«Noi toți nu suntem veșnici», - O astfel de frază filosofică încearcă de obicei să consoleze oamenii care se confruntă cu pierderea celor dragi. Astfel de cuvinte, nici minte, nici inima. Ele nu sunt mai ușoare. Și aici este întrebarea: «Cum să trăiți în continuare?» - Pentru ei departe de inactiv.
Conţinut
Dimineața în viciu există suficientă dorință și depresie, în după-amiaza amintirile, în seara premoniției durerii în inimă și lacrimi... Care a supraviețuit, el înțelege. Care nu sa ciocnit încă acest lucru «Castron de acest lucru nu trece»... La urma urmei, părinții părăsesc viața, alți rude apropiate, prieteni cu care au împărțit muntele și bucuria, cu care toată viața ei alături... Cineva îngropă copiii lor...
Complet cu pierdere? Dar cum să faci asta? Timp de legi?! Și cât timp să așteptați vindecarea? Aceste întrebări astăzi ne adresim candidatului științelor medicale, asistent Departamentul de Psihiatrie și Narcologia Academiei Medicale din Belarus de Educație Postuniversitară Evgeny Valerievich Lasoma.
- Imediat după vestea morții unei persoane native, multe sunt testate și șoc, pur și simplu nu pot crede în nenorocirea cuprinzătoare: «Acest avion nu sa putut rupe, ai confundat - nu este zborul pe care soțul meu a zburat»...
Moartea celor dragi este întotdeauna mare durere. Dar, fără a fi supraviețuit acestei afecțiuni, este imposibil să se ia asupra pierderii. Sentimentele oamenilor din astfel de situații sunt cam la fel, dar pentru fiecare dintre ele sunt pictate de acele tonuri care sunt caracteristice persoanei. Poate fi dorință, golirea, simțul existenței fără sens, senzație de vinovăție, furie și, în unele cazuri, rușine (rușine să fie rușine «Îngrijire» rudă, de exemplu, sinucidere).
Și totuși este mai des un sentiment de vinovăție: «De ce nu eliminați, nu a convins ce operație a fost necesară? De ce nu eram acasă în momentul de față când el (ea) a comis cu el? De ce nu a făcut ceva pentru ce a întrebat ea? Considerate toate capriciile și premiile...?». Variații pe acest subiect set.
Evident, relația oamenilor este întotdeauna duală. Cei pe care îi iubim uneori nemeritabili. Și jurați cu ei și murmură. În inimile putem spune ceva foarte neplăcut, ofensator și rău, și apoi, amintindu-l, de a vina pe ei înșiși că aceste cuvinte și a provocat nenorocirea. Toate acestea sunt de obicei departe de adevăr, dar atunci când au fost experimentate, nu există o atitudine critică față de o estimare reală a trecutului.
- Nu neobișnuit când după moartea oamenilor apropiați se confruntă cu agresiune față de ceilalți. De exemplu, o femeie care și-a pierdut fiul poate fi o astfel de reacție: «De ce copilul meu a murit, el este atât de bun, inteligent, bun și acest ciudat care conduce, a rămas în viață?».
Adesea cu agresiune din partea rudelor de resuscitare a medicii decesați, cardiologi. Nu este surprinzător de faptul că sunt mai des riscați «pierde» a pacienților lor.
Exprimând agresiunea, oamenii își transformă inconștient sentimentul de vinovăție pe o altă persoană. Acuzația altora este o încercare convulsivă de a schimba ceva. Desigur, zadarnice...
Grăbindu-se pe munte, o persoană poate cădea în depresiune profundă. Sentimentul de pierdere și durere poate fi atât de mare încât unii sunt pur și simplu incapabili să se raporteze critic la starea lor. Deosebit de greu pentru cei care au supraviețuit sinuciderii unui iubit. La urma urmei, pe tema sinuciderii în societate există un anumit tabu. Că cineva din familie sa sinucis cu el, preferă să tace, să nu discută. În același timp, rudele simt o vină puternică, care adesea nu este conștientă de.
«A venit probleme - sunați la poartă!»
