Ridică-te dimineața cu un sentiment de defalcare? În dimineața gâtului? Aveți timp să schimbați perna. Dar cum să dați seama de varietate și să alegeți perna ortopedică dreaptă; că ai nevoie de ea? Vom ajuta.
Conţinut
Coloana vertebrală a unei persoane este extrem de în mișcare, un număr mare de trunchiuri nervoase sunt îndepărtate de la el, vase de sânge, hrănesc creierul, astfel încât este aproape imposibil să supraestimați importanța acestei secțiuni a pilonului de sprijin. În timpul zilei, lipsită de un cadru muscular puternic al gâtului se confruntă cu încărcături excesive și odihnă de noapte pentru ea deosebit de importantă.
Senzație de rigiditate în gât, durere de cap proastă, imagine fuzzy în fața ochilor, amorțeală a mâinilor, a crescut oboseala și somnolență. Te-ai gândit la faptul că toate aceste simptome pot fi asociate cu perna ta preferată, pe care o îmbrățișezi ușor într-un vis. Dar acest așternut devine cel mai adesea motivul pentru osteochondroza.
Perne ortopedice cu osteochondroza și nu numai
Deci, perna dreaptă — Gajul de sănătate a coloanei vertebrale, astfel încât pernele ortopedice pentru gât astăzi au devenit foarte populare.
Perna ortopedică este recomandată nu numai persoanelor care suferă de osteochondroză, ci și cei care se ocupă de sănătatea coloanei vertebrale și dorește să prevină dezvoltarea bolii.
Pentru a-și fixa spatele și gâtul în timpul somnului, axa centrală a corpului trebuie plasată orizontal, iar toate curbele fiziologice ale coloanei vertebrale trebuie salvate. Dacă perna este prea mare sau îndoirea gâtului scăzut, care duce la spa-ul mușchilor, circulația sanguină afectată, dificultatea de respirație și foame de oxigen. Perna ortopedică este concepută pentru a asigura un suport decent pentru gât și cap, evita consecințele neplăcute.
Perne de gât ortopedic: vedere în afara
Alegerea unei perne ortopedice — Moment responsabil. Acest pat de pat este capabil să schimbe problemele din coloana vertebrală cervicală și să adauge noi.
În primul rând, trebuie acordată atenție dimensiunilor pernei. Producătorii produc produse cu o dimensiune de 40-60 cm lungime și 60-80 cm lățime. Cu cât persoana mai mare și mai largă cureaua de umăr, cu atât mai mare ar trebui să fie o pernă, altfel o încercare de a rezolva «cervical» Problema se va încheia cu dureri de spate.
Poate cel mai important parametru — Aceasta este grosimea pernei ortopedice.
- Majoritatea persoanelor cu fizic convențional se potrivesc dimensiunile standard ale înălțimii pernei 10 — 14 cm, cu «greu» Curea de umăr mai bine Alegeți un produs de 16 cm înălțime.
- Saltea mai moale, cu atât trebuie să fie o pernă mai mare, pentru că o parte din ea «înec» Sub greutatea capului.
- Cei care dorm pe partea laterală au nevoie de o pernă mai mare, ceea ce ar susține poziția orizontală a gâtului. Măsurați distanța de la partea inferioară a gâtului la marginea umărului, adăugați 2 cm la ea și veți obține dimensiunea consumabilelor de dormit de care aveți nevoie.
- Dacă sunteți obișnuiți să dormiți pe stomac, care, în general, nu este foarte util în ceea ce privește coloana vertebrală, opriți alegerea pe o pernă ortopedică moale și scăzută.
Pernă ortopedică — de la coji la latex
Pernele ortopedice pot avea cel mai diferit conținut. Materialul din care se face perna trebuie să aibă suficientă moale și elasticitate, capacitatea de a restabili rapid forma originală după ce schimbați poziția corpului. Umplerea trebuie să fie ecologică și sigură și produsul însuși — Ușor de îngrijit și durabil.
- Latex. Perne de latex — Acestea sunt produse monolitice pe care producătorii le dau o formă și o structură diferită. De fapt, forma nu joacă cel mai important rol, mult mai în mod substanțial proprietățile materialului în sine. Latex — Soft și în același timp elastic, datorită căruia este ușor să se adapteze la conturul gâtului și la capul persoanei mintale, descărcați efectiv coloana vertebrală superioară. El își restabilește rapid forma, cleștii de praf nu locuiesc în ea, provocând boli alergice la om. Perna de latex poate fi spălată cu soluție de săpun și chiar spălați în mașină.
- Poliester, el este fibre siliconizate sau fibreeek — Acesta este un material de umplutură sub formă de bile goale, spirale, bucle, datorită mobilității sale, oferind adaptarea pernă la formele anatomice ale corpului uman. Perna din acest material este mai moale decât de la latex, hipoalergenic, poate fi spălată, dar este clar lipsită de durabilitatea ei. În ciuda faptului că producătorul declară durata de viață de până la 5-8 ani, după funcționarea produsului este puțin probabil să se numească ortopedic.
- Facilitățile de dormit cu husk de hrișcă sunt proiectate, mai degrabă, pentru cei care urgenau cu natura, pentru care proprietățile de mediu ale materialului sunt prioritare. Pentru producția de perne, uscate husgly, care are proprietăți ortopedice destul de bune. Produsele au exudat aroma de hrișcă și să nu fie spălate. Astfel de perne trebuie să fie uscate periodic, altfel vor deveni container pentru ciupercile de mucegai care cauzează alergii și mirosuri.
- Spumă elastică ridicată — Cel mai scump și mai durabil material. Perna, ca și cum plasticina, își schimbă configurația sub greutatea corpului, se ajustează perfect la contururile capului și gâtului, restabilește rapid forma după schimbarea poziției corpului. ÎN «Penno Cloud» Cleștii de praf nu se înmulțesc, nu «creștere» Ciuperci, pot fi spălate și spălate în mașină. Mai mult, o astfel de pernă deține căldură și răcire, este întotdeauna confortabilă cu ea, indiferent de temperatura ambiantă.
Dacă vă puneți în mod constant mâna sub pernă, dacă aveți un umăr de umăr pe timp de noapte și aveți mâini, dacă vă întoarceți într-un vis în căutarea unei poziții convenabile, iar dimineața aveți un gât și un cap, înseamnă să se schimbe perna. Pernă ortopedică cu osteochondroza — Aceasta este cea mai bună variantă.
