Simptomele și tratamentul defalcării nervoase

Cauze de defalcare nervoasă

Defalcarea nervoasă nu se întâmplă în același loc. Motivele acestui stat neplăcut și chiar periculos pot fi diferite:

• Probleme în relațiile cu cel iubit, cu părinți, familie, divorț;
• Probleme de școală, la Institutul, la locul de muncă;
• epuizarea corpului după o iarnă prelungită, lipsa de vitamine, oboseală, stres regulat;
• Obiceiuri dăunătoare - droguri, alcool;
• Predispoziția genetică transmisă prin moștenire;
• Probleme financiare - datorii, împrumuturi care nu pot fi plătite din cauza crizei, pierderea de afaceri și iubită;
• Pot exista doar momente negative, ci și bucurie, așteptând ceva bun și plăcut - în ajunul nunții, aniversare și alte evenimente. Omul se află într-o stare de așteptare și, ca rezultat, sistemul său nervos nu rezistă la supratensiune.

Simptomele de defalcare nervoasă

Defalcarea nervoasă este numită o reacție protectoare a corpului, care este pe punctul de a eșua. El pare să spună proprietarul - opriți-vă, schimbați-vă stilul de viață, odihniți-vă, altfel eu nu pot face față. Ascultați-vă corpul. Dacă simțiți că recent sunteți obosit mai des, vă enervați totul, opriți-vă și gândiți-vă la următoarele:

1. Ce poate servi ca fiind cauza stării dvs?
2. Alarma ta nu este într-adevăr în zadar?
3. Ce se poate întâmpla dacă problema nu decide ce consecințe ale acestui lucru?
4. Ce riscuri? Este mai important decât sănătatea ta?

Analizați toate întrebările și asigurați-vă că merită să vă faceți griji. Site-ul nostru recomandă să vorbească cu rudele, prietenii, să împărtășească cu problemele lor cu ei și în caz de ofertă de ajutor - nu refuză, demonstrând independența și independența acestora.

Tratamentul defalcării nervoase

Tratamentul defalcării nervoase ar trebui să fie complex. Este important să se adreseze specialiștii dorite în timp, pentru a nu lansa boala:

1. Când suprasolicitarea, oboseala cronică, depresia ia vacanța, schimbă situația, ia o pauză de la muncă și îngrijorări de uz casnic.
2. Cu simptome mai profunde, este mai bine să vă întoarceți la un psiholog, un psihoterapeut și un neurolog. Nu încercați să vă angajați în auto-medicamente, vă agravează doar starea.
3. Dacă defalcarea nervoasă este observată în activitatea sistemului cardiovascular, capcana, glanda tiroidă, atunci veți avea nevoie de ajutorul unor specialiști ca terapeuști, cardiolog, endocrinolog, gastroenterologist. Ei vor numi un curs special de tratament în paralel cu o vizită la psiholog.
4. Adesea în tratamentul perturbărilor nervoase prescrie un curs de masaj, înot, mersul pe jos, ocupația de fitness.

Tratamentul cu remedii populare

Defalcarea nervoasă la etapa inițială sau după îndepărtarea formei acute poate fi tratată cu remedii populare:

1. Un pahar de lapte fierbinte cu o cârpă de usturoi cu o oră înainte de micul dejun are un efect calm. Adăugați usturoi în lapte fiert și lăsați-l să se prelească timp de 30 de minute. Rata de recepție ar trebui să dureze cel puțin 2 săptămâni.
2. Amestecați tinctura valerienilor cu lapte într-un raport de 1: 1. Luați câte 0,5 pahare în fiecare zi de 3 ori timp de 14 zile. Se recomandă combinarea cu sesiunile de formare psihologică.
3. La etapa inițială a dezvoltării defalcării nervoase, sunt recomandate băi calde cu adăugarea a 3 pahare de lapte. O astfel de baie trebuie să fie luată în decurs de 15 minute în momentul în care vă simțiți mai ales supraîncărcarea, alarma, cu atacuri de panică.
4. Relaxează bine și calmează ceaiul de căpșuni și suc de lapte într-un raport de 1: 1. Luați o astfel de băutură într-o cantitate nelimitată atunci când doriți. De asemenea, poate fi luată în scopuri preventive în perioada în care aveți o mulțime de muncă sau în timpul examenelor.
5. Când sistemul nervos este epuizat, puteți lua o tinctură de salvie. Pe 6 g de iarbă trebuie să adăugați 500 ml de apă clocotită și de zahăr la gust. La 15 minute după preparare, tulpini, băutură înainte de fiecare masă.
6. La excepție nervoasă, colecția de plante vă va ajuta: Hawthorn 1 h. L., Mama bastard 1. L., Subiecte 1 ch. L., Chamomil 1/3 C. L. Umpleți iarba cu un pahar de apă clocotită și insistă 10 ore, apoi tulpina. Luați 0,5 pahare imediat după mese.

De câte ori spun - este mai ușor să împiedicați boala decât să faceți tratamentul. Nu vă aduceți la starea defecțiunilor nervoase, să aveți grijă de sănătatea voastră, să nu supratenți, să vă simțiți mai ușor de probleme și să nu refuzați ajutorul rudelor și oamenilor apropiați de dvs.