Sânge - una dintre componentele importante ale corpului uman. Ea este povestea «conductor», care furnizează oxigen și nutrienți în fiecare celulă, organe interne, capacul pielii, creierul. Atâta timp cât persoana este sănătoasă, cifra de afaceri naturală a sângelui din vasele de sânge nu este agravată: Sângele se află la timp în ventriculii inimii, în plămâni, este saturat cu oxigen este mulțumit și distribuit în întregul corp.
Ce este tensiunea arterială?
Tensiunea arterială hidrodinamică în capilare, venele și arterele se numește tensiune arterială. Inima de lucru este injectată de sânge în sistemul circulator uman. Datorită faptului că vasele au pereți elastici, se întind și rezistă fluxului sanguin. Astfel, are loc tensiunea arterială. Pentru diferite tipuri de vase de tensiune arterială are valori diferite.
Sânge, ieșind din inimă în aorta și artera, extinde zidurile vaselor în momentul tăierii inimii. Când apare pauza cardiacă, pereții arterelor sunt îngustate, împingând o parte din sânge în funcție de vase. În acest caz, tensiunea arterială este mai mare în momentul tăierii inimii și mai jos la momentul relaxării mușchiului inimii.
Trebuie remarcat faptul că în ultima vreme a existat o tendință constantă spre salturi (îmbunătățiri și scăderi) de tensiune arterială. Din păcate, creșterea presiunii, specifice persoanelor cu un procent mai vechi sau mic de hipertensiv, acum atins de oameni mai tineri de 35-40 de ani. Boli ale inimii și a vaselor de sânge sunt un fapt. Până în prezent, mai mult de 25% din populația Pământului suferă de hipertensiune arterială și, după 15 ani, această cifră se apropie de 30%. Care sunt cauzele unei astfel de morbiditate și o creștere a tensiunii arteriale?
Cauze de îmbunătățire a tensiunii arteriale
La un adult, ca în multe alte tipuri de mamifere, presiunea sistolică (rata superioară) este de 110-129 mm hg. Artă., Presiunea diastolică (inferioară) - 60-79 mm RT.Artă. Odată cu vârsta, norma tensiunii arteriale se schimbă într-o oarecare măsură. Deci, pentru persoanele de peste 40 de ani, se consideră tensiunea arterială, egală cu 130/80 mm RT. Artă. Pentru cei care au împlinit 50-60 de ani, norma va fi tensiunea arterială până la 139/90 mm RT. Artă., Peste 60 de ani - până la 150/90 mm RT. Artă.
Creșterea tensiunii arteriale poate fi atât pe termen scurt, cât și persistentă. Cauzele creșterii presiunii pe termen scurt sunt cel mai adesea o activitate fizică exorbitantă, care nu este caracteristică modului obișnuit de viață al unei persoane. În plus, presiunea pe termen scurt crește cauzată de o stare emoțională tensionată, o masă excesivă sau băuturi tonice (ceai, cafea), alcool. O astfel de creștere a tensiunii arteriale nu este considerată patologie, deoarece se referă la reacțiile compensatorii ale corpului uman.
Arterial hipertensiune, sau o creștere persistentă a tensiunii arteriale, fie ca urmare a creșterii cantității de sânge, pompată în inimă, fie ca rezultat al unei rezistențe mai mari, care întâlnește sângele când conduceți de artere. Cu alte cuvinte, pentru a asigura o circulație constantă a sângelui pe arterele îngustate, inima ar trebui să funcționeze cu o sarcină crescută.
Imaginați-vă pentru o clipă că râul complet curge printr-un pat liber, purtând apele sale spre mare. Dacă, pe calea râului în mai multe locuri, este mai mare de jumătate să adoarme cu pietre, formând congestie, un flux calm de apă va fi rupt. Fluxul de apă va depăși barierele încercând să le ocolească.
Exact cum încearcă sângele nostru «Bypass obstacole»: îngustarea arteriolelor, îngroșarea pereților vaselor, «înfundare» Sânge «Autostrăzi» Cholesterol Placas. Acestea sunt doar câteva cauze ale hipertensiunii. Presiunea crescută poate fi cauzată de organele interne, de exemplu, insuficiență renală, vârstă sau schimbări hormonale.
Pe baza acestui fapt, hipertensiunea primară se distinge, numită o altă boală hipertensivă și hipertensiune secundară, numită «hipertensiune esentiala». După cum arată studiile medicale, hipertensiunea arterială poate fi, de asemenea, cauzată de patologiile genetice sau de înclinația ambelor părinți pentru această boală.
Apropo, boala hipertensivă poate apărea împotriva unui stil de viață cu stil de viață scăzut, în exces, precum și cu o încărcătură mentală sau emoțională constantă. Și factorii precum fumatul, consumul de alcool și alimentele prea sărate pot fi nu numai cauza creșterii tensiunii arteriale, ci și alte boli grave - ischemie și ateroscleroză.
