Icy: aterizare moale

Conţinut

  • Învățarea de a cădea
  • Cel mai important – grup!
  • Dacă sa întâmplat căderea
  • Adăpostit...Căzut... Trezit...


  • Să începem cu banalitățile. Apă – o substanță unică care poate
    există în trei stări agregate: lichide, gazoase și
    solid. Deci, una dintre stările sale solide, numită gheață, în plus
    proprietățile unice ale altora sunt teribil de alunecoase. In fiecare an
    Ea devine o descoperire uimitoare pentru utilități care
    Permite cetățenilor obișnuiți să exploreze legile pe propria experiență
    Alunecare și gravitate. Rezultatele acestor experimente devin adesea adesea
    Leziuni.


    Pentru a reduce probabilitatea de a cădea în gheață, trebuie să alegeți «Dreapta» Pantofi:

    • Pantofii vor aluneca mai puțin dacă sunt tălpi pentru fermitate
      Atelier. Pregătirea la domiciliu: Tăls de incintă Emery Hârtie, în
      Cazul extrem, potrivit (dar nu lung) o bucată de centură obișnuită
      leucoplastie.
    • Pentru a crește stabilitatea și reducerea înălțimii tocurilor multi-secimeime-«Stilettts» Mai bine pentru o perioadă uită.

    În orice caz, deplasarea pe suprafața alunecoasă, încercați
    pune pe o singură talpă. Relaxați-vă picioarele în genunchi, uitați-vă sub picioarele voastre
    și amintiți-vă că puteți aluneca în orice moment și cădeți – cu
    Punctul de vedere al psihologilor O astfel de stare de pregătire reduce probabilitatea
    Toamna.



    Învățarea de a cădea

    Dacă ați răsturnat deja și cădeți, încercați să vă așezați – astfel încât să micșoreze înălțimea cu care cădeți.

    Deluzia comună este recomandarea de a vă relaxa când
    Toamna. Ei spun, cade beat și nu sparge nimic.
    În primul rând, nu este adevărat. Frecvența rănilor obținute prin caz de băut,
    mult mai mare decât sobru. Și în al doilea rând, șansa unei fracturi când
    Un corp relaxat crește, deoarece toată puterea de suflare cade pe
    oase. În momentul căderii, dimpotrivă, trebuie să tensionați mușchii!



    Cel mai important – grup!

    • Dacă vă cădeți puțin, trebuie să vă atrageți capul în umeri,
      coate Apăsați pe laturi, tulpina îndreptată, picioarele ușor îndoite. Mai bine
      Doar cădeți pe lateral, dar în nici un caz nu vă puteți ateriza
      mâinile îndreptate. Mulți fac instinctiv, ceea ce duce la
      cele mai frecvente leziuni fără gheață – Antebrațul fermei.
    • Dacă nu sunteți norocoși și totuși cădeți pe spate – Apăsați bărbia în piept, iar mâinile se rotesc cusute.
    • Dacă cădeți cu alunecos cu scările, este foarte important să protejați
      față și cap: încercați să le acoperiți cu mâinile. Nu încercați
      Frânarea de frână, membrele de împrăștiere – Va crește doar
      Numărul de fracturi.

    Există câteva sfaturi, cum să cadă corect, totuși, după cum arată
    practică, în momentul în care picioarele au început deja să atingă, amintiți-vă
    Ele sunt dificile. Prin urmare, ar trebui elaborată tehnica de cădere corespunzătoare
    anticipat. În sala de gimnastică puteți cere instructorului să arate un rând
    Exerciții necomplicate la domiciliu – Tulpina pe saltea.


    Dacă sa întâmplat căderea

    De regulă, majoritatea dintre noi, sari vesel și, Oha,
    Continuați să rulați în afacerile lor. Va fi forța și răbdarea, ea,
    Desigur, calități valoroase, totuși, consecințele leziunilor ignorate
    Poate fi deplorabil.

    • Luând o fractură pentru rănire, puteți obține o fractură cu o deplasare, pentru a vindeca care va fi mult mai dificilă.
    • Neobservată la conjuncția timpului în viitor poate
      se manifestă cu dureri de cap, o viziune redusă și auz
      Înrăutățirea memoriei și a oboselii.
    • Femeile ar trebui să fie deosebit de atente în leziuni
      Piept. Se pare că un prejudiciu banal mai târziu
      duce la formarea unei tumori.



    Adăpostit...Căzut... Trezit...

    Rănire. Este posibil să faceți fără ajutorul unui medic, poate numai în cazul vânătăi ușoare.

    Primul ajutor: Atașați ceva la un pacient ceva
    Rece și tratați-l cu unguent sau gel, absorbind vânătăi
    (de exemplu, o thrksevazină).

    Concusiunea creierului. Aceasta este una dintre cele mai frecvente leziuni obținute prin cădere. Scutura
    creierul manifestă pierderea conștiinței (uneori literalmente
    momente), greață, cefalee. Dacă există o suspiciune
    Creierul de comoție, asigurați-vă că consultați un medic.

    Icy: aterizare moalePrimul ajutor: pace și compresie la rece.

    Fractură (sau dislocare). Semne de fractură sau dislocare: durere ascuțită, creșterea umflării, scurtarea
    membrele deteriorate și incapacitatea de a se deplasa în mod normal.

    Primul ajutor. Prima balenă pe care merită prevederea
    Primul ajutor cu o fractură (dislocare) – Imn (imobilizare)
    Limba deteriorată. Acest lucru trebuie făcut pentru a preveni
    deplasările fragmentelor osoase. Ne impunem un bandaj de blocare sau un anvelopă,
    Astfel încât articulațiile să fie mai mari și sub fractură (dislocarea) sa dovedit a fi
    staționar. De exemplu, deteriorate în mâna antebrațului poate
    Imobilizați bandajele de la eșarfă sau care au pus-o peste bordul îmbrăcămintei exterioare
    Maestru al bunicii Lenin.

    A doua balenă a primului ajutor cu o fractură este răcirea locului
    Deteriora. Copilul plin cu gheață sau zăpadă, aplicată la
    Localizarea fracturii (dislocării) timp de 10-15 minute, apoi eliminați și înlocuiți noul.
    Acest lucru va reduce umflarea și durerea. Dar nu poți încălzi locul bolnav, efectul
    Va fi exact opusul.

    A treia balenă – anestezie. Orice deteriorare a oaselor și a articulațiilor
    însoțită de un astfel de fenomen ca șoc traumatic. El apare de la
    Durerea și severitatea depind de severitatea daunelor. La fel de
    Pot fi aplicate medicamente care conțin analgină: Baratgin,
    Analgin, Tempalgin și T.Ns..

    Bine, și apel la un punct traumatologic sau «ambulanță»
    este de fapt o broască țestoasă pe care se află balenele menționate mai sus.

    Apropo, dacă vă îndreptați spre un prejudiciu pe cont propriu sau
    transportați victima acolo, amintiți-vă că va fi cea mai bună
    Postat de un corp semi-moarte (jumătate de oră).

    Leave a reply