Problema obezității în copilărie oferă multe probleme pentru părinți și copii. Principalul motiv pentru dezvoltarea obezității la copii este un flux crescut de energie cu alimente. Activitatea fizică, nutriția și dieta adecvată, modificarea comportamentului sunt utilizate în tratamentul obezității copiilor.
Conţinut
Conceptul de obezitate din copilărie
În sursele medicale, obezitatea este definită ca acumularea excesului de masă de grăsime corporală. Pe obezitate se poate spune dacă greutatea corporală este mai mare de 25% grăsimi pentru băieți și mai mult de 32% din fete. Deși obezitatea copilului este adesea definită ca o încălcare a raportului de greutate / creștere, depășind greutatea corporală perfectă cu 20%, grosimea pliurilor de piele trebuie considerată un indicator mai precis al plinătății.
Nu toți bebelușii chubbi se transformă ulterior în copii compleți, și nu toți copiii de fixare cresc în obezitatea adulților. Cu toate acestea, cu vârsta, completitudinea este îmbunătățită atât de bărbați, cât și de femei și există o șansă considerabilă ca obezitatea care a apărut în copilăria timpurie să-și însoțească toată viața.
Fluența și obezitatea provoacă un copil o mulțime de probleme. În plus față de faptul că obezitatea din copilărie amenință să crească cu vârsta, este principala cauză a hipertensiunii copilului, datorită diabetului II, crește riscul de a dezvolta boala cardiacă coronariană, ajută la creșterea presiunii asupra articulațiilor care transportă greutatea Încărcați, scade stima de sine și afectează relațiile cu colegii. Potrivit unor experți, cele mai grave consecințe ale obezității sunt cu precizie probleme sociale și psihologice.
Cauze de dezvoltare a obezității în copilărie
Ca o obezitate la adulți, obezitatea la copii este cauzată de un întreg set de motive, dar cel mai important dintre ele este inconsecvența energiei produsă (calorii derivate din alimente) și deșeuri (calorii arse în timpul metabolismului principal și activitate fizică) corpul. Obezitatea copiilor este cel mai adesea evoluată ca urmare a interacțiunii complexe a factorilor alimentari, psihologi, ereditori și fiziologici.
Obezitatea este cea mai susceptibilă la copiii ai căror părinți suferă de asemenea. Acest fenomen poate fi explicat prin ereditate sau modelare a comportamentului alimentar parental, care afectează indirect echilibrul energetic al copilului. Jumătate dintre părinții studenților din școala primară nu se angajează niciodată în sport și evita eforturile fizice.
Opțiuni pentru obezitatea copiilor
Scopul tratamentului obezității copiilor și adolescenților este rar pierderea greutății. Ele sunt mai degrabă concentrate pe încetinirea sau oprirea adăugării greutății, ceea ce ar trebui să permită copilului cu timp pentru a obține greutatea normală. Anterior, intervenția corectă este deosebit de importantă. Există dovezi convingătoare că alimentele și comportamentul fizic al adolescenților și al copiilor este mai ușor de corectat decât comportamentul adulților. Principalele trei forme de interferență au fost dezvoltate:
- activitate fizica
- Alimente și dietă
- Modificarea comportamentului
Respectarea programului de formare formală sau o creștere a activității fizice vă permite să ardeți calorii suplimentare, să creșteți consumul de energie și să vă mențineți dobândite. Majoritatea studiilor de obezitate a copilului au arătat că formarea nu aduce un rezultat tangibil, cu excepția cazului în care acestea sunt combinate cu o altă formă de intervenție, de exemplu, o educație alimentară sau o schimbare în stereotipurile comportamentale. Cu toate acestea, fitness aduce beneficii suplimentare pentru sănătate. Chiar dacă grăsimea corporală și greutatea corporală nu se schimbă după 50 de minute de exerciții aerobe de trei ori pe săptămână, o astfel de antrenament îmbunătățește profilurile de sânge lipid și tensiunea arterială.
Copiii nu sunt recomandați să foame sau să limiteze excesiv aportul de calorii. O astfel de strategie de tratament nu numai că poate provoca stres, ci și afectează negativ creșterea copilului și percepția sa «Normal» Nutriție. Dietele echilibrate cu restricție moderată a consumului de calorii, în special nivelul redus de grăsime, sunt utilizate cu succes pentru a trata obezitatea copiilor. De asemenea, nu ar trebui să neglijeze educația dietei. Dieta combinată cu fitness - strategie eficientă pentru tratamentul obezității copiilor.
Multe strategii comportamentale care sunt utilizate pentru a trata obezitatea la adulți, se aplică cu succes tratamentului copiilor și adolescenților. Acest lucru este în primul rând auto-control și jurnal dietetic, încetinind viteza de absorbție a alimentelor, limita de timp și locul de admisie a alimentelor, introducerea unor premii și premii de stimulare pentru rezultatele obținute. Strategia deosebit de eficientă de comportament cu participarea părinților copilului.
Prevenirea obezității copilului
Obezitatea este mai ușor de prevenit decât de a trata. Prevenirea obezității depinde în mare măsură de educația părinților. Mama trebuie să hrănească copilul la piept, să poată determina când copilul a fost saturat și, de asemenea, nu se grăbește cu introducerea unui medicament solid în dietă. Atunci când un copil crește, părinții trebuie să ofere o nutriție adecvată, să aleagă produse cu conținut scăzut de calorii, să încerce să evite alimentele dăunătoare dăunătoare, să dezvolte abilități de activitate fizică și să ajusteze vizualizarea programelor TV. În cazul în care măsurile preventive sunt ineficiente sau nu vor putea să depășească pe deplin influența eredității, prioritatea educației ar trebui să fie dezvoltarea stimei de sine și a încrederii în sine.
