De ce unii iubesc iarna și purtați calm cele mai înalte înghețuri, iar altele sunt chiar frică de nas pentru a arăta? Dacă nu tolerați cu greu temperatura minus, atunci trebuie să vă familiarizați cu articolul nostru.
Conţinut
Numărul secret 1: Aflați
Mancare sanatoasa
Numărul secret 2: cald
Băuturi corecte
Numărul secret 3: Pe
Caracteristici Încercați să masați mâinile și picioarele
Numărul secret 4: Căldură
Dress Up
Numărul secret 5: Păstrați-vă picioarele
În război
Numărul secret 6: Nu
Negrega minciuni speciale
Numărul secret 7: Opriți
Numărul secret 8: Nu
agitat
Numărul secret 9: respirați nasul
Numărul secret 10: mai des
Fi lângă cel iubit
Toate Freezels etern
Vom dezvălui zece secrete care vă vor ajuta să vă simțiți confortabil și nu
Îngheț în iarna.
Numărul secret 1: Aflați
Mancare sanatoasa
Mulți nutriționiști
Converge în opinia că, în timpul iernii, este imposibil să se simtă vesel și sănătos fără
nutriție adecvată. Anumite produse permit corpului
câștiga energie și economisiți căldură. Aici sunt câțiva dintre ei:
- Kashi Out
produse de cereale integrale; - Supe fierbinți;
- ghimbir;
- Condimente (scorțișoară,
Paprika, nucșoară, piper parfumat).
Numărul secret 2: cald
Băuturi corecte
Majoritate covârșitoare
Oamenii se înșeală cu privire la efectul de încălzire al băuturilor alcoolice. Organism,
Desigur, se va încălzi, dar într-o perioadă foarte scurtă de timp, după care va începe
îndoială. Cafeaua, apropo, nu este suficientă.
Cel mai bine este să beți ciocolată caldă și ceaiuri pe bază de plante.
Numărul secret 3: Pe
Caracteristici Încercați să masați mâinile și picioarele
Tocmai după
mâinile și picioarele înghețate, omul începe să înțeleagă ceea ce se răcește.
Încercați să vă frecați mai des mâinile și dacă există o astfel de oportunitate, atunci picioarele.
Faceți-vă masaj înainte de a ieși pe stradă și la întoarcerea acasă. Lua
Băi de picior fierbinte cu adăugarea de uleiuri esențiale de încălzire.
Numărul secret 4: Căldură
Dress Up
O regulă simplă, dar și în
minus douăzeci de fete reușesc să strige fără pălării și bărbați
incapabile de a refuza pantaloni. Dar dacă sunteți îmbrăcați călduros, un mare
o parte din lucrarea care vizează păstrarea căldurii corpului.
Numărul secret 5: Păstrați-vă picioarele
În război
În plus față de hainele de iarnă
Trebuie să aveți pantofi de iarnă. De îndată ce picioarele îngheț, corpul devine
vulnerabil la un număr mare de boli, astfel încât șosete de lână și cald
Boots vă va ajuta să nu numai încălziți, ci și să păstrați sănătatea.
Numărul secret 6: Nu
Negrega minciuni speciale
Pentru pore de iarnă
Există un număr mare de putere termică masculină și feminină. Este NE
ratează frigul și păstrează căldura corpului chiar și la cea mai mică temperatură. Nu
Sleaze să-l poarte. Nu purtați pantaloni scurți, vârfuri și sandale în timpul iernii, înseamnă
Lenjeria trebuie să aleagă.
Numărul secret 7: Opriți
Oamenii provocați calm
chiar și cele mai înalte înghețuri. Cu toate acestea, nu vă grăbiți să înotați goală
Strock, începe cu un mic — De exemplu, de la sufletul de dimineață contrastant. DAR
Seara puteți face întărirea picioarelor. Pune un prosop umed în
Congelator, și când îngheață - obțineți un pic pe ea
Stop. După ce ați pus imediat pe cald, de preferat lână, șosete.
Numărul secret 8: Nu
agitat
Se pare că nervii nu sunt
poate influența acea rece sau fierbinte pentru tine sau fierbinte. Dar când o persoană intră în
Situația stresantă, sângele începe să rămână la creier și între timp a membrelor
Încet înghețat. Pentru a încălzi rapid, trebuie să încercați drastic
toate mușchii și apoi relaxați-vă.
Numărul secret 9: respirați nasul
Dacă respirați în frig
prin nas, atunci aerul care se încadrează în plămâni de respirație va fi mai mult timp,
A încălzi. La ieșire, același aer va da căldura corpului. Plus la asta
Când respirați prin nas, riscul de a obține angină.
Numărul secret 10: mai des
Fi lângă cel iubit
Inima iubirii bătăi
mai repede și, prin urmare, are o circulație mai bună a sângelui. De asemenea, câștigați-o
Opțiunea cu orice îngheț — îmbrăţişare! Corpurile oamenilor emit călduros și decât
Veți fi mai aproape de cei dragi, cu atât mai bine schimbul de căldură va fi între voi.
Dacă urmați aceste
Reguli simple, orice iarnă nu va fi teribilă. Fii sănătos!