Toată lumea știe acest proverb, dar nu toată lumea înțelege adevăratul său sens. O interpretare obișnuită, spun ei, sa întâmplat o nenorocire, așteptați ca nenorocirile ulterioare, pregătiți-vă pentru alte studii... De fapt, «Strângeți poarta» - Așa că lăsați-mi durerea, dați-i o cale de ieșire, nu țineți-vă în voi înșivă. Deschideți inima oamenilor - strigăți, strigătele - principalul lucru nu este de a suprima disperarea și durerea care poate duce la o boală severă și chiar la moarte.
- Cineva, care se confruntă cu experiențe traumatice, ca și cum ar pune pe ochii țărmurilor psihologice: începe să conducă o viață fantă (care, înainte de a fi neobișnuită pentru el) - Curții permanente și sărbători la băuturi cu companii din cunoștințe aleatorii, distracție neîncetată neîncetată, cheltuieli bani în restaurante, cluburi de noapte, cazinou. Toate acestea se fac complet inconștient. Și numai pentru a nu pleca cu capul în amintiri dureroase.
Desigur, o persoană trebuie să fie la om, dar... Comunicarea ar trebui să fie confidențială, emoțională. Toate cele enumerate mai sus sunt surogate, scapă de el însuși, de la emoțiile și durerea lor. De la Dumnezeu nu vă puteți proteja, dacă încercați în mod artificial să uitați totul. Dupa toate acestea «non-elaborat» Munte se poate manifesta cu depresiuni severe și, ca rezultat, probleme de sănătate.
Voi da un exemplu din practica mea. Pacientul meu a trăit cu soțul ei de aproximativ 40 de ani. Oamenii au trăit, ceea ce se numește sufletul în suflet, în familie au crescut doi fii frumoși, în lumea casei, dragoste și prosperitate. Femeia a fost o gospodină - copii crescuți, îngrijit pentru confortul familiei. Ani au mers, soțul este grav bolnav. Și după el «Îngrijire» Văduva a început probleme tipice pentru o astfel de situație: ea a început să transfere simptomele bolii decedate. Soțul meu a avut un cancer gastric și ea a început să simtă durere constantă în epigastria. Examinate în mod repetat, dar medicii nu au găsit patologie gravă. De fapt, condiția ei - depresia deghizată, ceea ce sa simțit în acest fel.
Toate pentru că pierderea soțului ei nu a fost făcută cu voce tare. Ea este cu cineva - chiar și cu copiii - nu și-a împărtășit sentimentele. Și cuvântul nu a menționat durerea și dorința mea. În familie nu a încurajat declarația emotiilor negative. Tristețea, represiunea întotdeauna percepută ca o manifestare a slăbiciunii. Ridicând doi fii, tatăl său era strict și a spus întotdeauna: «Sunteți un om trebuie să îndurați». Așa că mama lor nu și-a arătat emoțiile după moartea soțului / soției. În această situație, o conversație a fost suficientă, iar pacientul a văzut legătura dintre moartea soțului ei și starea sănătății sale, care înainte de a pur și simplu nu a realizat.
- Cum să se comporte cu o persoană care este îngrijorată de moartea celor dragi?
- Este necesar să se facă întotdeauna în apropiere și să încurajeze manifestarea emoțiilor la cei care se confruntă cu astfel de probleme. O persoană trebuie să vorbească, să plătească pe cineva. Este foarte important să vă simțiți îngrijiri de prieteni, iubiți. Experimentarea durerii, nu ar trebui să fie frică să-și trimită sentimentul de vinovăție și agresiunea lor.
Dacă familia se întâmplă în nenorocire, atunci trebuie să fie un contact între rude. Inacceptabil, astfel încât toată lumea se închide în durerea lui. Chiar și-au spus reciproc orice reproșuri și acuzații - deja plus. Aceasta este cel puțin o anumită interacțiune, chiar dacă nu destul de productivă, dar protejează oamenii de la goliciunea interioară, depresie și frică.
- Cât timp durează experiența de pierdere?
- Norma este determinată de durata statutului și modul în care se manifestă. Șapte sau zece zile o persoană se confruntă cu șocuri și discuții, dar dacă este întârziată pentru o lună sau două - semnal alarmant.
În general, reacția durerii continuă de la 6 la 12 luni. În cadrul tradiției noastre culturale, se crede că doliu pentru decedatul durează un an - această perioadă coincide cu calitatea psihologică a omului.
