Părinții trebuie adesea să audă de la pediatri: «Imunitatea copilului este slabă». Nu doresc să se ridice cu verdictul medicilor, mama și tata intră în mișcare toate mijloacele bine cunoscute de a întări forțele de protecție ale corpului: turnarea apei înghețate, plimbându-se desculț în zăpadă, rețetele bunicii și drogurile publicate... Dar școala continuă să rănească. Ce este imunitatea și cum să o întărească?
Conţinut
Imunitate — Aceasta este protecția naturală a noastră
organism. Zi și noapte se luptă cu bacterii și viruși, afișează
Toxine și distruge celulele străine. Dar, din păcate, chiar și cel mai mult
Sistemul imunitar puternic poate distruge stresul, ecologia rea,
Un stil de viață greșit, vitamine și deficit de supradimensionare.
Dacă vrei ca copilul să fie sănătos, să-l înveți din copilărie
Urmați forma fizică. Aer proaspăt, fizic
Exerciții, modul de zi din dreapta și puterea echilibrată — Principal
Aliați de imunitate puternică.
Ai grijă de dietă
Dacă un copil nu are alergii, ar trebui să existe în mod regulat pe masa ta
Fastfud va trebui să refuze o dată pentru totdeauna. Alimente rafinate
Pentru imunitate puternică, este necesar să se facă pe deplin, diversă și
dieta echilibrata. Mai ales proteine, vitamine și minerale.
Cadouri de mare, carne, pește, ouă, cereale, leguminoase, pâine de făină
produse de măcinare, produse lactate și produse lactate, verde, proaspete
Legume, fructe și fructe de padure. Nu vă implicați într-o anumită situație
Produse și stați pe o dietă. Nu uitați de recepția suplimentară
Complexul mineral de vitamină.
Cu arome, coloranți și conservanți nu conțin niciunul
Substanțe utile pentru organism și dăunătoare — Cât de mult vă rog. Nutriționiști
Apelați o astfel de masă «Goliți calorii». În plus, de obicei în restaurante
Hamburgerii fast-hamburgerii și cartofii sunt prăjiți pe petrolul deja
a râs în mod repetat. Formează carcinogeni că
duce la patologia tractului gastrointestinal. Dar bun
digestie — Condiție prealabilă pentru imunitate puternică.
Mișcați mai mult
Copilul, precum și adultul, sunt necesare normale fizice
exerciții. Ele măresc producția de celule albe din sânge de către corpul sângelui alb,
Responsabil de imunitate. Cele mai eficiente sporturi și
merge în aer liber.
La fiecare șase luni, chiar dacă nu există probleme de sănătate, aveți nevoie de un copil
Arătați un dentist și pediatru. Nu vă bazați pe școală
Inspecții medicale: Cu un flux imens de copii, medicul nu poate plăti suficient
atenție la fiecare copil.
Simțiți-vă liber să contactați specialiștii «Probleme mici».
De exemplu, dacă un copil are un nas curbat care merge în opt zile, este timpul să bateți
Alarma.
Pentru imunitate puternică, aveți nevoie de o vacanță deplină. Nu lăsați școala să economisească timp din cauza somnului.
Pentru bunăstarea, emoțiile pozitive sunt foarte importante, deci
La sfârșit de săptămână și în vacanță este necesar să petreceți timpul cât mai mult posibil:
Joacă sport, schi, înotați în mare, comunică cu
Prieteni, dans, — nimic, dacă nu doar să bați și să minți
pe canapea.
Școala din familie ar trebui să aibă propriile feluri de mâncare și prosoapele ei.
Spune-i despre necesitatea de a respecta regulile de igienă personală.
Petreceți în mod regulat curățarea umedă în apartament, mai des ventilați
Camere. Cumpărați haine și încălțăminte din naturale «Respirabil»
Materialele.
Fi un arc
Nu puteți face ca vaccinarea să fi avut recent copii, copii cu
Boli cronice sau alergii. Fără cel puțin nevoie
Este imposibil să se elimine adenoidele și migdalele copilului: sunt necesare pentru normal
lucrări ale sistemului imunitar, în organism nu există organe suplimentare.
Nu abuzați imunomodulatori
Adesea, părinții conduc un copil la un doctor cu cuvintele: «Acceptăm imunomodulatoare și nu ne ajutăm. E un fals?»
Dacă copilul este bolnav tot timpul, nu se auto-medicamente și
În arsenalul medicinei moderne există tehnici care permit
Du-te la recepție la pediatru. Pediatru vă va cere să treceți
Sondaj în mai mulți specialiști și teste de trecere și după aceea,
Dacă este necesar, va trimite imunologului. Doar un specialist poate
Determinați cauza defecțiunilor în activitatea corpului și atribuirea tratamentului. Pentru
Fiecare boală are nevoie de medicamentele lor și să ia fără grijă
imunomodulatori, în special în timpul perioadei de boală — Nu-mi pasă ce să fac înșelătorie
bici bici bolnav beat. Sistemul imunitar după cum
Testele nu se pot recupera.
Consolidarea sistemului de protecție al organismului: de exemplu, ozona de sânge sau
Hemopunctura. Cu toate acestea, ele sunt prescrise pacientului numai după finalizare
sondaje și numai dacă este într-adevăr necesar.
Învățați copiilor să lucreze asupra dvs
Medicii sunt încrezători că lucrează la imunitate — Este mai întâi de lucru
Peste tine: caracterul, obiceiurile și stilul de viață. Nu
fum în prezența copiilor, nu abuzează de alcool. Încerca
Mai mult timp pentru a petrece împreună: Joacă jocuri mobile în natură,
sfătuiți cu copiii despre cumpărare «Sănătos» Produse I
Redactarea meniului, alegeți vitamine împreună și mergeți la clubul sportiv.
Prin intermediul copilului corect
Uneori se întâmplă: Școala tocmai sa îmbolnăvit și «Grijuliu»
Întărirea crește într-adevăr forțele de protecție ale corpului, dar
Începerea întăririi, nu opriți-o și în sezonul rece. Pentru
Părinții încep imediat să comande: Dial cu găleată cu apă cu gheață
și se toarnă pe cei săraci. Copilul are complicații după aceea
(otită, bronșită, rinită), iar tata și mama sunt surprinși: «Nu
Noi stimulent, este mai bine să nu devenim!»
numai dacă se face corect. Începeți întărirea
Procedurile nu ar trebui să fie în timpul iernii atunci când copiii sunt adesea bolnavi, iar în timpul verii când au
Imunitatea este mai puternică. Prima procedură este mai bine să se desfășoare în natură
zi insorita. Explicați simțul copilului și nevoia de întărire și
Aranjați jocul familiei. Puteți merge desculț pe pământ, udând picioarele în
râu, dar puteți obține trei găleți într-o zi fierbinte, dar nu
Icewater, se ridică pe soare și se toarnă unul pe celălalt. La fel
bine consolidarea imunității plimbări lungi, jocuri de aer, saună,
Plimbarea pe roua, asfalt umed și pietricele.
Acest lucru poate fi creat în cameră sau în clasă «Pulsing microclimat
Includeți periodic și opriți bateria de încălzire centrală,
Pentru a aeria camera, crearea fluctuațiilor de temperatură în 5-7
Grade pentru elevii medii și 8-10 grade pentru senior.
