Tehnica Qigong este o adevărată artă a managementului energiei QI. Energia Q vă permite să tratați o varietate de boli, indiferent dacă procesele de îmbătrânire și să extindeți viața. Qigong vă oferă posibilitatea de a cunoaște viața și procesele naturale, învață să gestioneze sentimentele și lumea interioară.
Conţinut
Istoria Qigongului
Apariția Qigongului este momentul săpăturilor neolitice, arheologice sugerează că oamenii de peșteră au aplicat deja mișcări necomplicate, dans și auto-masaj. Adevărat, la momentul termenului «QIGONG» Nu am existat, aceste mișcări nu aveau un anumit nume, au fost chemați « Dao Yin» - Catchy (sau cauta).
Cea mai veche mențiune a mișcărilor de vindecare găsite în «Tratatul de împărat galben «Despre intern». În tratat înregistrat: «Oamenii vechi au trăit printre animalele sălbatice și păsările, trebuiau să se miște ca acest animal, pentru a evita căldura și în timpul iernii».
Mișcarea a ajutat oamenii să facă față factorilor adverși ai mediului exterior, precum și să mențină sănătatea și să trateze diferite afecțiuni, de exemplu, dacă după dormind bine pentru a întinde, zovaut, se strică în sine, atunci există un sentiment de pace și bucurie pașnică ; În cazul în care spatele doare, puteți masaj, ușor de rupt și durerea trece; Dacă sânul se potriește, atunci trebuie să vă prindeți și să vă deschideți pe gură, apoi senzația de rigiditate trece. Deci, primele prototipuri primitive ale gimnasticei de astăzi «QIGONG».
Conceptul de qigong
Termen «QIGONG» În primul rând se întâlnește în tratatele taoiste, cel mai devreme dintre ele se numește «Înregistrări religioase curate și luminoase», Scris de Taoist Xu Xuang în timpul dinastiei lui Jin. În rusă «Qi gong» tradus ca muncă cu «Q». «Q» - reprezintă o anumită substanță energetică, «Gun» - înseamnă acțiune, control de calificare.
Gimnastică «QIGONG» Ca fenomen social și cultural, este o reflectare a filozofiei tradiționale chinezești, a religiei și a medicinei tradiționale. Gimnastică «QIGONG» - Acesta este un sistem unic de îmbunătățire a corpului chinez bazat pe capacitatea de a gestiona energia vitală «Q» (sau sursa vieții).
Mastering Tehnica de gimnastică «QIGONG», Este necesar să ne amintim și să respectați principiile de bază:
- În timpul exercițiilor pentru a fi singuri, curățarea inimii și mintea liniștitoare
- În timpul antrenamentului, respectați ritmul și uniformitatea respirației
- Toate exercițiile ar trebui să aibă un caracter clar și continuu
Direcții Qigong
Există multe direcții și școli «QIGONG». În prezent, budist, taoist, confucian, școli tibetane de gimnastică «QIGONG», Fiecare dintre ei pune propriile sarcini și obiective. Printre direcțiile se disting prin gimnastica medicală și wellness «QIGONG»; luptă și sport; Dur și moale. Subliniază în special două tipuri de gimnastică «QIGONG» - Dinamic (sau extern) și static (sau meditativ, intern).
Speciile statice sunt, mai presus de toate, respirația profundă și ritmică prin nas, mișcări netede calme menite concentrația de energie vitală «Q». Acest fel «QIGONG» Afectează în mod benefic sistemele principale ale corpului (CNS, circulația sângelui, digestia).
Pentru speciile dinamice se caracterizează prin exerciții fizice intensive, care permit creșterea tonului întregului corp și, de regulă, este adesea folosită ca una dintre modalitățile de consolidare a stării generale de sănătate.
Dar totuși, mulți cercetători sunt de acord că diviziile moderne privind școlile și instrucțiunile sunt oarecum condiționate, deci, de exemplu, maeștrii artelor marțiale să învețe gimnastica medicală «QIGONG» Pentru tratamentul diferitelor răniri și când ajung la cel mai înalt nivel în direcția lor, încep să înțeleagă și gimnastică spirituală «QIGONG».
Pentru gimnastica medicală chineză «QIGONG» Aproape fără sfârșit. Medicii chinezi spun că este eficient pentru tratament și de a păstra sănătatea, mai ales ca o metodă suplimentară de terapie. Chinezii cred că cunoașterea modului în care această energie este funcții, iar capacitatea de a influența corect vă va permite să trăiți o viață lungă și sănătoasă.