Cu toate acestea, sentimentele pot fi hipertrofie - exagerate dureroase. Atunci persoana se confruntă cu un sentiment excesiv de vinovăție, ceea ce duce la numirea - recunoscută, îngrijirea de contacte sociale, chiar și la o încercare de a se încheia.
Cineva refuză mâncarea, începe să piardă în greutate, încetează să se urmărească, «pleaca» În amintirile obsesive asociate cu cei morți. Atunci nimic nu este interesant și nimic nu se poate încânta. Aceasta este o depresie profundă și există o spitalizare, tratament de droguri și asistență obligatorie a unui psihoterapeut.
O altă stare patologică este o agresiune excesivă, persecuția persistentă a persoanei care consideră că este montată în moartea celor dragi: plângeri nesfârșite în cazuri cu o cerere de a face un caz penal, să investigheze cazul de deces atunci când nevinovăția este evidentă «Suspectat».
- ...Supraviețui morții unui copil dacă este singurul... Cum să fii părinți?
- Principala valoare vitală a omului, desigur, a copiilor săi, astfel încât atunci când sunt pierderea, chiar și un specialist nu este întotdeauna în măsură să ofere ajutor eficient. Foarte des, cei care și-au pierdut fiul sau fiica cade într-o stare de lipsă de speranță completă. Părinții au un sentiment foarte puternic de vinovăție. Aici principalul ajutor și cei dragi și psihoterapeut - pentru a rămâne foarte răbdător și foarte ușor provoacă manifestările de tot felul de emoții.
Introduceți mângâierea «Va fi un alt copil», Nu lucrați aici. Părinții trebuie să ia și să-și arate toate emoțiile. Adesea, ei chiar sunt frică inconștient de acest lucru, deoarece ei cred că unele dintre sentimentele lor, cum ar fi vinovăția sau agresiunea, sunt interzise. Dar într-o astfel de situație sunt inerente în toate. Principalul lucru este să luați munte, să realizați pierderea, atunci devine mai ușoară.
- Cât de des sunt oamenii care se confruntă cu o pierdere puternică, sunt rezolvați pe pasul extrem - pentru a scăpa de viață?
- În termen de 6-12 luni de la moartea soțului sau a soției, sinuciderii, văduvelor și văduvelor se întâmplă de 2 ori mai des decât în rândul oamenilor care nu au supraviețuit morții unui iubit. Bărbații ridică mai adesea scoruri cu viața, au mai multe ori încep să bea, să dobândească boli psihosomatice - boală peptic, hipertensiune arterială.
- Ce trebuie să faceți pentru a nu vă aduce la ultima caracteristică?
- Majoritatea oamenilor sunt recoltați singuri și nu au nevoie de un ajutor specializat.
Este necesar să știm că sentimentul de vinovăție pentru moartea unei persoane iubite și scumpe este universal și caracteristic tuturor oamenilor într-o situație similară, fără el este imposibil să supraviețuiască durerii. Dar complet scufundarea în acest sentiment nu merită. De exemplu, dacă un bărbat a fost în spatele volanului beat și, ca urmare a accidentelor de mașină, la ucis aproape, atunci răspunsul său de durere ar fi cel mai greu - aici vinurile sunt evidente și, prin urmare, nu va fi superfluă să lucreze cu un psihoterapeutic. Se întâmplă că o persoană trăiește cu un sentiment sever de vinovăție de mai mulți ani și fără a le readuce, și apoi se sinucide. Cu acest sentiment trebuie să înțelegeți: Care este vina reală și ce a fost atribuit măsurilor.
- Într-adevăr numai din acest lucru devine mai ușor?
- O persoană trebuie să determine gradul de vinovăție adevărată pentru a scăpa de incertitudine.
Vă puteți ajuta cu conștientizarea că toate emoțiile trebuie să fie dezvăluite, altfel vor rămâne înăuntru și vor începe să mănânce. Este foarte important să înțelegem că pierderea va trebui să supraviețuiască. Trebuie să rămână singur - du-te la oameni, să comunice. Dacă simțiți o stare puternică opresivă și vreau să plâng și să vorbesc cu cineva, este necesar să se facă, alegerea unui interlocutor adecvat.
