Astmaticii se întreabă adesea întrebarea «Cum emoțiile mele afectează astmul?» În acest articol, veți primi un răspuns la această întrebare și, de asemenea, veți afla despre metodele de control al emoțiilor negative care duc la exacerbarea bolii.
Conţinut
Efectul emoțiilor pentru astm
Astmaticii se întreabă adesea întrebarea «Cum emoțiile mele afectează astmul?» În sine, stresul și supraîncărcarea nervoasă nu sunt cauza astmului, dar ele pot afecta starea fizică a astmaticii. Furie, frică, anxietate, râs și plâns, emoțiile negative provoacă adesea atacuri și agravarea bolii. Stresul a ales pacientul. Cercetătorii au descoperit că stresul emoțional «Interceptează respirația» în 70% dintre adulții care suferă de astm și 5% dintre copii după o mică stres, condiția se deteriorează și este imposibil să o stabilizați până când este timpul până când motivele sunt eliminate. La 44% dintre pacienți cursul bolii exacerbează conflictele din familie, 9% – La locul de muncă, iar unii este asociat cu o îngrijire sporită sau ignorarea de la părinți. În principiu, nu există nimic surprinzător în acest sens, deoarece emoțiile puternice sunt aproape întotdeauna afectate de starea fizică. În acest sens, experiența artistului poporului al URSS Inna Makarova, care, pentru prima dată a declarat astmul când a înghețat în turneu într-o rochie decoltată. După aceea, merită să simțiți entuziasmul, o creștere emoțională puternică, așa cum a făcut astma imediat simțită. A trebuit să folosesc inhalare cu hormoni.
Ce să fac?
Când nervii renunță într-o situație tensionată, găsiți puterea… a se relaxa! Citiți Dale Carnegie, sărbătorim eșecul dvs., faceți o baie calmantă cu sare de mare și ierburi (dacă nu există alergii). În situațiile de anxietate și în creștere a oroarei, apare o respirație rapidă, care se poate manifesta nu numai de frecvență, dar suspinurile convulsive superficiale, căscându-se. Când suspine toată ziua și căscați, – Aveți un proces diluat de respirație și acest lucru, la rândul său, provoacă anxietate. La urma urmei, expirați mai mult dioxid de carbon, iar centrul de respirație al creierului dvs. se simte obligat să-l oprească și încetinește respirația până la leșin. Nu e de mirare că musulmanul Musulman este considerat o acțiune foarte nealimentară care deschide pasajul pentru forțele diavole. Dacă nu vă simțiți doar teama de a veni, dar de panică, încercați metoda specialiștilor americani.
Stați, îndreptați-vă spatele, apăsați vârful limbii la tuberculi la dinții de sus și păstrați-l astfel pe tot parcursul exercițiului. Deci, deschide-ți gura, dar expirați prin nas. Închideți gura și respirați încet prin nas, având în vedere 4. Apoi țineți respirația și conta la 7. În cont 8 Faceți o expirație completă prin gură. Exhalarea trebuie să fie de două ori mai lungă decât inhala. Din nou și repetați exercițiul de 2 ori. Concentrarea asupra procesului, veți uita de un fenomen sau un eveniment înfricoșător care își pierde treptat extremitatea. Și în nici un caz nu se alătură stresului de alcool, fumatului și tabletelor (fără numirea unui medic, desigur). Aceste «Cârlig» Spiritul nu te va învăța niciodată să mergi în viață cu capul ridicat cu mândrie.
