Beneficiile și răul lecitinului

Descrierea substanței

Lecitina se numește o substanță care constă dintr-un complex de lipide complexe care conțin acizi grași necesari pentru funcționarea normală a organelor umane. Cel mai mare conținut de lecitină este marcat în ficat - mai mult de 65%. Alimente conținând lecitină Introduceți intestinul, unde sunt împărțite în părți parte. Apoi, absorbiți-le în sânge și admiterea suplimentară cu sângele din ficat, în care se acumulează și se transformă în lecitină din nou.

Din greacă «lecitină» tradus ca «Oul de gălbenuș». Este gălbenușul care este renumit pentru cel mai mare conținut al acestei componente utilitare. Lecitina este, de asemenea, cuprinsă în alte produse de origine vegetală și animală, cum ar fi:

• Lapte, kefir, smântână grasă și brânză de cabana, Ryazhenka și alte produse lactate fermentate;
• Semințele sunt alb și negru, nuci de tot felul, stafide, uscătoare;
• ficat;
• măsline;
• Iber roșu și negru;
• legume, măsline și unt;
• pește de pește;
• vită;
• Mazare verde;
• varză;
• salată;
• tărâțe de grâu;
• hrişcă;
• Toate legumele.

Cel mai bun lecitină este absorbit din produsele vegetale, mai rău - de la animal. Puteți completa organismul de lecitină nu numai de alimente. Astăzi se eliberează sub formă de aditivi biologic activi (BAA), care sunt vândute în majoritatea chioșcurilor de farmacie. Dar formele de droguri ar trebui să fie prescrise doar un specialist în timpul consultării.

Ce este utilitatea utilă

Ca urmare a deficitului de lecitină, întregul corp suferă. Ea amenință omul cu astfel de consecințe periculoase ca:

• Pericol de dezvoltare a bolii cardiace ischemice, Hipertensiune, aritmie;
• ateroscleroza;
• accident vascular cerebral, atac de cord, pareză;
• Ulcer de glumă și proprietatea duodenală;
• boală de ficat - ciroză, hepatită;
• boli comune;
• Boli de piele - psoriazis, eczemă, herpes Toate tipurile, alergii;
• Tulburări nervoase, iritabilitate, oboseală cronică, insomnie, și chiar defalcări nervoase;
• tulburări gastrointestinale;
• Încălcarea activității creierului, memoria proastă, împrăștiată;
• încălcarea dezvoltării mentale și a creșterii copiilor nou-născuți și a copiilor mici;
• complicații în perioada bolii cu infecții virale și bacteriene;
• Creșterea conținutului de colesterol;
• complicații în timpul sarcinii, formarea necorespunzătoare a fătului;
• Îmbătrânirea prematură a pielii și întregul organism în general.

Cui lecitina este utilă

Lecitina este necesară pentru toți fără excepție pentru funcționarea normală a întregului corp. Dar, mai ales, această substanță este prezentată de următoarea categorie de persoane:

• oricine se angajează în muncă mentală, în special a elevilor și studenților;
• persoanele care suferă de diabet zaharat 1 și 2 tipuri;
• cu boli cum ar fi boala Parkinson, Sindromul Alzheimer, cu scleroză multiplă;
• Persoanele cu boli cronice ale vezicii gaterilor gastrointestinale, Gastrită, Colita, Gastrododeniți, Pancreatită, ulcer de stomac și duodenal;
• În hepatită de toate tipurile, cu ciroză, cancerul de ficat;
• Cei care au diagnosticat bolile cardiovasculare, ateroscleroza, după atacurile de inimă, accidentele vasculare cerebrale, precum și pentru prevenirea acestor boli și a persoanelor din grupul de risc;
• cu colesterol crescut;
• în bolile cronice ale pielii (psoriazis, eczeme), în special în timpul exacerbării lor;
• În timpul depresiei, după stres sever, lipsa de somn, oboseală, în perioada de efort fizic severă;
• femeile gravide și sânii care alăptează;
• Copiii nou-născuți care sunt pe hrănirea artificială;
• Copii în timpul adaptării în grădiniță, la școală, în perioada de stres. Acest lucru este valabil mai ales pentru clasa întâi;
• la otrăvire, Inxicație, Sindromul de bătut;
• Femeile și bărbații în perioada de conexiune a dietei cu scopul de a reseta supraponderali.

Astăzi lecitina este utilizată în mod activ în cosmetologie. Make-up face produse cosmetice, piele și de îngrijire a părului. Următoarele calități ale produselor cosmetice pe bază de lecitine sunt notate:

1. Îmbunătățește starea generală a pielii, contribuie la curățarea și restaurarea acesteia.
2. Reduce activitatea glandelor sebacee, ajută la scăderea acneei, precum și a inflamației pielii.
3. Restabilește funcțiile becurilor de păr, împiedică pierderea părului, îmbunătățește creșterea acestora.

Cui lecitina este contraindicată

În lecitină naturală, nu există practic contraindicații, cu excepția intoleranței individuale și în cazul unei reacții alergice la această substanță. În ciuda marelui beneficiu al lecitinului, doza zilnică ar trebui să fie limitată la 5 g. Acest lucru este suficient de suficient pentru a lucra în mod corespunzător la toate autoritățile de lecitine. Se recomandă prudență pentru a lua o substanță cu femei însărcinate și care alăptează. Este recomandabil să obțineți mai întâi sfaturi de la un specialist, și să nu vă numiți singur un medicament.

Dar lecitina sub forma unei unități proaste, site-ul nostru recomandă aplicarea cu prudență. Supradozajul acestei substanțe este periculos în următoarele consecințe:

• poate cauza Greaţă, vărsături, amețeli și diaree;
• În unele cazuri, se observă alergii la medicamente care conțin lecitină;
• În cazul bolilor căilor de biliard, exacerbarea este posibilă, ceea ce va duce la mișcarea pietrelor și nisipului și ca rezultat - la blocarea canalelor și este periculoasă pentru viață.

În orice caz, utilizarea medicamentelor cu conținutul lecitinei trebuie să regleze medicul. El vă va defini dozajul, programul de aplicare și durata cursului medical.