În necazuri festive, nu uitați să aveți grijă de sănătatea voastră. În Anul Nou pe picioare există o încărcătură imensă. La umflarea, gravitatea și durerea în picioare nu au umbrit sărbătorile de Anul Nou, folosiți sfatul nostru.
Conţinut
În ajunul Anului Nou, suntem planuri pentru vacanțe lungi, vă oferim o promisiune de a începe urmărirea unui stil de viață sănătos, alergând în căutarea de cadouri pentru rude și cei dragi, dar este important să nu uitați și să aveți grijă de dvs. sănătate. Kitul de prim ajutor de Anul Nou, analgezicele și medicamentele antiinflamatoare sunt cel mai adesea căderi, mijloacele de îmbunătățire a digestiei și retragerea unui sindrom mahmureală, dar pentru preparatele pentru menținerea sănătății venelor pe picioare, deși aceasta este la picioare există o încărcătură imensă, indiferent de modul în care intenționăm să petrecem vacanțe. Pentru a umfla, greutate și durere în picioare nu au umbrit sărbătorile de Anul Nou, profită de următoarele sfaturi, mai ales dacă tratați grupul de risc de risc, cum ar fi vene varicoase.
- Dacă o călătorie trebuie să se odihnească
- Odihnă în țările exotice
- Stăm pentru noul an acasă
- În noul an pe părul de păr
- Venotonica
Doctorii Flebogov are un astfel de termen «Sindromul de clasă economică» sau «Sindromul de trezire». Chiar și un corp sănătos în zbor trebuie să fie reasigurat: modificările umidității, presiunea atmosferică, ceea ce duce la concentrația sângelui. Prelungit șederea într-o poziție incomodă, cu picioarele îndoite perturbă ieșirea de sânge, ceea ce poate duce la o creștere a insuficienței venoase și creează un risc de tromb. Pentru a evita suficiente probleme pentru a urma următoarele recomandări.
În timpul zborurilor, este recomandabil să se ridice și să umbli în jurul cabinei, să beau mai bine apă sau sucuri și să se abțină de la cafea și băuturi alcoolice. Din exercițiile pe care le puteți îndoiți și amestecați picioarele în articulația gleznei, ca și cum ar fi răsuciți pedalele. De asemenea, recomandat în zborul de tricotaje de compresie peste noapte.
Unii preferă să sărbătorească noul an sub palmier și să meargă la exotic ciudat. Aici trebuie să vă amintiți că o schimbare clară a climatice, ca o tranzacție de bronzare, poate afecta negativ starea navelor, care este plină de formarea de stele vasculare. Temperaturile ridicate reduc elasticitatea și venele, ceea ce duce la formarea stagnării. Prin urmare, întreaga zi este la soare. Persoanele cu venele de problemă nu sunt recomandate. Ieșiți la soare până la ora 11:00 și după ora 17:00. Nu uitați să utilizați suficient lichid. La urma urmei, este de la o lipsă de fluid în organism că viscozitatea sângelui crește, ceea ce poate duce la formarea de trombov. Este recomandabil să utilizați apă minerală non-carbonatată, sucuri naturale. Dar alcoolul este extrem de nedorit în acest moment, deoarece alcoolul crește doar riscul de tromboză. De asemenea, ar trebui excluse cafeaua puternică și fumatul. Pentru a întări venele și în timpul odihnei, fără a recurge la mijloace speciale: înotul regulat este o pregătire ideală pentru vene.
Hydodina — Una dintre principalele probleme ale persoanei moderne din orașul mare. Mulți dintre noi și în zilele lucrătoare se mișcă puțin. În vacanțe lungi, ne relaxăm deloc și nu se târăsc din cauza mesei de Anul Nou. Și lipsa de mișcare duce, de asemenea, la venalitate. Ce, desigur, nu afectează cu adevărat starea navelor de picior. Câteva zile libere — Excelent motiv pentru a merge pe patinoar, schi, înscrieți-vă, în cele din urmă, în fitness cu piscină. Apropo, în frig, este deosebit de important să se miște foarte mult și să păstreze vene și mușchii picioarelor într-un ton, deoarece în sângele rece este îngroșat, nu este rău «dispersa», Pentru a preveni formarea trombului.
Chirurgii vasculari nu încetează să repetă încălțăminte optimă pentru sănătatea venelor — Pantofi de călcâi larg 4 cm. Dar, așa că vreau să fac o companie de ani de ani pe corporația de Anul Nou sau într-o companie prietenoasă în vârfuri înalte. Acest lucru poate fi acordat în cazuri solemne, dar nu este necesar să abuzați că purtați tocuri înalte — Nu mai mult de 2-3 ore pe zi. La oprirea călcâiului este în poziția îndoită forțată. Ca rezultat, stagnare venoasă și edem în gleznă. După petrecere, îndepărtarea pantofilor, timp de 3-5 minute pentru a ridica picioarele mai mari și efectuați mișcări active în articulațiile gleznei — Va consolida ieșirea venoasă — Reduce probabilitatea edemului
Indiferent de planurile pentru sărbătorile de Anul Nou, trebuie să întăriți venele din interior. Pregătirile speciale contribuie la acest lucru — Venotonica. Cele mai multe veotonale sunt preparate de origine vegetală. Cea mai mare popularitate dintre chirurgii vasculari a fost obținută prin Phlebotonics pe baza bioflavatilor Diosmin cu Hesperidin, de exemplu Venarar. Aceste medicamente pot fi utilizate atât pentru profilaxie, cât și pentru tratament în orice stadiu al bolii. Venarus, cum ar fi Venarus, crește tonul venei, reduce stagnarea venoasă, îmbunătățește microcircularea și limfotokul. Utilizarea ventilației, cum ar fi Venar, ajută la reducerea umflăturii, ameliorează senzația de gravitate și durere în picioare și suspendă extinderea în continuare a venelor. Prescrie cursurile lor 2 luni de 2 ori pe an. Dar este mai bine să consultați un medic în prealabil cu un flebolog.
