Deci gândiți-vă pentru un minut... Pentru a obține un anumit statut în viață astăzi, trebuie să lucrați foarte mult, astfel încât acest statut să nu piardă și, în plus, este de mai sus, trebuie să lucrați de două ori. Și nu contează ce scop o persoană urmărește - dacă este o descoperire a afacerii tale sau o căsnicie de succes în toate privințele - trebuie să lucrezi fără rege.
Și la sfârșit?
Ca rezultat, tulburarea de pe solul anxietății astăzi este cea mai mare «Popular» o boală cu care trebuie să trăiți și să vă ocupați de o persoană modernă.
Sub termenul «Tulburare de anxietate» Cărțile de referință de psihiatrie descriu stările mentale, semnul principal al căruia este frica și anxietatea inexplicabilă pe punctul de panică. Tulburările de alarmă includ fobii, tulburări anxioase și depresive, tulburări alarmante generalizate, precum și atacuri de panica, despre care au spus Mpcenți mai devreme.
Din anxietatea obișnuită, caracteristică tuturor celor fără excepție, și chiar unele animale, o anxietate patologică se distinge prin faptul că există, așa cum spun ei, în locația exactă - nu există nici un factor extern care să cauzeze aspectul său -.
Manifestările externe ale tulburării alarmante
Anxietatea ușoară în exterior este practic exprimată, toate experiențele sunt focalizate în interiorul unei persoane. Nivelul mediu și înalt de anxietate sunt lansate în lucrarea de somato-vegetative, «organisme» Semne de îngrijorare.
Cele mai pronunțate simptome care sunt numite oameni care suferă de stări deranjante atunci când li se cere să descrie sentimentele lor, urmând:
- Anxietatea este constantă sau în mod regulat apărătoare prin intervale relativ calme;
- un sentiment incomod de tremururi interioare;
- Frica este inexplicabilă și nefondată;
- Inima sare din piept;
- Este greu să respiri - ca și cum nu există aer deloc;
- Pe corpul rulează alternativ «înghețat» și «Foc» valuri;
- Plog spasme abdominale;
- Transpirație puternică de palme și picioare;
- Este greu să faci mișcări de înghițire - totul se usucă în gură;
- Îndemnul frecvent de urinare, diaree;
- teama de moarte.
Este o alarmă puternică pentru o persoană periculoasă?
Cazurile ușoare de tulburare alarmantă pentru sănătatea și viața unei persoane nu reprezintă nici o amenințare. Lucrurile mult mai grave se ocupă de o formă lansată de anxietate: medicina este cunoscută cazuri în care bolile organelor și sistemelor interne au devenit o consecință a alarmei și îngrijorării severe.
În unele cazuri, o tulburare alarmantă, chiar și cu cel mai responsabil și competent tratament, nu dispare fără o urmă, dar devine destul de «material» Vizualizare în formă Ulcere stomacale, Hipertensiune, Sindromul intestinal iritabil. Uneori anxietatea este transformată în cea mai dificilă depresie.
Soiuri de stări deranjante
Privind psihoterapia în tratamentul tulburărilor de anxietate impune o pată de speranță a leului. Consultările unui specialist competent ajută pacientul să ajungă la adevăratul motiv pentru apariția anxietății. În plus, în procesul de terapie, o persoană învață să se relaxeze și să-și monitorizeze starea în timpul unui atac, iar practicile speciale fac posibilă reducerea susceptibilității la factorii care provoacă îngrijorări grave. Cel mai eficient tratament se dovedește a fi atunci când o persoană este determinată și într-adevăr dorește să scape de stat care otrăvește viața.
Baza tratamentului medicamentos al alarmei este recepția unor astfel de medicamente ca:
- beta-adrenoblays - medicamente cu care puteți salva un pacient de la «organisme» Manifestări ale tulburării mentale: bătăi rapide ale inimii, transpirația excesivă, salturile de tensiune arterială;
- Tranchilizante - medicamente fac anxietate și teamă mai puțin pronunțate, îmbunătățesc somnul, eliminați tonul muscular excesiv. Cu toate acestea, recepția unor astfel de medicamente necesită o anumită precauție - pot provoca dependență, dependență și sindromul de anulare. Luați-le în cursuri scurte, evitând în mod categoric consumul de alcool în acest moment. Combinația de neglijență a alcoolului și a tranchilizatorului amenință cu oprimarea respirației până la oprirea completă. De asemenea, un medic foarte atent selectează medicamente din acest grup pentru persoanele a căror ocupație necesită o atenție sporită;
- Antidepresivele sunt prescrise în majoritatea cazurilor datorită posibilității de a le lua mult timp - corpul transferă cu ușurință. Efectul pozitiv se dezvoltă treptat (de la câteva zile la câteva săptămâni) - cu alarmă, retrageri. Antidepresivele sunt, de asemenea, un mijloc eficient de creștere a pragului de sensibilitate a durerii și de a ajuta la eliminarea tulburărilor vegetative (bătăi inimii, amețeli).
Cum de a preveni dezvoltarea tulburării de anxietate
Dacă nu doriți ca un sentiment lipicios de anxietate și frică să fie realitatea dvs. de zi cu zi, luăm în serios recomandările pe care site-ul nostru le oferă:
- Nimeni nu va avea grijă de sănătatea ta, precum și de tine: mânca produse de calitate naturală, asigurați-vă că luați multivitamine.
- Se abține de la cafea, zahăr și alcool - efectul lor este temporar, iar daunele cauzate de sănătate sunt incontestabile.
- În fiecare zi, în timpul procesului de lucru, găsiți cel puțin 15-20 de minute pentru recreere. Crede-mă, chiar și aceste crumbe vor deveni neprețuite pentru corpul tău - în acest timp încercați să distrageți și să vă relaxați. Deci, vă completați în mod semnificativ rezervele emoționale și de energie.
- Revizuiți o listă săptămânală (lunară) a afacerilor dvs. obligatorii: Poate că poate fi corectată atât de mult pentru a câștiga la timpul gri pentru o vacanță completă. Prin toate mijloacele încercați să evitați contactele și cazurile care vă provoacă adânc.
- Obțineți un jurnal, unde în fiecare zi veți sărbători nivelul anxietății dvs. pe un sistem de zece miliarde de euro. Deci, va fi mai ușor să urmăriți acele evenimente sau evenimente care vă fac să vă faceți griji și să vă faceți griji. Asigurați-vă că scrieți ce gânduri vă depășesc când vă îngrijorați. De asemenea, rețineți că vă ajută să vă relaxați și să vă ajutați într-un mod pozitiv. Odihniți și fiți sănătoși mai mult!