Deci, motivele pentru creșterea tensiunii arteriale:
- îngroșarea pereților navelor;
- Placi de colesterol;
- boli ale organelor interne;
- Vârsta se schimbă;
- schimbări hormonale;
- patologie genetică;
- stil de viata sedentar;
- greutate excesiva;
- sarcină emoțională (sau mentală);
- fumat;
- Consumul excesiv de alcool.
Cum să se ocupe de o astfel de boală gravă, cum ar fi hipertensiunea? Ce trebuie să faceți dacă presiunea înaltă nu dă în mod normal să trăiască și să lucreze?
Cum de a downgrade presiunea la domiciliu?
Dacă aveți tensiune arterială în creștere, nu vă grăbiți să luați dozele zilnice de droguri, deoarece există multe alte modalități de a depăși manifestarea bolii fără a recurge la medicamente. Alternativa la pilule și medicamente au fost întotdeauna naturale - ierburi, fructele unor copaci și arbuști, lăstari și rinichi, legume si fructe.
Ce fel de plante medicinale sunt capabile de un astfel de miracol, ca o scădere și normalizare a tensiunii arteriale? Iată doar câteva fructe și ierburi, scăzând presiunea:
Rosehip și Hawthorn. Stimulanții buni ai inimii inimii sunt un șold și păducel. Aceste fructe pot fi găsite literalmente în fiecare farmacie sau se adună pe complot de uz casnic direct de la tufiș. Fiecare dintre fructele numite este separat și în combinație ajută la reducerea tensiunii arteriale. Hawthorn afectează în mod eficient presiunea diastolică crescută. Astfel de proprietăți ale păducelului și a trandafirii se bazează pe capacitatea de fructe de padure care să ajute munca mușchiului inimii, să îmbunătățească sângele în timpul corpului, precum și să purifică arterele din formațiunile nedorite.
Stevia, semințe de in și valerian. Instrumentul natural frumos pentru reducerea tensiunii arteriale este Stevia. Extractul său poate fi utilizat ca înlocuitor de zahăr. Pe baza acestor proprietăți, Stevia stabilizează nivelul de zahăr la om, deci se demonstrează că folosesc pacienții care suferă de diabet zaharat. Pentru a stabiliza presiunea în medicina populară, uleiul de semințe și inele sunt de asemenea folosite, Valeriens (care este un instrument sedativ).
Atenţie! Înainte de a lua anulări ale plantelor medicinale, consultați medicul cu participarea dvs! Observați doza desemnată pe medicamente cu plante medicinale. Amintiți-vă că fiecare persoană este individuală, deci nu merită riscul.
Îmbunătățirea activității motorului și a normalizării nutriționale. În plus față de terapia cu plante medicinale, puteți utiliza metode pur fiziologice. De exemplu, o creștere a activității în timpul zilei, exerciții mici, mersul în aer liber. Aceste fizice «exerciții» Mai important, prin recepția medicamentelor, elimină supraponderali, fac inima «tren».
Mulți hipertensivi sunt o stare atunci când după o activitate fizică puternică, presiunea a scăzut rapid, iar diabetici au căzut și în nivelele de zahăr din sânge. Încărcați-vă moderat, ridicând treptat nivelul de încărcare. Apoi puteți controla tensiunea arterială prin căi alternative.
Atenţie! Exercițiul fizic ascuțit pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială, contraindicate. În cazul supraîncărcărilor puternice, a salturilor de presiune și chiar atacurile de angină. De aceea, făcând programul pentru o zi nouă, amintiți-vă că este mai bine să nu vă bazați pe «Ab» și păstrați nitroglicerina cu dvs. Este deosebit de important să vă amintiți oamenii de vârstă înaintată. Nu riscați sănătatea și viața.
Examinați dieta, mâncați nu numai vase de terci și carne, ci și fructe și legume. Toată lumea din casă are o rădăcină rădăcină miraculoasă - sfeclă. Suc de sfeclă, sfeclă fiartă și salate cu adaos de sfeclă - reducerea presiunii sistolice și diastolice. Această legumă ar trebui să fie în mod regulat pe birou.
Impactul asupra punctelor de acupunctură. Ajută la combaterea impactului de înaltă presiune asupra Puncte de acupunctură. Există o modalitate de a reduce presiunea prin afectarea liniei, amplasată pe locașul sub urina urechii și claviculei. Aplicați un deget index în locașul sub urechea urechii, apăsați și petreceți linia până la mijlocul claviculei. Linia imaginară ar trebui să fie practic verticală.
Nu merită să puneți pe această linie, suficient pentru a accelera pielea cu degetul. Petreceți de 8-10 ori pe fiecare parte a capului, astfel încât presiunea parțial să scadă. Rezultatul poate fi fixat pe un tonometru, măsurând presiune la masaj și imediat după el. Încercați - și veți reuși!
fii sănătos!
