Desigur, în corpul uman, în principiu nu există organe neimportante. Cu toate acestea, semnificația renală ar trebui spusă mai ales. Rinichiul este, în primul rând, cel mai puternic filtru. Ei se ocupă de toate toxinele, microbii, infecțiile care se încadrează în corp. Dacă ficatul toate substanțele nocive se descompune, atunci rinichii sunt apoi filtrați din sânge și îndepărtați. Toată lumea știe că la cea mai mică boală, analiza urinei trebuie să fie prescrisă - este foarte ușoară pentru a determina starea întregului organism.
Lucrați rinichi
Rinichii pompează în mod repetat prin el însuși tot sângele nostru (pe minut - aproximativ 1 litru), selectarea produselor de descompunere, toxine și zgură, ucise și nu au ucis complet microbii și împreună cu Sânge din plasmă Trimiteți această soluție pe ureters, la vezică, de unde sunt retrase de toate într-un mod faimos. Intrarea în uretere, toxine, infecție și produse de degradare nu se pot întoarce la rinichi - drumul se suprapune supapa, care ar trebui să fie deschisă numai într-o direcție.
În timpul zilei prin rinichi, există mai mult de două sute de litri de sânge și de la murdar și blocat se transformă într-o curățare curată și recent pregătită pentru spălarea fiecărei celule a corpului nostru.
Pentru a rezista microbilor, aduceți infecții și toxine, rinichii trebuie să aibă o marjă imensă de siguranță și rezistență. Nu este întâmplător ca o persoană să aibă două rinichi: dacă se întâmplă ceva cu unul, al doilea este gata să ia pe deplin sarcina.
Rinichii nu-i plac sănătatea neglijentă. Cât de des nu acordăm atenție la schițele luminoase, pe habitate și dinți carioși, să purtăm o răceală ușoară pe picioare și să ne lăsăm să stea pe frig? Dar este rinichiul în acel moment, luptând cu toată infecția, filtrarea produselor de diverse agenți patogeni de microorganisme.
Nu este surprinzător faptul că uneori nu fac capăt, iar după o carieză sau o răceală ușoară pot apărea slăbiciune dureri de spate, sentimentul de stagnare în ea dimineața după trezire, temperatură scăzută (subfebrilă) la capătul unui greu zi. În curând, totul vine la normal, un bărbat în weekend dormit și odihnit, a băut o aspirină la modă, el din nou minunat și sare ca un lăcustă, dar el nu știa că cineva străin a fost stabilit în rinichii lui. Și acest bacil nu așteaptă doar un moment potrivit pentru a ataca din nou, dar, de asemenea, agravează lucrarea rinichilor. Este foarte multiplicată cu ea însăși și ajută la pătrunderea infecțiilor ascendente de rinichi din căile excretorului prin încălcarea funcționării supapelor ureterilor, care nu sunt acum acoperite atât de strâns, așa cum ar trebui să fie.
Bolile de rinichi încep atât de imperceptibil și ușor încât adesea încep să le trateze după intrarea în faza cronică. Nu este surprinzător, o varietate de Boluri Rinichii se găsesc la copii și la adulți, deși femeile sunt încă mai des decât la bărbați. Acest lucru se datorează structurii corpului: căile prin care în rinichi pot obține infecții, mai scurte și mai largi.
Ca parte a acestui articol, site-ul nostru va spune cum să continue puterea și sănătatea acestui minunat filtru natural, fără de care o persoană nu poate trăi? Că nu le place și ceea ce rinichii noștri se tem și că, dimpotrivă, este util pentru ei și frumos?
Ceea ce este dăunător pentru rinichi?
Nutriție incorectă - Și acesta este un concept foarte răspândit. Deci, rinichii nu-i plac excesul de proteine și alcool, zahăr și sare, alimente stupide și nesănătoase. Vorbiți mai multe detalii.
Rinichii nu-i plac carnea - mai ales dacă o mănânci prea mult. Proteina nu se acumulează în organism, deoarece, de exemplu, și, din păcate, grăsimi. Prin urmare, toate proteinele suplimentare și produsele decăderii sale ar trebui să fie derivate - desigur, prin rinichi, ceea ce crește sarcina pe ele. Dacă rinichii nu se confruntă cu toată această încărcătură, uranchii se pot forma în ele.
În conformitate cu motivele pentru rinichi care sunt dăunătoare și astfel de diete de proteine la modă sunt dăunătoare și astfel de modă, care nu sunt complet echilibrate și pot provoca o încălcare a schimbului de proteine. Fiecare rinichi este plasat într-o capsulă specială de grăsime - acolo este cald, ușor și sigur. Stratul de grăsime protejează rinichii de la șocuri și la rece, îi sprijină într-o poziție naturală. De aceea rinichii sunt slăbire dăunătoare.
