Nu toată lumea iubește ceapă. Dar dacă cei care își mănâncă nasul de la el știau cât de valoroși sunt legume extrem de ieftine și accesibile, l-ar iubi cu tot sufletul.
Conţinut
- Cuvânt despre lacrimi
- unu. La revedere colesterolul rău!
- 2. Ce este glutationul?
- 3. Ceea ce este comun în Nero și George Washington?
- 4. Coborârea cepei de zahăr
- cinci. Quercetin misterios
- 6. În jos cu metale dăunătoare
- 7. Bărbați pe o notă
- opt. Memorie puternică și putere inteligentă
- nouă. Nu mușcături teribile de albine
- 10. Tone de piele netedă — De asemenea, meritul lui Luke
Cât de mult este un kilogram de arc? Chiar și-am amintit ridicol, atât de ieftin această legumă bună. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi nu mâncăm nu foarte multă ceapă, probabil pentru că pur și simplu nu știu cât de mult folosesc în ea. Între timp, ceapa — Cea mai bogată sursă de vitamine C și B, în magazinul de fier, sulf, fosfor, calciu și mangan. Și poate fi folosit cât doriți — În sută de grame doar 45 kcal.
Cuvânt despre lacrimi
Există oameni care stau departe de Luca numai pentru că face plâns. Dar lacrimile — Cel mai natural lubrifianți de ochi, uciderea bacteriilor și toxinelor, care sunt capabile să provoace afectarea iremediabilă. Dar să plângem doar de la bucurie, nu în timpul cina de gătit.
Puteți scăpa cu ușurință de lacrimi de ceapă. Vară deschide fereastra în bucătărie, iarna — Aduceți fanul. Dacă înainte de a tăia ceapa, țineți-o timp de cincisprezece minute în congelator, așa-numitul dracu 'dracu încetează să mănânce ochiul mucus.
Un alt mod minunat de a zdrobi ceapă — Utilizați un blender. Adevărat, această metodă este potrivită numai pentru feluri de mâncare pentru care inele frumoase sau semirings sunt opționale. Dar măcinarea lui Luk «în Kashu» poate fi în cantități foarte mari. Luați nota pe cei care tolerează nu pot tăia ceapa: ceapă sub formă de piure nu vor fi simțite în nici un fel de mâncare, fie supă, cutii sau legume.
Deci, ce este atât de valoroasă ceapa pe care tocmai trebuie să o începeți să o mănânci în cantități incredibile?
unu. La revedere colesterolul rău!
Studiile oamenilor de știință de la Universitatea chineză din Hong Kong au demonstrat convingător că ceapă, în special soiurile roșii (cea pe care o numim purpuriu) reduce nivelul «Săraci» colesterol. Totale semi-becuri pe zi — minus o treime din colesterolul inutil. Aceeași proprietate, apropo, sunt celebre pe arcul, usturoi și shni-arc.
2. Ce este glutationul?
În replon, antioxidantul plin de glutation, care este asociat cu victorii față de diferite tipuri de cancer, boli cardiovasculare și chiar boala Alzheimer. În conopidă și broccoli, de asemenea, o mulțime de glutation, astfel încât ei le poartă împreună — Beneficiile triplingului.
3. Ceea ce este comun în Nero și George Washington?
Ambele domnitor a mâncat o mulțime de ceapă! Și niciun apel. Și împăratul roman, iar președintele american au fost renumiți pentru o sănătate excelentă și capacitatea de a vindeca rapid de la frig. Toate pentru că au iubit arcul. Vitamina C în forma sa naturală este conținut în Luke în această cantitate impresionantă că virușii pur și simplu nu au o șansă.
4. Coborârea cepei de zahăr
Uleiul esențial al arcurilor de ceapă acționează asupra corpului uman ca insulina — Nivele zahăr din sânge în sânge. Tăiați ceapa într-o salată proaspătă, nu veți pierde!
cinci. Quercetin misterios
Recent, în cercurile medicale au vorbit despre Flavonole Quercetin. Ceea ce are loc acest element în grupul de vitamina P! Acționează ca un medicament antihistaminic și diuretic, combaterea inflamației, reduce umflarea și îndepărtează spasmele, lupte cu succes cu radicalii liberi. Și cum să-l aducă corpul nostru poate fi de la arcul neobișnuit inexpresiv. Deși becurile sunt foarte frumoase.
6. În jos cu metale dăunătoare
Cei care iubesc poveștile de groază, propunem să ne amintim că solul, apa și aerul (în special urban) sunt contaminate cu metale (mercur, cadmiu și plumb), care, căzând în corp, provoacă un rău mare pentru sănătate. Dar nu vă grăbiți să disperați — Mai bine alerga la magazinul din spatele arcului. În Luke, corpul tău sărac va găsi cistină și metionină — aminoacizi care, ca un magnet, atrag metale dăunătoare și le aduc afară.
7. Bărbați pe o notă
Cel mai frecvent tip de cancer la bărbați — cancer de prostată. Fricos? Nu-ți fie frică! Mai bine să pregătiți supa de ceapă franceză și să vă hrăniți partea dublă prețioasă. Studiile spun că ceapă, dacă există zilnic, reduce riscul de a câștiga cancer de prostată.
Dar nu am uitat de femei. Există dovezi științifice că arcul reduce probabilitatea cancerului de sân și cancerul de stomac.
opt. Memorie puternică și putere inteligentă
Doriți să faceți upgrade memoria perfectă și mintea ascuțită la cea mai adâncă vârstă? Apoi mâncați cât mai mult posibil cepele. El nu numai că susține creierul într-o stare excelentă, dar ajută și celulele creierului să se recupereze după un accident vascular cerebral.
nouă. Nu mușcături teribile de albine
Vară! Ai vrut dragă, ai urcat în stup și ai fost mușcat de albine? Dacă nu există nici o putere să îndure durerea, și locul mușcăturii în ochi se umflă, nu panică așteaptă medicamente — Aplicați o bucată de tăiere a arcului pentru a mușca. Și durerea dispare, iar tumoarea va scădea.
10. Tone de piele netedă — De asemenea, meritul lui Luke
Pete întunecate pe piele nu sunt un fenomen rar. În timpul verii puteți zbura în soare și puteți câștiga pigmentarea, iar chiar și petele întunecate apar în timpul sarcinii și adesea — Când primesc contraceptive. Dacă nu sunteți un fan al pigmentării, amestecați piure de ceapă cu oțet de mere și de două ori pe zi se aplică în zona vopsită a pielii cu o mică compresă. Zece minute. Foarte curând, pielea își va întoarce culoarea naturală.
