Ce sport sunt cele mai utile pentru tratamentul varicozei.
Conţinut
Victoria țării noastre în Jocurile Olimpice de iarnă din Sochi a rănit interesul rușilor la sport. Stilul de viață sănătos activ devine din nou popular. Dar nu toate exercițiile utile. De exemplu, suferința de vene varicoase trebuie să știe cum să distribuie în mod corespunzător sarcinile fără a face rău corpului propriu.
Recent, ocupațiile de fitness au devenit foarte populare. Nu există contraindicații speciale, ci ridicarea greutăților, după cum știm, afectează negativ navele extremităților inferioare. De asemenea, nu se recomandă să mergeți la aerobica pasului. Faptul este că venele, articulațiile și coloana vertebrală în timpul clasei se confruntă cu pași de stres. Cu o creștere constantă pe platformă și de coborârea cu ea, venele se confruntă cu încărcături hidrodinamice destul de puternice. Ca rezultat — Varicoză, artroză și în patologia spinării precedente — Osteochondroza, progresul herniei discului și t.D. Prin urmare, persoanele cu diagnosticarea venelor varicoase sunt mai potrivite pentru mai multe tipuri de formare confortabile. De exemplu, Yoga, Pilates. Consultat cu un medic, iar dacă permite, vă puteți înscrie pentru aquaarobika. Dar selecția exercițiilor ar trebui să efectueze un instructor competent, deoarece în diferite etape ale bolii, volumul și intensitatea încărcăturilor recomandate diferă. Condiție principală — Lipsa sarcinii severe, statice pe picioare. Cel mai bine este să efectuați exercițiile care stau sau jumătate de mers pe jos.
În timp ce zăpada încă puteți sări cu ușurință și schi. Cu toate acestea, totul depinde de stadiul varicos. La călătoria inițială — Util, dar neapărat într-un tricot de compresie. Când se execută forma varicoasă, există riscul de tromboză. În acest caz, mișcările deosebite sunt contraindicate, trombul se poate desprinde și se grăbește spre inimă. De asemenea, o durată lungă de lungă durată, în special cei cu supraponderali. La momentul aterizării pe picior, navele se confruntă cu supraîncărcarea. În plus, salturi nedorite și sporturi asociate. Calm plimbare timp de o oră de cinci zile pe săptămână înlocuiesc chiar și antrenament regulat în sala de gimnastică. Lucrul principal — Pentru a merge pentru a alege pantofi confortabili.
În timpul verii este util să mergeți desculț pe iarbă, pe țărmuri nisipoase sau pebble. Recent, bicicleta a devenit populară. Într-adevăr, pe de o parte a schiului, îmbunătățește lucrarea pompei venoase musculare, care accelerează sângele în funcție de vase. Dar pe de altă parte — picioarele sunt sub nivelul pelvian, t.E. Poziția arată ca o poziție în picioare. Prin urmare, călăria pe o plimbare este cea mai bună combinare cu o plimbare obișnuită. Totuși, cel mai potrivit și mai sigur sport cu o boală dată este considerat a fi. Apa creează o presiune uniformă asupra corpului, ceea ce contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui. Sarcina de greutate proprie nu este resimțită în mușchii de apă care funcționează activă, stimulează ieșirea de sânge venos. Umflarea toamnei, sindromul «Picioarele grele» pleaca.
Recomandat în timpul activităților în aer liber pentru a utiliza un tricotaj special de compresie. Golful de compresie, ciorapi sau ciorapi contribuie la fluxul corect de sânge și avertizează venele. De asemenea, medicii sunt sfătuiți împreună cu gimnastica medicinală pentru a utiliza medicamente care diluează sângele pot îmbunătăți circulația sângelui și poate fi chiar o prevenire a închiderilor de sânge. Printre acestea se numără vendele care conțin lavonoide biopers de origine vegetală — Diosmin și Gersteridin, de exemplu, Venarar.
Acțiunea lor principală — Restaurarea ieșirii normale a sângelui venos, care este necesară pentru îndepărtarea edemului și gravitației în picioare. Cu toate acestea, este important ca pacientul să-și amintească că medicamentele trebuie luate prin cursuri, de obicei 2-3 luni. Dar este mai bine să consultați un medic în prealabil cu un flebolog.
