Scopul acestei diete este de a atenua starea pacientului care are o încălcare a ritmului cardiac și a problemelor cu navele. De asemenea, vă permite să descărcați organele digestive și, în același timp, nu încărcați mugurii. Aceasta, la rândul său, ajută la creșterea volumului zilnic de taxe.
În cadrul acestei diete, cantitatea de fluid liber consumată pe zi este limitată la 1-1,2 litri. În același timp, supele și kisins sunt luate în considerare pentru lichid. În plus, sub respectarea acestei diete, cantitatea de sare de masă este limitată la aproximativ 6-8 grame pe zi. Jumătate din această cantitate se adaugă la feluri de mâncare atunci când gătește, iar a doua jumătate este eliberată pacientului.
Conținutul caloric zilnic al acestei diete este de aproximativ 2300-2600 de calorii. Ca parte a dietei, există aproximativ 350-400 de grame de carbohidrați, aproximativ 90 de grame de proteine și aproximativ 70 de grame de grăsimi, dintre care grăsimile vegetale sunt de aproximativ 20 de grame.
Alimentele sunt acceptate de obicei de cinci până la șase ori pe zi în porțiuni mici. În același timp, este important ca cina cu trei ore înainte de somn. Vasele sub respectarea dietei 10, de regulă, sunt preparate fără sare și dispar. Peștele și carnea sunt cele mai des uscate. După decompație, puteți prăji un fel de mâncare un pic sau coaceți.
Recomandări generale
În timpul acestei diete în alimente, se recomandă includerea mai multor produse și mâncăruri alcaline. De exemplu, laptele este permis cu tolerabilitatea și produsele lactate, precum și legumele, fructele și sucurile. Este permisă includerea fructelor uscate în dietă. În plus, în timpul acestei diete se recomandă consumul de alimente, care este bogat în substanțe care reduc infiltrarea de grăsimi. În special, astfel de produse alimentare cu alimente brânză, cod și fulgi de ovăz.
În plus, pâinea de grâu, din făină și clasa a doua, aparține produselor permise în timpul acestei diete. De asemenea, puteți include în dieta cookie-urilor non-corecte și biscuiți. În ceea ce privește ouăle, consumul lor este limitat la un ou pe zi. Ouăle pot fi preparate atât sub formă de omlete de proteine, cât și stele de bucătărie. Ouăle pot fi adăugate, de asemenea, la feluri de mâncare.
Ușor de utilizat legume, granulat și unt. Din produsele din carne pot fi incluse în dieta soiuri cu conținut scăzut de grăsimi din carne de vită, carne de porc cu conținut scăzut de grăsimi, carne de iepure, carne de iepure, carne de pui și de curcan. Carnea este de obicei fiertă, după care poate fi fuzionată sau coaceți dacă doriți. De asemenea, puteți include siguranța și peștele fiert în dietă, dar cârnații fierte sunt mai bine să folosească minimele. Din primele feluri de mâncare se pregătesc de obicei diferite supe vegetariene cu legume și crupe. În special, puteți borsch, beetter și supă. Produsele permise sunt, de asemenea, atribuite produselor acide și brânzei de cabană. Puteți găti caserole, cereale și paste fierte.
De asemenea, este permisă utilizarea legumelor care pot fi incluse în dietă, atât în forma brută, cât și în formă coaptă. Adevărat, de la costurile de legume cât mai puțin posibil, utilizați o varză albă și un mazăre verde.
Produse interzise
Sub respectarea dietei, este de asemenea necesar să se excludă din dieta sa, produse care conțin substanțe care excită sistemul cardiovascular și sistem nervos. În special, ar trebui să fie exclusă din dietă - cafea, ceai puternic, ciocolată, băuturi alcoolice, mâncăruri ascuțite, cacao, diverse bulion rigide, afumate, produse care conțin multe colesterol. Ar trebui să se limiteze la utilizarea produselor care provoacă flatulență. De asemenea, ar trebui să fie exclus din dieta de pâine proaspătă și de produse dintr-un aluat. Nu este nevoie să mâncați carne grasă, pește gras, ficat, rinichi și creier. De asemenea, ar trebui să eliminați mâncarea conservată, caviarul, brânzeturile grase și sărate. Nu au șuruburi fierte sau ouă prăjite. Nu ar trebui să fie incluse în dieta legumelor și a ciupercilor. De asemenea, nu se recomandă utilizarea legumelor saline, murate, precum și a lui Sauer. Fructele cu fibre grosiere sunt, de asemenea, mai bune pentru a exclude. De asemenea, excluse din dieta pacienților Sorrel, ridichi, spanac, ceapă și usturoi.
