ecologie proastă, nutriție de calitate scăzută, stres, Recepția antibioticelor și sulfanimamidele duce la moartea completă sau parțială a probioticelor. Dacă de multe ori ai nervos, nu dormi, mănânci neregulat «pe fuga», returnat de la călătorie sau mutat rece, Ar trebui să aveți grijă de microflore.
Conține disbacterioză
În ciuda faptului că medicina occidentală nu recunoaște diagnosticul «Disbacterioză», Avem chiar și teste speciale. Să luăm în considerare acest termen ca un nume al situației când microflora intestinală prietenoasă intestinală este deplasată cu Staphylococci, o tijă albastră, ciupercă. Acest lucru poate indica disconfortul intestinei, diareea, durerea în peritoneu. Pot apărea disbacterioza Owl de burtă, Și chiar furnicături în interiorul ei. În această situație, nu obțineți numărul necesar de vitamine și oligoelemente, metabolismul este perturbat, iar microflora patogenă este capabilă să deterioreze chiar și epiteliul intestinal și să intre în patul vascular. Consecințele pot fi cele mai diferite. În caz de încălcare a microflorei, organismul este puternic slăbit de toxinele bacteriene. Și reacțiile alergice se manifestă treptat. Totul se poate încheia cu dermatită atopică și forme tari Astm bronsic. Să treacă ancheta privind disbacterioza este necesară și hipertensiv și oamenii cu Inflamația articulațiilor, și cei care suferă de greutate excesivă. Toate pentru că A încălcat metabolismul, provocată de lipsa de vitamine și oligoelemente.
Cum se actualizează microflora
Dacă preocupările dvs. au fost confirmate și diagnosticate cu dvs «Disbacterioză», nu disperați. Acum este important să reinstalați intestines Microorganisme utile. Dar problema este că doar 10% din bacteriile din capsulele forate sau produsele lactate fermentate ajung la destinație - intestine. Restul mor sub influența sucului gastric. Astfel încât cea mai rezistentă 10% potrivită în intestine, aveți nevoie de prebiotice. Acestea nu sunt microorganisme, ci produsele lor de mijloace de trai, astfel încât sucul gastric nu este teribil. Sunt «Pregătiți solul» Pentru dezvoltarea și reproducerea probioticelor. După cum puteți vedea, tratamentul trebuie să fie cuprinzător, prin urmare, va fi mai bine dacă cursul va fi medicul dvs. frecvent.
Cum putem proteja microflora utile existente? Încercați să evitați stresul, utilizați alimente de înaltă calitate, obțineți suficient somn și ... Dăutați în fiecare zi 250-300 ml de kefira sau iaurt.
Cum de a alege un reale probiotic
Recent, de pe ecranele TV, promitem să avem grijă de imunitate. Producători de diverse produse lactate. Cred că promisiunile de publicitate nu ar trebui să fie învață să aleagă «Dreapta» probiotice.
Când alegeți iaurtul sau Kefir, citiți cu atenție compoziția. Eticheta trebuie remarcat faptul că produsul este natural și conține bacterii live (Imbunitass Lactobacillus Casei, Streptococcus Thermophilus, Lactobacillus Bulgaricus, Bifidobacterium ActireGularis). Și dacă există un cuvânt pe etichetă «probiotice», Apoi este mai bine să cumpărați un astfel de iaurt - există un conținut crescut de microorganisme utile. Cumpărați numai produsele din cele mai proaspete produse lactice - probiotice pe câteva zile mor sub influența acidului lactic, pe care ei ei înșiși îl produc.
În ceea ce privește acele probiotice care sunt vândute la farmacie, cel mai bine este să alegeți medicamente în capsule. Este important ca adnotarea să clarifice faptul că capsula este rezistentă la acid și se dizolvă nu mai devreme decât după 3-4 ore. Doar toate probioticele au obținut destinația.
Ca rezultat al unei examinări independente, doar un singur preparat de bifiform ar putea savura o capsulă rezistentă la acid. Dar Linia Agențială «livrat» În intestin doar 1% bacterii. Aici și credeți după această publicitate.
Apropo, în stomacul copiilor mici aproape neutru mediu, deci întrebarea «Liverness» Probioticele sunt atât de acute.
În ceea ce privește beneficiul și utilizarea corectă a probioticelor de discuție în rândul oamenilor de știință de soți merg încă. În prezent, se dovedește că efectul optim de vindecare este observat în timp ce luați probiotice și prebiotice. Dacă ar trebui utilizate formularele terapeutice la recomandarea medicului, atunci pentru prevenirea se potrivește perfect «De casă» Produse laminante. Cititorii Mirway pot să le pregătească și la domiciliu, pe baza laptelui fiert și porniri speciale. Acestea din urmă sunt foarte diferite - totul depinde de numărul de tipuri de probiotice incluse în compoziție.
Din experiența mea personală, vreau să sfătuiesc cursele «Vivo». Ele sunt produse la Kiev și se vinde în orice farmacie. iubesc «Symbilat» - are un efect de vindecare, foarte plăcut la gust, nu consistența mucoasă, gustul de acid plăcut. Cu ea, pentru trei săptămâni «la curent» copilul intestin după o intervenție chirurgicală. Frunzele bulgare pentru gustul meu sunt glorificate, un pic crashing în consistență.
Puteți mânca iaurt acasă cu miere sau salate de alimentare cu combustibil. Perioada de valabilitate - 5 zile. Apropo, probioticele nu locuiesc într-un mediu dulce, astfel încât magazinul este cartofi dulci pentru copii - doar un desert delicios. Este mai bine să-și hrănească gospodăriile lor cu produse lactate de casă - și în calitate, iar în efectul medical veți fi siguri.