Dietele care ard din grăsimea corporală sunt în esență supărat pe rinichii, le privesc. Ca rezultat, rinichii primesc o lovitură dublă: pe de o parte, trebuie să filtreze sângele cu un echilibru perturbat, să producă descompunerea excesului de proteine și pe cealaltă - să lucreze în condiții extrem de nefavorabile, aproape goale în frig.
Rinichii nu-i plac abuzul de alcool, inclusiv băuturi alcoolice slabe, cum ar fi bere și tot felul de cocktailuri. Organismul nu trebuie doar să se descompună alcoolului în componente și să o retragă (și acest lucru se întâmplă prin rinichi). În plus, alcoolul deshidratează corpul. Prin rinichi trece mai întâi volumul triplu al fluidului - corpul oferă toată umiditatea existentă pentru a îndepărta mai degrabă alcoolul și apoi vine în dezavantajul său, sângele este gros și devine mult mai greu să-l filtreze. Și filtrele care? Asta e drept, rinichi!
Abuzul este prea dulce sau prea sărat, alimente încalcă corpul unui echilibru de apă. În același timp, rețineți că respingerea completă a sarei (precum și abuzul de IT) duce la insuficiență renală. Sarea omului trebuie să utilizeze în cantități rezonabile. Și aceste cantități rezonabile sunt de aproximativ trei ori mai mici decât doza noastră obișnuită. Uităm că sarea este în multe produse, chiar și în dulciuri. Înțelegeți alimentele - veți fi folosiți rapid și veți simți mai bine gustul ei. Desigur, dacă receptorii dvs. de gust nu sunt încă uimiți de băuturi alcoolice puternice și de alimente prea calde și ascuțite.
Vezica urinară și constipație. Dacă o persoană bea o cantitate normală de fluid, el trebuie să experimenteze nevoia de a goli vezica 5-6 ori pe zi. Dacă o faci mai rar, merită să te gândești dacă bei suficient. În același timp, nu este necesar să se tolereze ultimii: Când vezica urinară este aglomerată cu o vezică, o parte a lichidului poate arunca din nou ureții în rinichi și acest lucru este nefiresc și dăunător pentru ei.
În ceea ce privește constipația, ele sunt însoțite de otrăvirea corpului cu produse de degradare. Respirație grea, oboseală și stare slabă a pielii. În loc de ieșire, substanțele nocive continuă să fie absorbite în intestine și circulă în sânge, din nou și trecând din nou prin rinichi. Dacă rinichii, dacă este necesar, poate funcționa unul pentru celălalt, apoi se filtrează și otrăvurile formate în intestin, ele nu sunt sub.
Rece, oboseală și boli nerealizate. Site-ul nostru a vorbit deja despre pericolul de supercooling - poate provoca imperceptibil deteriorarea renală cronică. Apropo, cu căldură prea puternică și transpirație prea mare, rinichiul trebuie, de asemenea, să nu fie ușor, mai ales dacă corpul nu are umiditate: în acest caz, balanța de sare de apă este perturbată, sângele gros este de neegalat și organele interne sunt, în general, blocate.
Oboseala și suprasolicitarea, sarcinile fizice și morale disproporționate slăbesc semnificativ rezistența organismului și imunitatea sa. Ca rezultat, o varietate de infecții mici și mari, ocazional în organism, de exemplu, prin sistemul respirator, nu îndeplinesc rezistența și rinichii ajunge la rinichi. Dacă, în același timp, descoperă că în rinichi a fost de mult timp plictisit fără un caz «coleg», Împreună, ei pot face multe excelente pentru ei înșiși, dar extrem de periculoși pentru corpul cazurilor.
Bolile nerealizate, inclusiv carii banale, sunt pur și simplu un furnizor permanent în sângele otrăvurilor, toxinelor și bacilii. Filtrați-le din nou pentru a ajunge.
Și ceea ce este util?
Ce puteți ajuta rinichii? Cum pot să-și extind sănătatea și să măresc puterea? De fapt, efectuați toate sfaturile utile nu numai util, dar și frumos. Site-ul nostru este fericit să vă recomandăm.
Sport, dans și mișcare. Rinichi de dragoste trafic. Cu o lucrare sedentară, în zona centurii, grăsimea este amânată, flexibilitatea coloanei vertebrale este perturbată, stagnarea sângelui. În același timp, orice pante de la o parte la alta, răsturnări, mișcările coapsei caracteristice dansului, accelera fluxul sanguin, îmbunătățește starea de spirit, face respirația mai profundă, și viața - mai distractivă. Rețineți că munca fizică severă atunci când organismul nu are timp să se recupereze, nu se aplică factorilor utili.
