Condițiile meteorologice au o mare influență asupra bunăstării umane, dar un corp sănătos se adaptează rapid la schimbări. Dar oamenii care suferă de boli cronice sunt deosebit de sensibile la schimbarea vremii. Desigur, vremea din vară și iarnă este radical diferită.
Conţinut
Caracteristicile de referință în timpul verii
O persoană sănătoasă are capacități bune de adaptare și aproape nu se simte condiții meteorologice. Organismul său este în echilibru dinamic cu condițiile mediului extern. Se schimbă vremea pentru a activa activitățile multor sisteme, ca și în cazul formării corpului uman.
Dar oamenii care suferă de boli cronice sunt deosebit de sensibile la schimbarea vremii. Observațiile doctorilor arată că există cele mai tipice combinații de factori meteorologici care afectează negativ corpul persoanelor care suferă de boli cronice. În timpul verii, este o temperatură ridicată a aerului, o umiditate ridicată și o presiune atmosferică scăzută.
Umiditatea crescută la o presiune atmosferică scăzută la pacienții cu boli cardiovasculare și bronho-luminoase sporesc eșecul oxigenului, pe care l-au experimentat deja. În plus, umiditatea ridicată face dificilă cultivarea faptului că, în combinație cu temperatura ridicată a aerului, contribuie la supraîncălzirea organismului. Toate acestea afectează negativ activitățile inimii, vasele de sânge și plămânilor.
Cu o presiune atmosferică ridicată și scăzută (în standardele climatice medii), spasmele de nave și bronhi, cefaleea și alte complicații pot apărea și în umiditatea aerului. Pentru a adapta organismul la condițiile meteorologice, este necesar să se plaseze mai multe în aer liber, mai des către lucrătorii aerieni și la spațiile rezidențiale.
Aceste zile ar trebui să fie reduse activitatea fizică, nu purtați pungi grele, nu se încadrează în spălarea sau curățarea apartamentului. Este necesar să se acorde atenție alimentației - mâncăruri de bucătărie, grasime și făină, dau preferință protericului, kefirului, brânzei de cabană și legumelor și fructelor. Bea sucuri, molori, apă minerală. Și nu o picătură de alcool, care sporește navele navelor cu toate consecințele ulterioare.
O răcire ascuțită în timpul verii, în special în cazul vântului și umidității ridicate, atât la o presiune atmosferică ridicată, la o presiune atmosferică redusă aduce pacienții cu boli cardiovasculare a crescut tonul navelor periferice. În zilele de răcire, ar trebui să respecte în mod strict numirea unui medic. Și cei care au boli ale sistemului de bronho-luminozitate sau articulații - evitați răcirea, punctele limită, activitatea motorului.
Vremea ideală în vara este atunci când zilele sunt însorite, temperatura aerului se află la 18-27 grade, umiditate moderată (56-71%) și presiunea atmosferică - 750-760 milimetri de stâlp de mercur. Astfel de combinații de condiții meteorologice sunt favorabile pentru toți.
Întâlnirea dependenței de iarnă
În timpul iernii, în special greu pentru pacienți Vremea înghețată cu umiditate ridicată și vânt puternic. O astfel de vreme în combinație cu presiune atmosferică ridicată cauzează adesea spasme de vase și bronhi. Rezultă în aceste zile pentru a evita efortul fizic, entuziasmul, dacă este posibil să nu părăsiți casa.
Este necesar să aerizi în mod regulat apartamentul și camera de lucru, dar în același timp evitați schițele. Și, în ciuda faptului că bunăstarea nu poate fi foarte bună (letargie, bețivi), medicii recomandă să faceți gimnastica de dimineață. Vremea ideală în timpul iernii, când se usucă, îngheț nu depășește 20 de grade și presiunea atmosferică - 750-760 milimetri de pilon de mercur.
Perioada de zi și dependența de meteo
În ceea ce privește perioadele offseason, sunt menționați medicii și, în acest moment, persoanele care suferă de boli cardiovasculare sunt mai sensibile la schimbările meteorologice. În aceste perioade interseurale, pacienții cu boli cardiovasculare asupra sfatului medicului ar trebui să crească doza de medicamente pe care le iau.
Experții sfătuiesc, organismul trebuie să se antreneze. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți șervețele zilnice de răcire, dus, duș de contrast și alte proceduri de apă. Pacienții, persoanele cu vârste înaintate și copiii înainte de a începe tratamentele cu apă cu apărare, trebuie să fie consultate cu un medic, ceea ce este mai bine să alegeți metoda de întărire, luând în considerare boala și starea generală a corpului.
După cum puteți vedea, secretele de combatere a impactului negativ al schimbărilor meteorologice sunt destul de simple, nu necesită eforturi și costuri titanice. Efectul depinde de severitatea bolilor tale și de dorința ta de a fi în formă fizică bună.
