Se pare că vara fierbinte nu este deloc pentru o răceală. Cu toate acestea, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, statisticile tractului respirator superior în timpul verii sunt cu 12% mai mari decât în toamnă și iarnă . Rece, angină, faringită, exacerbarea bronșită - cele mai frecvente afecțiuni de vară. De ce?
Conţinut
Cauza principală de vară rece — Diferența de temperatură. Introducând o stradă fierbinte într-un apartament sau un birou, pornim aparatul de aer condiționat la putere completă, gazul de băuturi de volei cu gheață sau pe plajă, uscat în apă rece, uităm fără griji că temperatura ascuțită de schimbare — Acest «stres termic» Pentru corpul tău și suflă la imunitate.
Pentru a nu fi bolnav în căldura de vară, ar trebui să aderați la câteva reguli simple. În primul rând, asigurați-vă cu atenție că diferența dintre temperatura aerului în cameră și stradă nu a fost mai mare de 5 grade. Reducerea treptat a temperaturii. Desigur, nu veți avea ocazia de a dispune de aer condiționat într-un spațiu sau un spațiu de birou. Prin urmare, purtăm cu dvs. un pulover ușor pe care îl puteți pune, intrați în camera rece.
Aceleași reguli funcționează în alte situații. Este mai bine să nu grăbiți în rezervor și să mergeți încet, treptat, coborând în apă rece. De asemenea, să fie tratate cu atenție pentru băuturi de răcire. Beți-le în mici gustări, încălzirea în gură. Apa carbogazoasă pe care o folosim în timpul verii în cantități mari, — Băutura nu este cea mai utilă. Acidul carbonic prezent în băuturile carbogazoase poate irita membrana mucoasă a laringelui, făcându-l mai accesibil pentru o varietate de viruși și bacterii.
Dar ce să facă dacă boala nu a reușit să prevină? În acest caz, trebuie să aveți întotdeauna pregătiri fiabile la îndemână pentru a ajuta la rambursarea bolii în embrion. Printre astfel de medicamente «Hexoral». O varietate de forme de dozare fac convenabil să o folosească nu numai la domiciliu, ci și pe drum. Sprayul mic poate avea întotdeauna și să utilizeze cu mine și să utilizeze când apar primele semne ale bolii. Sprayul include hexetidină, care suprimă reproducerea microorganismelor și a bacteriilor care provoacă durere în gât și alt disconfort. Un efect similar are un solid pentru clătire, care poate fi folosit acasă — De exemplu, dimineața și înainte de culcare. În cele din urmă, medicamentul poate fi luat în pilule pentru resorbție, confortabil în formă și plăcut la gust. «Filele hexorale» conține clorhexidina cu efect antibacterian, iar benzocaina ajută la scăparea durerii gâtului.
Și amintiți-vă: orice durere, chiar și cel mai nesemnificativ, — Acesta este semnalul SOS care vă trimite corpul. Prin urmare, la primele simptome ale bolii, asigurați-vă că consultați un medic!
