Trebuie să spui imunitate?

Supraîncărcarea și lipsa unui pas spre boală. Dar nu te grăbești să faci buzunar pe tablete...

Conţinut

Trebuie să spui imunitate?

Deși 40% din populația adultă din țara noastră a evidențiat cu adevărat încălcări ale sistemului imunitar, cu toate acestea slăbiciune în tot corpul, oboseala, malaise, starea de spirit proastă nu este întotdeauna asociată cu o scădere a capacităților protectoare ale corpului. Poate fi o manifestare a depresiei, a infecțiilor cronice, a tumorilor, a alergiilor, în care, de exemplu, imunostimulanții pot pur și simplu rău.

Dacă funcționează sistemul imunitar, nu îl atingeți. «Este timpul să ne salvăm imunologia de la entuziaști, — El a declarat că alergistul-imunolog al Rusiei, academicianul Ramne Rakhim Khaitov. — Toate într-un rând recomandă consolidarea sistemului imunitar pentru a întări orice. Este imposibil să o personalizați fără sfârșit, poate duce la boli autoimune, provoacă alergii. Totul ar trebui să fie în norma fiziologică. Chiar și în toamnă, totul nu este necesar să vă implici imunitatea. Dacă sistemul imunitar funcționează normal, ne ruptă-o».

Pentru a afla dacă trebuie să vă consolideze imunitatea, există criterii simple:

• Răceli frecvente (la adulți mai des de 5 ori pe an, la copii — mai mult de 6) care curg timp de 2 săptămâni;

• bronșită, boli purulente ale cavității bucle și nazofarynx;

• Subfebril ridicat (37–37,5 grade) temperatura;

• tulburare a tractului gastrointestinal.

În cazul suspiciunii de suspiciune față de slăbiciunea imunității dvs., este necesar să contactați imunologul. De ce este necesar? Motivele apariției imunodeficienței pot fi mai multe, iar deprecierea imunității poate fi diferită.

Trebuie să știți ce trebuie să ajustați. Imunostimulante, imunomodulatoare, imunocorrii… Pregătirile pentru impactul imunității astăzi au fost dezvoltate foarte mult, astfel încât să nu accepte suplimentar sau inutil, este mai bine să se consulte.

Cum să închideți poarta pentru infecție

Imunitatea este congenitală (bună dată de natura protecției organismului), dobândită (a apărut după boala suferindă sau vaccinarea), specifică (rezistență la o anumită boală) și nespecifică.

Cum să nu fiți configurat din forțele de protecție a naturii? Desigur, în fața sezonului de gripă și răceli, puteți răni totuși — Creați așa-numita apărare nespecifică. Adică ridicați imunitatea într-o înălțime atât de o înălțime, astfel încât corpul să fie ușor de răspândit cu orice infecție care va ajunge să ajungă.

Pentru a face acest lucru, este necesar: o nutriție bună, activitate fizică moderată (gimnastică, drumeții), întărire (ștergătoare umede, băi de picior, turnare, duș de contrast) — Toate acestea se pregătesc capacitatea de a termosta. Precum și aerul proaspăt, refuzul fumatului și alcoolului, atitudinea atentă față de psihic și psihic de oameni, vă înconjurați. Și mai departe… igienă. Poarta pentru infecție: gură, nas, piele, stomac. Așa că înotați, du-te la baie, scapi de murdărie pe față și corp.

Evitați situațiile stresante. Afaceri celebre: stimuli slabi de formare a corpului, dar stresul pe termen lung implică emisia de hormoni speciali care asupresc sistemul imunitar. Dacă o persoană este supărată și deprimată, el este mai vulnerabil față de toți dușmanii, inclusiv pentru tot felul de bacterii și viruși.

Asigurați-vă că sunteți ridicați. Este recomandabil să mergeți la culcare și să vă ridicați în același timp. Supraîncărcarea și lipsa — Pasul spre boală. Rețineți că astfel de medicamente imunostimulative ca o tinctură de ginseng, eleuterococcus, pot crește presiunea.

Cu o boală non-grea atunci când vine doar la o slăbire temporară a capacităților de adaptare ale corpului, toate sfaturile de mai sus pot ajuta. Dar încălcările grave ale imunității nu pot vindeca nici o vitamină sau dietă. Este necesar să intervină medicul pentru a afla la ce nivel a apărut sistemul de protecție și care de data aceasta medicamentul deja vă va ajuta să vă recuperați.