Deoarece dieta pepene verde se referă la un tip de monoproduct, adică implică utilizarea unui singur produs, provoacă corpul, pentru ao pune ușor, disconfort puternic. Imaginați-vă că dieta dvs. va consta doar din apă dulce de fructe. Este dificil să supraviețuiești atât moral cât și fizic. Din acest motiv, dieta pepene verde are o durată atât de scurtă. Dar mai târziu mai târziu. Acum merită să înțelegeți de ce este pepene verde care contribuie la pierderea greutății și purificarea corpului?
De ce pepene verde?
Primul și cel mai important motiv se află în conținutul scăzut de calorii din această boabă uriașă. Pe 100 grame de contul de pepene verde doar pentru 38 de kilocalorii, și pentru a îmbunătăți la dump, o persoană este suficientă de 400-500 de grame de produs.
După cum se știe, pepene verde are un efect diuretic puternic asupra corpului, derivând un lichid suplimentar și cu substanțe nocive acumulate în perioada de alimentare incorectă. Pur și simplu puneți, sucul de pepene verde face în organism «Curățarea umedă». Dar acest lucru se află un pericol grav pentru persoanele cu rinichi slabi sau boli ale sistemului genitourinar. Sarcina excesivă poate provoca agravare și poate duce la consecințe nedorite. Dacă nu aveți astfel de probleme, dar în a doua sau a treia zi a dietei pepene verde erau senzații dureroase în domeniul rinichilor, trebuie să întrerupeți imediat cursul și doar verificați starea organelor interne. Poate că dieta pepene verde va ajuta la prevenirea dezvoltării bolilor grave.
Pierderea în greutate În primele două zile, dieta pepene verde va apărea tocmai datorită îndepărtării fluidelor în exces, împreună cu care se duc sedimentele nocive de sare. Astfel, cursul ajută la pierderea în greutate și de a conduce o curățare majoră a articulațiilor.
Pepene verde suprimă perfect un sentiment de foame, stomacul lichid de stomac la eșec. Acesta este un sentiment iluzoriu, dar poate economisi dacă o persoană nu poate controla masa în cantități rezonabile.
Gustul dulce al fructelor de fructe de padure are, de asemenea, o mare importanță. Oamenii de știință au efectuat studii care au arătat că creierul uman este mai rapid, primind un semnal despre sațietate, dacă mâncarea dulce este în stomac. Prin urmare, mulți sunt mult mai ușor să se deplaseze curățarea dietei pepene verde decât castravetele.
Reguli de dietă pepene verde
Pe o zi puteți mânca până la unu și jumătate de kilograme de pepene verde, mușcându-l cu biscuiți sau pâini slabe. Nu beți ceai negru cu zahăr și cafea (chiar fără zahăr). Dacă chiar vrei, dimineața poți bea o ceașcă de ceai verde cu lămâie sau mate. Așa că tăiați o bucată de pepene verde, stoarceți biscuiți și distribuiți-o «bogatie» toată ziua.
Dieta pepene verde poate dura un maxim de 3-4 zile. În mod ideal, corpul este suficient și două zile pentru a aduce întregul număr posibil de săruri, toxine și zgură. Din păcate, multe fete care doresc să piardă în greutate, cred că, dacă vă aflați în săptămâna de dietă pepene verde, ei vor fi încă mai subțiri și mai sănătoși. Este gresit. Corpul va fi epuizat, iar kilogramele se vor întoarce în clipi de ochi.
Trebuie amintit că dieta pepene verde nu ajută la îndepărtarea grăsimii din corp. Cu aceasta, scapi de fluide excesive și te pregătești la un pas mai serios. Îndepărtați sedimentele de grăsime pot fi doar sporturi și nutriție sănătoasă moderată. Nici o dietă nu este capabilă de ea, cu excepția exercițiului fizic regulat, astfel încât o figură subțire să fie câștigată în sudoarea feței.
