Există în cuvânt «rece» Ceva din amintirile din copilărie: eșarfă de lână pe gât, ceai cu gemul de zmeură, comprimat Paracetamola Sub limbă ... și atitudinea față de frig este adecvată, non-gravă: de fapt, nu gripă, nu o angină, nu inflamația plămânilor, - așa, nasul este ușor așezat, trucuri în gât, a Little Znobit. Nimic teribil în frig, de fapt, nu - în afară de complicațiile posibile, dacă nu este tratată sau tratată incorect.
Ce este o răceală?
Rece la popor se numește o boală respiratorie ascuțită (Orz). Promovează boala hipotermie ascuțită a corpului, periculoasă dublă dacă corpul este slăbit și obosit. Puteți dormi, pre-măturați, săriți pe schiță, - nu fără nici un motiv după antrenament, este mai bine să-l schimbați în uscat, chiar dacă vara pe stradă și mergeți foarte aproape. Despre piscină și nu există nimic de spus: După orice proceduri de apă, voi trage o jumătate de oră înainte de a merge la drum.
Vinoul imediat al bacteriilor rece-patogene, pentru moment, trăind calm în nas, gât și bronhi fiecare dintre noi. Această bacterii nu este periculoasă pentru o persoană sănătoasă, dar este imposibil să se disperseze imunitatea, cum încep să se înmulțească, provocând faringită, amigdalită și alte lucruri neplăcute.
Cum să vă protejați de frig?
«Verificați dacă doriți să fiți sănătoși!» - Această linie de la popular o dată cântec ar trebui să devină un motto pentru toți cei care dorește să uite de răceli. Site-ul nostru recomandă mai des mers pe jos desculț, mai mic, nu neglija încărcătura de dimineață, alerga, înota și doar încercați să umblați mai mult. Începeți cu un mic, captivându-vă treptat corpul fără consecințe sub formă de tolerare a frigului sau tusei și a frigului de iarnă și a căldurii de primăvară nesigure și a gnwing nămolul de toamnă.
Mai ales ușor de vizionat în primăvară și toamnă, precum și la sfârșitul iernii, când în special temperaturile de zi și de noapte. Deci, nu fi leneș în acest moment vă mențineți corpul. Pentru a consolida imunitatea, sectorul corect, luați complexe multivitamine și medicamente speciale care consolidează imunitatea, de exemplu, tinctura imunală, echinaceea, rădăcina de aur. Mumie eficientă, propolis, decoce de ovăz, suc de aloe cu miere.
Cum de a trata frigul?
Cea mai importantă regulă nu este interfera cu corpul vostru! Crede-mă, știe perfect cum să facă față orz.
Desigur, o creștere a temperaturii corpului, tuse, un nas curbat, lipsa apetitului este încă plăcerea, dar este cu ajutorul lor corpul nostru se luptă împotriva Boluri.
Prin urmare, având fluturare, nu ar trebui să:
- Trage în jos temperatura (dacă nu se ridică peste 38-38,5);
- Luând picături vasoconstrictor împotriva frigului;
- Preparate de băuturi care inhibă tusea.
De ce trebuie să faceți acest lucru exact și nu altfel?
Cu creșterea temperaturii corpului, organismul nostru produce interferon - o proteină specială care este la fel de bună și împotriva bacteriilor și împotriva virușilor. Și, cu atât mai mare temperatura - cu atât mai mult interferon. A coborât temperatura, abia reușind să crească - interferonul nu a fost suficient. Veți răni mult mai mult până când sistemul imunitar găsește alte modalități de confruntare cu infecția.
Nu exagera. Dacă marca de pe termometru a crescut la 38 sau dacă vă simțiți foarte rău și la 37,5 - reduceți temperatura.
Cum de a reduce temperatura corpului?
Mai multă băutură. Toată lumea știe: temperatura va cădea de îndată ce ne-am riscat bine, iar băutura abundentă contribuie la transpirație. Ierburile, o varietate de compați și înghețuri, iar apa cea mai obișnuită sunt potrivite ca băuturi și cea mai frecventă apă, astfel încât ei nu sunt nici răceli, nici prea fierbinte. Cu cât temperatura băuturii este mai apropiată temperatura băuturii, cu atât mai bine - va funcționa mai repede.
