Deci, se știe că în fructele de lamaie conține destul de multă vitamina C, care este necesară pentru păstrarea atentă a imunității noastre. În plus, în lămâi există enzime care contribuie la îmbunătățirea digestiei. Pentru pierderea în greutate, cea mai mare parte a tuturor problemelor care pot accelera procesele metabolice necesare în corpul uman. Aceasta este exact ceea ce este o condiție de bază nu numai pentru a păstra sănătatea, ci și pentru achiziționarea de greutate normală.
Doctorul britanic numit Teresa Chong a scris chiar o carte întreagă care descrie pierderea în greutate folosind acest faimos Fetus Citrus. Potrivit lui Teresa, principalul motiv pentru care pare excesul de greutate, este o întrerupere a digestiei. În acest caz, grăsimile se acumulează din cauza încălcării intestinale și a stomacului. Pentru a rezolva această problemă, Teresa oferă să utilizeze suc de lămâie. Deci, există o reacție între sucul de lamaie și enzimele, care activează apoi funcționarea acestor enzime și, de asemenea, stimulează digestia alimentară. În plus, sucul de lamaie are capacitatea de a purifica intestinul unei persoane din zgură dăunătoare. Apropo, această abilitate de suc de lamaie a folosit, de asemenea, Norman Walker, un naturopat faimos. Acestea au fost dezvoltate și testate de un întreg sistem de curățare a corpului, care se bazează pe utilizarea de lămâi. Este demn de remarcat faptul că sa căsătorit cu vârsta de 102 de ani. Deci este posibil ca sistemul său să funcționeze. Deși nu este încă clar dacă longevitatea sa este conectată utilizând acest lucru «Lămâie» Sisteme.
Să vorbim acum mai multe despre tipurile principale «Lămâie» Slimming.
Dieta de lamaie timp de 14 zile
Această dietă este calculată timp de 1-2 zile. În această perioadă, puteți pierde greutatea pe zi timp de 1-1,5 kilograme. Deși creatorii acestei diete promite pierderea în greutate timp de 2-2,5 kilograme. Se pare că în câteva zile puteți reseta 2-3 kilograme. Se crede că o dietă de la Kefir-Lemon a apărut datorită sportivilor. Cu această versiune a dietei, ei și-au adaptat greutatea în fața unor competiții importante. În acest caz, greutatea scade datorită apei și curățarea intestinală. În ceea ce privește depozitele grase, ele sunt consumate cu această dietă. Nu se recomandă să respectați această dietă mai mult de două zile pentru a evita problemele de sănătate. Mai ales când Kefir este combinat cu suc de lămâie. În timpul acestei diete trebuie să beți mai mult. Rata zilnică de lichid este de aproximativ 1,5-2 litri de apă. De asemenea, este recomandat să faceți o mulțime de aer curat. Această versiune a dietei este adesea folosită ca o dietă de descărcare. În acest caz, pentru a reseta kilograme suplimentare, trebuie doar să urmați dieta o dată pe săptămână.
Lemon și Kefir pot fi luate ca separat și amestecând. Pentru această dietă, se ia în considerare cel mai adecvat kefir degresat. Deși este permis să se utilizeze și de Kefir obișnuit. În ceea ce privește lamaie, este necesar în primul rând să se spele sub apă curgătoare. Lămâul poate fi luat ca suc diluat sau mănâncă sub formă de poli.
În timpul zilei, meniul poate fi aproximativ următoarele. Deci, la micul dejun va fi o jumătate de litru de kefir non-grăsime și jumătate din o lămâie. Pentru prânzul de degresat Kefir și o lămâie. Pentru cină vor fi de jumătate de litri de kefir degresat și jumătate din lămâie.
PROS.
Se potrivește ca o zi de descărcare.
Minusuri.
Această dietă nu ar trebui să fie aderă la mai mult de două zile. În plus, această dietă nu trebuie utilizată la aciditatea ridicată a stomacului. Această dietă necesită consultare preliminară a medicului.
Medovo-Lemon
Această versiune a dietei este calculată timp de două zile. În acest timp puteți pierde în greutate aproximativ două kilograme. Potrivit autorilor acestei diete, este posibil să pierdeți rapid greutatea cu ea, în timp ce curățați corpul. Conținutul caloric zilnic al acestei diete este de aproximativ 900 kilocalorii. Dacă această dietă este îndeplinită, vom avea nevoie de o băutură pregătită de o rețetă specială. Pentru a pregăti această băutură, aveți nevoie de cincisprezece lămâi suc, amestecat cu atenție cu 50 de grame de miere. Toată acest amestec de miere de lămâie este divorțat de trei litri de apă. Toți acești trei litri trebuie să bea nu la un moment dat, dar se întind pentru întreaga zi. În același timp, în timpul unei diete, se recomandă, de asemenea, să beți apă sau ceai verde. În general, un amestec de lămâie și miere este capabil să reducă efectele colesterolului dăunător în sânge și are, de asemenea, proprietăți diuretice.
PROS.
Această dietă nu este rea, deoarece conține carbohidrați.
Minusuri.
Aceasta este o versiune destul de tare a dietei, care este contraindicată persoanelor care suferă de aciditatea crescută a stomacului. În plus, această dietă nu este recomandată pentru urolitiază și persoane care au colic renal. În general, această versiune a dietei nu ar trebui să fie utilizată mai mult de două zile la rând. Această dietă necesită consultare preliminară a medicului.
Face concluzii!
Din descrierile dietelor se poate observa că sunt contraindicate persoanelor care au crescut aciditatea stomacului. Faptul este că sucul de lămâie, care se încadrează în tractul gastrointestinal, crește în continuare aciditatea stomacului. Prin urmare, în orice caz, înainte de începerea acestei diete, se recomandă consultarea cu medicul dumneavoastră. Cu o opțiune de dietă de lamaie timp de paisprezece zile, trebuie să nu uitați de mesele principale. Dacă aveți nevoie de o zi de descărcare, apoi luați o dietă Kefir-Lemon. Adevărat, această opțiune nu vă va oferi garanții că kilogramele abandonate cu dificultate nu se vor întoarce din nou. În plus, trebuie spus că dieta este observată puțin, trebuie să ieșiți din el. Deci, după dieta trebuie să continuați să includeți lămâul în alimente. Lemon, de exemplu, puteți refuzi salate.