Dar dacă recurgeți la descărcarea periodică a pepene verde, la fiecare 5-6 zile, apoi centimetri de la talie vor începe să plece treptat. Dar, în acest caz, este necesar să controlez strict volumul dietei sale în pauzele dintre diete, în caz contrar kilogramele vor reveni dublu. Mymedinform.Com avertizează că apetitul va trebui să lupte oricum. Deci daca tu «Descărcate» Pepene verde, apoi într-o zi sau două cu siguranță doriți să mâncați aditiv la prânz sau răsfățați-vă cu un sandwich pentru noapte. Rezultat, ca și în cazul oricărei diete, depinde de forța voinței.
Recomandări utile
Alegeți pepeni mici, astfel încât să nu existe nici o ispită de a mânca mai mult decât este necesar, precum și că restul nu este stricat.
Cel mai bine este să stați pe o dietă pepene verde la sfârșitul verii, când boabele sunt coapte naturale și nu datorită substanțelor chimice. Beneficiu de la «Chimic» Pepenelurile nu vor fi nici una, dar riscul este foarte mare. Este mai bine să beți apă decât să mâncați un astfel de produs dubios.
Nu cumpărați pepene verde crăpate! Această boabe este un absorbant natural magnific care absoarbe toate substanțele volatile înconjurătoare și mirosurile. Prin urmare, dacă ați văzut că pepenelurile crăpate sau împărțite sunt vândute lângă drum, puteți fi siguri că, în plus față de vitaminele, există o mulțime «Produse chimice urbane».
Ce este pepene verde util
Pepene verde este aproape complet compus din apă, dar fracțiunea mică din pulpă (doar 10-15%) este suficientă pentru a asigura masa substanțelor utile. O caracteristică distinctivă a sucului de pepene verde din toate celelalte este că nu există zaharuri de sacrament în el, care necesită insulină în organism. Din acest motiv, pepenelurile pot fi echipate cu oameni chiar și cu diabet accentuat, totuși, în cantități mici.
De asemenea, pepene verde conține un complex de săruri minerale care ajută organismul să sprijine echilibrul de sare de apă, fără a afecta starea rinichilor.
Fibra sau aceeași carne de pepene verde contribuie la normalizarea motilității intestinale. Berry simplu «Punând» antioxidanți puternici care au întinerire și un efect anti-cancer! Există multe astfel de substanțe în pepene verde, dar concentrația lor este destul de nesemnificativă, deci nu oferă un efect pronunțat.
Pepenelurile sunt utile pentru mamele tinere de îngrijire medicală, deoarece contribuie la producerea de lapte matern și oferă substanțele sale utile pentru copil.
200 de grame de pulpă de pepene verde conțin o rată zilnică de magneziu. Reamintim că magneziul contribuie la aspirarea substanțelor nutritive din alimente și băuturi, astfel încât utilizarea pepene verde cu fructe, produse de cereale și fermentate este foarte utilă. În plus, magneziul contribuie la consolidarea nervilor și a mușchilor. O persoană devine mai puțin obosită, se simte veselă toată ziua și este în spirit bun.
Nu cu mult timp în urmă, oamenii de știință află că pepene verde afectează favorabil potența, acționând de mai multe ori mai puternic Viagra! Există o substanță specială în pulpa de boabe - Citrullin. Dizolvarea în intestine, se transformă în arginină, se extinde puternic vasele de sânge.
Site-ul nostru a menționat deja mai sus despre contraindicații, dar aș dori să adaug altceva. Adesea, femeile însărcinate sunt recomandate să mănânce mai multe pepene verde, deoarece conține cantitatea necesară de vitamina B9 în formă naturală. În primele luni de sarcină, pepene verde va aduce beneficii colosale, dar atunci este mai bine să-l refuzați, deoarece fructul va crește și a pus presiune asupra vezicii urinare. La sfârșitul sarcinii, viitoarele mame se plâng deja de excursii prea frecvente la toaletă, iar sarcina de la pepene verde nu poate decât să agraveze situația.