Efectul de zmeură strălucitoare. De asemenea, dragă, mai ales var. Dizolvați o lingură de miere într-un pahar de ceai sau lapte și mergeți la culcare, acoperind mai cald - trezirea în dimineața următoare, nu vă amintiți frigul. Numai înainte de a aplica instrumentele mai calle, aveți grijă ca corpul să fie ce să transpirați: pătrundeți la același compot sau mizerie. Apropo, o minunată acțiune antiinflamatorie și antipiretică are un suc de afine.
Temperatura scade și când se încălzește aerul inhalat, astfel încât să urmați încăperea în cameră, este rece și proaspătă. Devii plictisitor și deschide fereastra, - Crede-mă, vei simți aproape imediat ușurință.
Dacă căldura nu se încadrează, luați o tabletă de paracetamol, dar amintiți-vă că efectul va fi mai mic dacă beți nu suficient lichid sau dacă camera este prea caldă.
Cauciuc cu frig
Cauciuc, încă o modalitate de a combate frigul. Simptom, de regulă, boala virală, astfel încât atunci când nu există frig, este posibil să nu fie. Cauciuc împiedică infecțiile să pătrundă în continuare - în gât, în plămâni, iar mucusul în sine conține substanțe antivirale speciale.
Ei spun, Tratamentul nasului curbat trece o săptămână și nu sunt tratate - în șapte zile. Prin urmare, deoarece ați fost tratați pentru a prinde o răceală, acum este important să nu lăsați mucusul să se usuce. Pentru hidratarea mișcărilor nazale, diferite tipuri de soluții fiziologice (picături de acvamaris, suin și altele) sunt perfect potrivite, iar apa fiartă obișnuită, cu o mică adăugare de sare va fi combinată. Alte opțiuni de tratament Rubleble - ulei de cătină de mare sau trandafir, ulei de mento sau pinsol. De la remedii populare - suc de ceapă, diluat cu apă fiartă în proporție 1: 4.
Tot! Picături de nave (Nazivin, Sanorin, nazol) nu se aplică. În cele din urmă, au înrăutățit doar cazul. Cauciucul va trece de la sine.
Cu o răceală, mucusul se acumulează nu numai în nas, ci și plămânii. Acest mucus este eliminat (atunci se numește sputa) cu ajutorul tusei.
Tuse si raceala
Ca și în cazul frigului, nu permiteți uscarea umedă. Dacă medicul nu a numit, în nici un caz nu iau fonduri împotriva tusei (de exemplu, bronholitin). Cu o tuse uscată, la începutul bolii, muliticurile sunt eficiente, sporind cantitatea de spută și diluarea acestuia (pectacină, sirop de laccină și altele). Și când tusea a devenit umed - droguri expectorante (Mukaltin, Bromgexin, Ambroben). Nu uitați să beți mai mult lichid cald.
Îngrijirea populară poate ajuta la tratamentul tusei. Se amestecă deșeurile negre cu miere și pleacă timp de câteva ore - ca rezultat veți obține o băutură de vindecare, perfect coping cu o tuse uscată. Puteți bea suc de ceapă îndulcită (2-3 linguri pe zi) sau un amestec de suc de morcov proaspăt stoarse cu lapte cald (1: 1). Reteta exotică din Brazilia: Ștergeți o sită câteva banane, amestecați cu un pahar de apă caldă sau lapte, adăugați o lingură de miere - apropo desert și un desert magnific!
Pentru a scăpa de tuse în timpul unei răceli, puteți păși pieptul cu grăsime de urs sau untură de porc și înfășurați Hever. De asemenea, o bună plasă de iod sau o pungă cu ovăz sau sare preîncălzită, așezată pe piept.
Inhalare - un alt remediu dovedit care îmbunătățește debitul de sputum, îmbunătățind astfel o răceală. Puteți utiliza un inhalator special sau doar plimbare, acoperită cu o pătură, deasupra cratiței cu un mușețel preparat, mentă sau cameră. Utile și pur și simplu beau mamă și mamă de musetel.
Tratați frigul, fără amânarea și nu înșelați de armamentul ei aparent. Frigul, care a început ca urmare a slăbirii imunității, nu contribuie la consolidarea corpului. Amintiți-vă: pe fundalul unei răciți a virusului gripal Mai ușor.