Delicioasă masă utilă. Ceea ce este inclus aici? Acestea sunt fructe și legume, verzi proaspeți - patrunjel, mărar, țelină. Produsele preferate de glume includ Rooship, căpșuni și sugari de căpșuni, castraveți și dovleac. Rinichii adoră pește de mare și piper dulce, vitamina A, mere, varză și, desigur, pepene verde și pepeni, ca toate un pic diuretic. Se pare că sucul de pepene verde va găsi mai întâi corpul nostru, își satura umiditatea, diluează sângele și apoi conduce soluțiile neconcentrate de substanțe nocive, cu care filtrele noastre sunt ușor și rapid răspândite.
Pentru a ajuta rinichii, mai ales dacă nu sunt destul de sănătoși, limitați consumul de brânză și brânză de bucătărie, carne, ciocolată și produse de înaltă calitate și vitamina C.
Băutură abundentă. Ei bine, aici, desigur, trebuie să știți norma - deși puținele norme depășesc, dar este de 2 și jumătate de litri de lichid pe zi (în funcție de dimensiunea corpului, desigur). Această rată include lichidul care este conținut în alimente. Abundența umidității face corpul nostru non-microgenic pentru bacterii. Îți imaginezi cum sunt spălate cu un curent puternic de apă, nu atât de mult să-l rezolvi oriunde.
Cafea și ceai negru puternic ca atare a unui astfel de lichid nu este foarte, ci diverse perfuzii pe bază de plante, ceai verde, compoturi, de înaltă calitate (!) apă potabilă - toate acestea ajută rinichii noștri. Foarte util pentru ei este un marinar Morse pentru ei datorită unui acid special, care se îndreaptă rapid cu cele mai diferite bacterii. Dar cu minerale este necesar să fii atent: apa minerală este încă, mai presus de toate, metoda fizioterapeutică de tratament și este necesar să bei în mărturie medicală și nu cu setea obișnuită.
Apropo, despre sete: Dacă simțiți sentimentul de sete, înseamnă că trupul tău strigă deja, strigă, strigând că îi lipsește umiditatea. Nu aduceți în fața asta, nu beți puțin, dar de multe ori. Iată același principiu ca și în cazul golirii vezicii urinare: nu tolerați.
Paradoxal, uneori poate fi o lipsă de fluid în organism uneori mărturisesc: umezeala lipsește, iar corpul nostru începe să se acumuleze și să salveze. La rândul său, cheltuielile economice non-fiziologice ale fluidului conduc la faptul că sângele și urina devine mai concentrată. Că sângele gros este dificil de filtrat, a fost deja spus, dar urina concentrată poate duce la depunerea de pietre în vezică urinară.
Căldură uscată. Rinichii adoră căldură uscată în combinație cu băuturi abundente. Saună - Cel mai bun prieten al rinichilor. O parte din substanțele nocive, care în condiții normale ar fi filtrate prin rinichi, se evidențiază de atunci, iar ca rezultat, sarcinile asupra rinichiului scade. Ei bine, vasele de sânge se extind în căldură, iar rinichii încep să fie furnizați abundent cu sânge.
Special Pose. Punerea preferată de rinichi - cot de genunchi (pe toate patru, înclinate pe genunchi și coate). Dacă sunteți atât de în picioare cel puțin cinci minute pe zi, rinichii vă vor spune foarte mult mulțumesc. În această postură, rinichiul se odihnește, furnizat uniform cu sânge și oxigen, în mod liber SAG pe ligamente suplimentare. În renale Pacific în spate o astfel de postură pe care vreau să o iau instinctiv, dar acest lucru nu înseamnă că ar trebui să așteptați durerea în spate pentru a face rinichii frumos.
Medicină alternativă
Aroma. Pentru o lungă perioadă de timp pentru tratamentul anumitor boli și menținerea forțelor de protecție ale corpului, o persoană utilizează uleiuri esențiale. Muscată Scăderea presiunii, Pinul și eucaliptul se luptă cu succes cu o răceală, busuiocul îndepărtează Scobitoare... Ei bine, pentru rinichi, cumpărați bergamot și ulei de patchouli în farmacie.
Masajul ușor al zonei de spate inferioare cu 6-8 picături de uleiuri de ulei va ajuta rinichii să facă față inflamației, iar băile de ședere cu bergamot (3-5 picături de ulei) vor reasigura spasmele și durerea atunci când chistitul.
