Respectați regulile
La Choleistită Există câteva principii de nutriție, care de preferință stick.
În primul rând este necesar să respectați regularitatea. Trebuie amintit că decalajele dintre mese în timp nu ar trebui să fie mari. La urma urmei, după ce mâncarea vine în stomac, vezica biliară începe să se micșoreze și se distinge prin bilă, care participă la digestia alimentară. Și dacă pauzele sunt mari, atunci bila începe să fie aliniată și se formează pietrele rezultate și se dezvoltă tot felul de infecții. Prin urmare, este necesar cel puțin 5-6 ori pe zi cu porțiuni mici în același timp. Datorită acestui mod de alimentare, randamentul microorganismelor și biliei, care provoacă exacerbarea inflamației va fi dată.
Merită să ne amintim că corpul pentru viața normală este o proteină legume și animale. Apoi vezica biliară va funcționa fără probleme și dreapta. Aceste substanțe sunt conținute în produse lactate, brânză de vaci, carne, precum și soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de păsări, fructe, legume și pâine.
Pe o notă. Persoanele care suferă de colecistită, medicii recomandă consumarea numai boabe dulci și fructe.
Asigurați-vă că includeți astfel de produse (fructe, fructe de padure și legume), care sunt capabile să excite secreția de bilă și să consolideze funcționarea glandelor digestive. Aceasta contribuie la eliminarea constipație, precum și o scădere a colesterolului din sânge.
Experții recomandă cu fermitate persoanele care sunt bolnavi de colecistită, includ morcovi, conopida, mere, struguri, prune și diverse fructe uscate în dieta zilnică. Este recomandabil să folosiți ulei vegetal, contribuie la selectarea biliei. Ei pot combina salate de legume și terci de legume. Iar efectul giller are uleiuri de măsline și porumb, care nu trebuie încălzite pentru a păstra proprietățile utile. Ei nu au întotdeauna un efect benefic asupra persoanelor care suferă Colecistită de calcul, Deoarece acestea sunt formate în bulele pline de viață, pietrele și tot felul de acțiuni choleretice sunt contraindicate. Poate provoca un atac, însoțit de colic puternic, deoarece pietrele vor împiedica încheierea biliei. Pentru a evita acest lucru, este de dorit să se reducă până la 15-20 de grame. Cantitatea de ulei utilizat pe zi. Este necesar să abandonați complet păsările de porc, miel și uleioase. Medicii recomandă limitarea utilizării zahărului (nu mai mult de 6 lingurițe pe zi), deoarece excesul său se înrăutățește compoziția biliei și ulterior face dificilă. Dacă o persoană suferă de obezitate, zahăr și produse bogate în carbohidrați sunt mai bine pentru a exclude.
De asemenea, experții recomandă alimente pentru a găti pentru un cuplu, este strict interzis să se prăjească. Și pentru a evita spasmele și durerea în căile biliare, nu merită să fie o mâncare foarte rece și fierbinte. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că mâncărurile reci nu sunt mai mici de 15 ° C și la cald - nu mai mari de 62 ° C.
Ceea ce este imposibil
Există oameni care pur și simplu nu își imaginează viața fără produse de făină și pâine. Dacă sunteți din numărul lor, dar în același timp suferă de colecistită, luați în considerare câteva sfaturi. Dacă încă mai decideți să mâncați pâine, este mai bine ieri și de preferință din făină de clasa întâi.
Produsele nefericite pot fi coapte în cuptor, scotând pre-umplutura. Casserele și budinările ar trebui să fie pregătite pentru un cuplu, ele pot fi făcute din hrișcă sau de ovăz.
Lăsați-l pentru tine de gătit Supele de legume Introduceți obiceiul. Fructe delicioase, lapte și vegetarian. Este demn de remarcat faptul că pentru feluri de mâncare, legumele nu sunt prăjite, dar uscate și uscate.
În ceea ce privește produsele din carne, mânzul este recomandat, iepure, precum și pui și curcan. De exemplu, puteți găti cotilele tocate pentru o pereche, după ce carnea de înșurubare. Cârnați este recomandabil să cumpărați produse lactate și scăzute. Și asigurați-vă că vă uitați la data fabricării, ele trebuie să fie proaspete.
Dacă peștele pentru tine a fost întotdeauna considerat vasul principal, nu vă refuzați plăcerea. Opțional pentru a cumpăra soiuri grase, astăzi în magazine pe contoare există o selecție foarte mare de produse dietă. Deci, puteți folosi în condiții de siguranță în dieta dvs. la Pike Perch, Perch, Heck, Bream și Cod.
Laptele este mai bine de utilizat în mâncăruri finite - caserole și terci. Și în forma proaspătă puteți bea astfel de băuturi fermentate ca un prosperitate și un kefir îngrășat. Site-ul nostru recomandă brânză proaspătă de cabană proaspătă în formă naturală sau în găluște leneș, cookie-uri, precum și souffle. Smântână o mai bună utilizare ca condimente la feluri de mâncare. Iubitorii de brânză, de asemenea, nu au nimic de mulțumit. Soiurile cu conținut scăzut de grăsimi și non-mari (rusă, Uglich) pot fi folosite în stare proaspătă, dar nu în cantități mari.
De asemenea, aveți nevoie de Eagles, dar nu mai mult de unul pe zi. Puteți găti omletă de proteine la un cuplu sau fierbeți schozilia.
Este util să se includă în cerealele sale de dietă. De exemplu, pregătiți dopuri cu fructe uscate. Este demn de remarcat faptul că terci de ovăz și de hrișcă conțin carbohidrați care sunt mai puțin transformați în grăsimi, sunt bogați în vitamine și fibre. Deci, încercați să mâncați zilnic de terci.
Bine ați venit legumele într-o formă diferită - brânză, fierte, precum și coapte. Puteți pregăti o varietate de salate cu adăugarea de fructe.
Pentru o varietate de pește fiert, puteți găti golful. Fructe de mare (mieluri, varză marină, scoici de mare) - salată. Ham Hal Fress este recomandabil să se folosească ca o gustare, dar numai în cantitate limitată.
În ceea ce privește condimentele, nu se recomandă să le excludem complet. Puteți adăuga marar și patrunjel, frunze de bay și scorțișoară în feluri de mâncare, dar în cantități moderate. Vă puteți răsfăța complet cu sos alb preparat din smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Gustul interesant și neobișnuit de produse va da gravuri de legume sau dulciuri.
Toate fructele, cu excepția acidului, pot fi utilizate sub orice formă. Cu o tolerabilitate bună, medicii sunt permiși în cantități mici de coacăze negre și lamaie. De asemenea, puteți pregăti salată, gem, mousse, jeleu, jeleu sau compot.
Este demn de remarcat faptul că specialiștii recomandă cu fermitate atunci când colecistita pregătește perfuzii de tărâțe de grâu și de trandafir, precum și vitamina curajoasă.
După cum sa dovedit, o dietă cu colecistită nu este strictă și nu este limitată. Din produsele permise puteți face dietetice și o varietate de mâncăruri delicioase. Nu veți experimenta niciodată disconfortul și sentimentul de foame. Când învățați să vă limitați și să mâncați bine, veți vedea imediat cât de mult devine bunăstarea voastră.
