În cazul bolii Bekhterev, educația fizică medicală este jucată un rol imens în tratament. Exercițiile speciale contribuie la menținerea mobilității coloanei vertebrale pentru o lungă perioadă de timp. Citiți mai multe despre exercițiile de boală ale lui Bekhterev.
Conţinut
Semnificația educației fizice terapeutice în timpul bolii Bekhterev
Importanța foarte mare în boala Bekhterev are clase de educație fizică regulată, care asigură conservarea mobilității spinale, fără a permite ca vertebrele să crească împreună.
Pacienții care angajează în mod regulat în educația fizică rămân un stat funcțional relativ bun și capacitatea de a lucra, în ciuda etapelor avansate ale bolii.
Indiferent de bunăstarea în fiecare dimineață, ar trebui să începeți cu gimnastica terapeutică. Cultura fizică terapeutică este necesară în cazurile în care mobilitatea coloanei vertebrale este deja dramatic limitată și nu există speranță pentru recuperarea acesteia. Aceasta îmbunătățește semnificativ ventilația plămânilor, care este redusă datorită deteriorării articulațiilor pieptului. Creșteți oportunitatea de respirație a plămânilor, dacă 3-4 ori pe zi pentru a umfla mingea de aer și a da timp suficient pentru mersul în aer liber.
Complex de exerciții în boala Bekhtereva
Poziția sursă (și.Ns..) - ședința pe un scaun:
- Rotiți capul spre dreapta și.Ns.., Rotiți capul la stânga.
- Bărbie se întinde până la mijlocul claviculei și.Ns.., același în partea cealaltă.
- Bărbie se întinde la piept și.Ns..
- Semicerle se îndreaptă spre dreapta, la stânga.
- Înclinați urechea la umăr și.Ns.., Alte urechi la umăr.
- Palmele bate coatele. Mâinile paralele cu podeaua. Semicerle Chin din mâna stângă a umărului la dreapta și înapoi.
- Bărbia este dădu din cap la gât, ne vom întinde.
- Mâini pe centură. Lopeți conectați, coate înapoi, bărbie întinde înainte. Înapoi drept.
- Mâini în față, degetele stoarce în pumn. Bărbia se agăță de gât, conectează lamele.
Poziția sursă situată pe spate:
- Mâinile în sus, picior pe tine însuți, întinde tocurile și mâinile în diferite direcții.
- Picioarele sunt divorțate la marginea canapelei, picioarele pe ele însele, aduc piciorul drept pentru stânga, ajungeți la călcâi înainte, și.Ns.. La fel.
- Mâinile de-a lungul corpului, picioarele împreună, cu un suport pe cap, mâini și tocuri pentru a ridica pelvisul - pentru a se apleca în și.Ns..
- Ridicați-vă capul, bărbia se îndepărtează spre stomac.
- Bărbia se agăță de gât, susținând canapeaua și relaxați-vă.
- Mâinile îndoite în coate, înclinându-se pe coate, ridică respirația pieptului, omite - expirați.
- Mâinile pe cap, picioarele împreună, picioarele pentru tine. Ridicați carcasa timp de 45 de grade, rămâneți și plasați.
- Picioarele îndoite, mâinile din spatele capului, ridică pelvisul, progresează și coboară în jos.
- Picioarele îndreptate, picioarele pe tine însuți, mâinile de-a lungul corpului. Mișcări circulare cu picioare în același mod.
Poziția sursă situată pe partea:
- Două genunchi pentru a aduce la piept, fruntea se întinde în genunchi și îndreptarea picioarelor drepte înapoi pentru a se îndoi.
- Piciorul pe tine însuți. Ridicați două picioare în sus și mai mici. Lovitură de stat pe cealaltă parte prin burtă.
- Mahi drept drept înainte, înapoi.
- Îndoiți piciorul în articulația genunchiului, mișcările circulare în îmbinarea șoldului.
- Opriți-vă, ridicând picioarele drepte în sus
Complex de exerciții atunci când învinge coloana vertebrală a colului uterin
Poziția sursă - Ședința pe un scaun:
- Rotiți capetele spre dreapta, poziția de pornire, rotația capului - stânga, poziția de pornire.
- Bărbie se întinde spre mijlocul claviculei, poziția de pornire, același altceva.
- Chin se întinde la piept, reveniți la poziția inițială.
- Înclinați urechea la umăr, poziția de pornire, alte urechi la umăr.
- Se îndreaptă jumătate din dreapta spre dreapta, apoi a plecat.
- Palmele bate coatele. Mâinile paralele cu podeaua. Semicerle Chin din mâna stângă a umărului la dreapta și înapoi.
- Bărbia este dădu din cap la gât, ne vom întinde.
- Mâini pe centură. Lopeți conectați, coate înapoi, bărbie întinde înainte. Înapoi drept.
- Mâini în față, degetele stoarce în pumn. Bărbia se agăță de gât, conectează lamele.
Nu trebuie să uitați că puteți începe să începeți tratamentul educației fizice numai cu permisiunea unui medic care va selecta setul perfect de exerciții în funcție de caracteristicile pacientului.