Dieta de meniu numărul 10
Meniul aproximativ cu numărul 10 poate fi după cum urmează. Ca un prim mic dejun, mănâncă ou fiert, o bucată de brânză cu calea mică, două bucăți de pâine de grâu cu 10 grame de unt. La sfârșit, beți un pahar de ceai cu miere. Ca un mic dejun al doilea, puteți mânca orice fruct. Pentru prânz puteți găti supa de cartofi pe sacou și o bucată de pește prăjit. Adăugați două bucăți de pâine de secară și un pahar de compot. Ca miezul nopții vor fi supa de lapte cu vermicellus, câteva bucăți de pâine de grâu și o ceașcă de ceai verde. Pentru cină - pește coaptă și fructe Pilaf. Bem ceai verde. Pentru băutura de noapte Kefir.
Soiuri de dietă
Mymedinform.Com ar dori să rețină că autorul dietei a dezvoltat unele varietăți de dietă 10. Vorbește despre asta mai mult.
Dieta 10a.
Această versiune a dietei este, de obicei, prescrisă în boli de inimă cu deficit de circulație a sângelui II-III. În plus, această dietă este prescrisă pentru hipertensiunea arterială primară, cu o încălcare a circulației cerebrale sau a deficienței de circulație a sângelui. Indicarea aplicării acestei diete este, de asemenea, un atac de cord într-o perioadă subacută sau acută. Scopul acestei diete este descărcarea maximă a sistemului cardiovascular. Cu această dietă, alimentele sunt acceptate în porțiuni mici de cel puțin șase ori pe zi.
Dieta 10b.
Indicații pentru utilizarea acestei diete este reumatismul într-un grad scăzut de activitate al procesului. În același timp, pacienții trebuie să aibă o tulburare circulatorie. Indicarea numirii dietei nr. 10B este, de asemenea, reumatism în faza neostică.
Mâncarea la această dietă este de obicei de cel puțin cinci până la șase ori pe zi în porțiuni mici. În același timp, în dieta zilnică a pacienților, este necesar să se sporească conținutul proteinelor animale. De asemenea, ar trebui să reducă consumul de sare de bucătărie. În plus, ar trebui să fie prezentă o cantitate suficientă de vitamine în dieta pacienților.
Dieta 10c.
Această dietă este prescrisă în ateroscleroza vaselor inimii, cu ateroscleroza creierului, precum și cu creșterea presiunii. Indicarea aplicării dietei nr. 10C este, de asemenea, boală ischemică a inimii. Scopul acestei diete este de a încetini progresia aterosclerozei și de a restabili lipidicul și schimbul deranjat. Alimentele sunt acceptate de obicei de șase ori pe zi.
Dieta 10g.
Indicarea utilizării acestei diete este hipertensiunea arterială primară. Aceasta este o dietă fără sare. În acest caz, în dieta pacienților, conținutul de tiamină, acid ascorbic, riboflavină, acid nicotină, piridoxină vitamina P, săruri de magneziu și săruri de potasiu. În plus, cu această dietă, produsele cu iod organic trebuie incluse în dietă, produse cu cochilii celulare, precum și produse bogate în substanțe lipotropice.
Dieta 10i.
Această dietă este numită cu infarct miocardic acut. Scopul dietei este de a îmbunătăți activitatea aparatului circulator în general. În plus, această dietă vă permite să normalizați funcțiile motorii intestinale. Dieta numărul 10 este o dietă cu calorii reduse și cu excepția completă a sarei de bucătărie. În plus, în timpul acestei diete, utilizarea produselor care provoacă meteorismul. După această dietă, pacientul este de obicei tradus pe dieta numărul 10C.
