Anemie sau anemie - o afecțiune patologică, care se caracterizează printr-o scădere a concentrației de hemoglobină și în majoritatea covârșitoare a numărului de eritrocite într-o unitate de volum de sânge. Hemoglobină - proteină, care este conținută în celulele roșii din sânge (eritrocite) și tolerează oxigenul din plămâni din țesături și organe corporale.
Conţinut
Ce este anemia?
Anemia apare în toate perioadele de viață umană, nu numai cu diferite boli, ci și în unele condiții fiziologice, de exemplu, în timpul sarcinii, în perioada de creștere consolidată, lactația. Cea mai frecventă cauză a anemiei este o deficiență a fierului în organism (fierul este necesar pentru a genera hemoglobină).
Simptomele anemiei:
- De multe ori nu există simptome
- Paloare
- Oboseală
- Dificultăți neobișnuite de respirație în timpul sportului
- Băiețel rapid
- Palme și picioare reci
- Fragilitatea unghiilor
- Dureri de cap
Ce cauzează deficiența de fier?
Deficiența de fier din organism poate fi cauzată de o serie de motive:
Dezavantajul fierului în dietă. Acest fenomen este deosebit de obișnuit în rândul copiilor și fetelor tinere. Deficitul de fier amenință copiii care beau multe lapte, dar nu-i plac produsele bogate în fier și fetele care respectă dietele de modă.
Creșterea organismului sporit. Copiii sub 3 ani cresc atât de repede încât corpul lor nu are timp să producă cantitatea necesară de fier.
Sarcina.Femeile în timpul sarcinii sau alăptării (lactației) au nevoie de două ori mai mult decât bărbații. Prin urmare, femeile însărcinate sunt recomandate să ia teste pe anemie și să îmbogățească dieta alimentelor cu conținut ridicat de fier (de exemplu, mere) sau zilnic suplimente nutritive de fier.
Pierderea sângelui. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale deficienței de fier la adulți. De exemplu, anemia poate provoca menstruații abundente. Pierderea de sânge poate fi, de asemenea, asociată cu sângerări interne, de exemplu, în tractul gastrointestinal. Ulcer gastric, colită ulcerativă, cancer sau medicamente pe termen lung, cum ar fi aspirina și similare cu ea, pot provoca sângerări gastrice sau intestinale. Prin urmare, este atât de important posibil pentru a determina cauza deficitului de fier din organism.
Cum de a diagnostica anemia?
Dacă bănuiți că anemia este bolnavă, consultați un medic. Pentru diagnosticarea anemiei, testul de sânge prescris. Pentru a clarifica cauzele bolii, trebuie să aibă loc o serie de alte analize.
Pot preveni anemia?
Unele tipuri de anemie pot fi prevenite, în special, cauzate de un dezavantaj al fierului în nutriție. Pentru a preveni o astfel de anemie, îmbogăți rația cu produse glande bogate, a căror listă aproximativă este prezentată mai jos.
- Ficat și carne
- fructe de mare
- Fructe uscate - Caise uscate și stafide
- Orekhi
- Fasole, în special fasole de lima
- Legume cu frunze verzi, cum ar fi broccoli și spanac
- TAEN MELASSIA
- Cereale integrale
- Pâine și terci bogată în fier (vezi. Informații despre pachet)
Cum să tratați anemia?
Tratamentul anemiei depinde de cauzele sale. Deci, dacă anemia este cauzată de pierderea sângelui, este necesar să se trateze cauza sângerării. Dacă anemia este cauzată de consumul insuficient de produse care conțin fier, medicul va recomanda schimbarea dietei sau va lua suplimente de fier.
Cum să creșteți consumul de fier?
Cel mai bun din tot corpul percepe fier în carne. Consumul unei cantități mici de carne împreună cu alte surse de fier, de exemplu, anumite legume, va furniza corpul cu cantitatea necesară de fier. Combinația de produse care conțin fier cu vitamina C sau alimente bogate în vitamina C (fructe de citrice și sucuri) promovează o mai bună absorbție a fierului de către organism.
Unele produse împiedică absorbția fierului, inclusiv cafeaua, ceaiul, gălbenușul de ou, lapte, fibre și proteine de soia. Încercați să nu utilizați aceste produse în combinație cu produsele care conțin fier.
Sunt aditivi alimentari suplimente periculoase?
Aditivii de fier pot provoca tulburări de stomac, arsuri la stomac și constipație. Asigurați-vă că informați medicul dacă observați aceste efecte secundare.
