Frecvența, adâncimea și ritmul respirației pot afecta activitatea întregului organism, toate organele sale - acesta este principiul de bază al gimnasticii respiratorii moderne. Tehnicile respiratorii simple și eficiente sunt un mijloc universal de tratare și prevenire a multor boli, inclusiv o natură neurotică.
Conţinut
Viața modernă este dinamică și plină de stres. EaPrezintă cerințe speciale pentru sănătatea umană. Reușesc în afaceri și în același timp
Puteți economisi sănătatea, doar învățarea în mod competent și în timp util elimină acest lucru
și afacerea apărând în problema corpului. Astăzi, medicina aderă la asta
punct de vedere că sindromul de oboseală cronică, nevroza și bolile diferite
Organele pot fi depășite cu succes folosind exerciții respiratorii terapeutice.
Exerciții de respirație — Cel mai vechi aspect al vindecării,
care în multe credințe ale timpului de secole a fost atașată la profund mistic și
sensul filosofic. Cele mai bune metode de wellness estic combinate
Diferite metode de control respirator pentru gestionarea energiei umane. Medicamentul
Europa, de asemenea, din vremea antică, a recunoscut faptul că comunicarea dintre respirație, suflet, sănătate și
Viaţă. Progrese științifice și tehnice și studii ale secolului al XX-lea în domeniul anatomiei,
Fiziologia și biochimia au contribuit la crearea de tehnici de corecție moderne
Respirația și împărtășirea gazelor în țesuturile corpului. Semnificația specială respiratorie
Gimnastica achiziționată în a doua jumătate a secolului al XX-lea, cu apariția unor tehnici celebre
LA. Ns.. Butyko, A. N. Strelnikova, B. F. Frolova, S. Grof și alții.
Gimnastica respiratorie sunt împărțite în frustrare, cu
care este folosit numai de sistemul respirator al omului și hardware pentru
care sunt necesare dispozitive suplimentare.
Cel mai faimos Beepair
Metode sunt:
- Gimnastică estică Thai Ji, Pranayama și alții;
-
Sistemul de respirație trifazată l. Koflar și O. Lobanova — E.
Lukyanova; - Metoda K. Ns.. Butyko;
- Gimnastica respiratorie A. N. Strelnoye;
- Metoda de întârziere a respirației.Bulanov;
- Metoda de respirație endogenă în. F. Frolova;
- Bodlex — Complex de respiratorie și exerciții fizice.
Cel mai faimos Hardware
Metode Gimnastica respiratorie:
-
Metoda A. Galusin sau metoda suplimentară
Spațiu respirator; -
respirația în respirator (masca de gaz și
aqualanguy); - Instruire folosind hipoxicatorii;
-
Interval de antrenamente hipoxice cu. G.
Krivosekova; - Simulator de respirație B. F. Frolova;
- Aerofitoterapie.
Gimnastica fiziologică sunt utilizate în sala de gimnastică respiratorie
Suspendarea actului de respirație de către o persoană. Schimbarea tipului, frecvenței, adâncimii și ritmului
Respirația poate fi influențată de activitatea întregului organism, toate organele și sistemele sale. LA
Exemplu, mișcările energetice și profunde ale respirației sunt însoțite de un masaj
organele interne situate lângă plămâni, stimulează lucrarea
Inimile îmbunătățesc fluxul central sanguin și limpezi curente.
Respirație frecventă și superficială, întârzierea temporară
însoțită de acumularea în dioxid de carbon. În același timp, încetinește
Heartbeat, fluxul sanguin sărăcit în creier, vine relaxarea și dezvoltă
Condiție similară cu intoxicația. Creșteți și reduceți cantitatea de inhalare
Aerul duce la o schimbare a nivelului de stimulare a receptorilor respiratorii superioare
moduri și influență mediată asupra mușchilor corpului.
Orice gimnastică respiratorie vizează
Efectul direcțional asupra aparatului de respirație, creșterea rezervelor sale și
Oportunități care implică schimbări în diferite organe și sisteme. Exerciții
formează un obicei de a respira corect, normalizează starea mentală
O persoană are un impact asupra funcționării aparatului și a discursului motorului
activitate.
Gimnastica respiratorie este simplă, extrem de eficientă și se potrivește
Pentru tratamentul și prevenirea multor boli. Practic nu necesită
costurile și potrivite pentru persoanele de orice vârstă, ceea ce înseamnă practic
Modul universal de a câștiga sănătate și longevitate.