Picant. Pentru îmbunătățirea rinichilor, poate fi utilizată eliminarea inflamației în ele și condimentele - boabe de juniper. Două sau trei fructe de padure pot fi ratate în pulbere și durează 15 minute înainte de mese. Influența medicinală posedă atât perfuzia de alcool a boabelor de juniper - juniper vodcă, fie gin. Așa cum a spus Hipocrat, totul este medicamentul, iar totul este otravă - o chestiune de doză. Doza de dozare Gina fără nici un tonic nu depășește 15-20 de grame.
Tibetan Sages Luați în considerare ienuper sincron cu rinichii din structura informațiilor, se va întinde cu siguranță la ei și îi ajută să funcționeze. În același timp, dacă urcați complet în dezbaterile din Ayurveda, puteți utiliza boabe de juniper împreună cu substanțe Trop care își îmbunătățesc acțiunea într-o anumită direcție.
De exemplu, fructele de padure de lire, luate cu sirop de zahăr sau melasă, vor ajuta rinichii să-și îndeplinească funcția lor hematopoietică și de sânge și dacă ienupărul este amestecat cu semințe de patrunjel și miere, acesta va ajuta la dizolvarea pietrelor de rinichi.
În același timp, în funcție de sezon, proporțiile compoziției se schimbă: în timpul verii ar trebui să fie mai mult «Rece» și conține mai multe substanțe suplimentare decât ienupăr, iar în timpul iernii, dimpotrivă, puteți adăuga piper acolo pentru a face medicamentul mai mult «cald».
Utilizarea unor astfel de condimente și amestecuri este un caz fascinant, dar această metodă trebuie aplicată cu prudență.
Exerciții. Foarte util pentru întinderea rinichiului înapoi - toate exercițiile simple cunoscute. Luați-l pe podea, trageți picioarele înainte, nu îndoiți genunchii, întindeți-vă mâinile la degetele picioarelor, în același timp nu faceți un hubbime și încercăm să atingem genunchii. Țineți apăsată în acest post de cel puțin 5 secunde, faceți o pauză de 5 secunde și repetați din nou exercițiul. Treceți treptat timp de până la 10 minute.
Nu funcționează imediat - se va dovedi într-o săptămână sau două. Nu funcționează deloc - încercați doar la rândul său, pentru mâna dreaptă și picioarele și apoi - numai pentru stânga.
Acest exercițiu se numește diferit: înclinându-se înainte de ședința - în educația fizică convențională, «Lungă rotație» - În Wushu, Paleshnasan - în yoga. Cu toate acestea, deoarece nu este numit, este suficient de bun pentru rinichi, dar și pentru splină, ficat și stomac.
Emoții. În conformitate cu tradiția taoistă cu fiecare organism, anumite emoții sunt asociate - pozitive și negative. Deci, locuitorii renale au devenit, pe de o parte, de teamă și pe cealaltă - sensibilitate și încredere. Frica este emoție negativă care oprimă activitățile rinichilor și le distruge. Există, de asemenea, feedback: o persoană cu pacienți cu rinichi mai mult decât restul sunt înclinate să experimenteze diferite temeri.
Tendicitatea și încrederea, dimpotrivă, ajută la munca rinichilor, iar această conexiune funcționează și în ambele direcții: cu atât mai sănătos din rinichiul omului, cu atât mai ușor pentru a experimenta aceste emoții și, pe de altă parte, dacă cu bolile renale Cultivați conștient încrederea și sensibilitatea, recuperarea va veni mult mai rapidă.
Daiștii oferă să arunce temeri de la ei înșiși, reprezentând o culoare albastră - culoarea rinichilor și făcând un astfel de sunet, ca și cum ați înflorit lumânarea sau loviți-vă pe un deget ars. Imaginați-vă cât de excesivă de energie brută și rece merge cu acest sunet.
Importanța bunei lucrări a rinichilor a fost observată de vechii greci, care au spus că o persoană este sănătoasă, numai dacă rinichiul său este sănătos. Conform tradițiilor medicinei de est, rinichii sunt responsabili pentru fertilizare și sarcină, funcția de reproducere a omului, viața sa și energia sexuală. Odată cu participarea directă a rinichilor în organism, sunt formate lichide (salivă, sudoare, mucus, fluid spinal, plasmă și t. D.). Cu o lucrare insuficientă a rinichilor, medicina de est notează o agravare a viziunii și a auzului, iar rinichii sănătoși sunt sursa activității intelectuale și creative active.
Ce vrei!
