Fraza «senilitate» sperie nu numai persoanele în vârstă, ci și oamenii de vârstă mijlocie. Și drept, pentru că primele apeluri sună chiar până la 40 de ani. Pentru a evita în viitorul Marasma Senile, trebuie să aveți grijă de ea chiar acum.
Conţinut
Studiile în domeniul îmbătrânirii creierului arată că înrăutățirea memoriei și a posibilităților intelectuale în mijlocul vieții nu pot fi considerate normale. Și totuși se întâmplă aproape cu fiecare. Pentru mulți dintre ei «Primele clopote» inel de până la 40.
Zona de frontieră începe să se schimbe de la nedreptate. Am găsit o persoană o modalitate de a se referi la viață și aderă la lupta lui. El devine rigid, inflexibil. Nu numai că este în picioare la moarte în punctul său de vedere, dar și acele înconjurătoare fac același lucru. În același timp, intoleranța crește pentru cei care au îndrăznit să arate disdența, iar nostalgia se dezvoltă pe cei plecați, chiar dacă era săracă. «Așa a făcut înainte și totul a fost bine și acum».
Cuvânt «Marasmos» În greacă antică însemna «Epuizare, decolorare». Vârstnicul de demență apare datorită atrofiei vaselor creierului și este însoțită de o degradare treptată a activității mentale cu pierderea caracteristicilor individuale de identitate. Maramus se dezvoltă imperceptibil, mai precis, nici nu se agită «Lampă de minte», Nici oamenii din jurul lui nu dau un raport în schimbările de identitate treptate.
Astfel de semne se manifestă «Înrăutățirea caracterului», Cum ar fi Wearcență, Weld Fadepty, Modelul de vedere și declarații, o îngustare a intereselor. Crește treptat tulburarea de memorie. Apoi ideile delirante care se propagă în principal pe cei mai apropiați rude și vecini, începe înșelăciunea vizuală.
Toate aceste caracteristici în procesul de îmbătrânire normală se manifestă aproape fiecare. Întreaga întrebare este în ce măsură. Unul și în o sută de ani salvează o minte clară, iar cealaltă este deja treizeci - vechea maramică.
Dacă vorbim despre oamenii de vârstă profesională, atunci când apar primele semne «Ugasania» Psihologii recomandă ca totul să se schimbe: locul de reședință, locul de odihnă, mâncarea, munca, chiar familia. Rutin afectează negativ psihicul.
Stres, fără îndoială, unul dintre principalii factori care afectează activitatea creierului. Chiar și stresul pe termen scurt - cum ar fi grabă, este capabil să brodeze cele mai importante lucruri de la cap. Stresul masiv și prelungit este capabil să perceapă serios creierul. Crește nivelul de cortizol - hormonul de stres, care dăunează hipocampului, departamentului creier responsabil pentru învățare și memorie.
Un alt factor de risc - alcoolism. Încălcarea memoriei în bețivi a fost descrisă la sfârșitul secolului al XIX-lea de faimosul psihiatru rus Serghei Korsakov. Pacientul, fiind chiar într-un stat sobru, uită ce sa întâmplat literal cu un minut în urmă. În acest caz, intelectul este relativ salvat. Studiile franceze moderne au arătat că consumul moderat de alcool îmbunătățește funcțiile creierului la femeile în vârstă (dar nu bărbați).
mă întreb ce «Sindromul Corsakov» Foarte frecvente în țările în care se folosesc în mod tradițional spiritele puternice. În același loc, unde preferă vinurile ușoare, demența este rar găsită. Mai mult, băutura moderată este mult mai puțin susceptibilă la bolile vasculare decât sobru.
Pierderea memoriei poate apărea după orice intoxicație puternică, chiar și după o boală virală, de exemplu herpes. Uneori virusul său pătrunde în sistemul nervos central și afectează creierul. O persoană crede că are gripă, consumând antipiretic, apoi își pierde memoria, este adesea imposibil să o returnez. Memoria agravează: antidepresive, tranchilizante de barbiturie, antihistaminice, beta-blocante, blocante canale de calciu.
Melotic poate provoca chiar atât de comune și, ar părea un obicei inofensiv ca sforarea. Oprirea respirației asociată cu sforăitul poate duce la pierderea semnificativă a memoriei și poate scădea chiar la abilitățile mentale. Din fericire, Snore este ușor de tratat, ceea ce nu se poate spune despre cea mai frecventă cauză a demenței, boala Alzheimer. Unii oameni de știință cred că cea mai bună prevenire «Alzheimer» - Viața intelectuală și socială saturată. Practica arată că persoanele cu cereri spirituale și inteligente scăzute suferă de această boală mult mai des.
La persoanele care trăiesc o viață intelectuală intensă, probabilitatea de a obține puțin mai puțin. La urma urmei, ei sunt implicați toate structurile creierului, există o formare și, prin urmare, atrofia nu este practic evoluează. Acest lucru este valabil mai ales pentru activitățile profesionale. La urma urmei, chiar și cu boala Alzheimer, memoria profesională și inteligența profesională sunt păstrate mai mult decât. Prin urmare, indiferent de modul în care ați vrut să cădeți pe canapea, să faceți bug-ul în televizor și să vă petreceți în următorii câțiva ani, încercați să o agitați, să găsească mâncare și să mențină cel puțin interesul în viață.
Dar clasele intelectuale nu sunt toate. Toate tipurile de activitate fizică măresc cantitatea de substanță necesară pentru producția de neurotransmițători - substanțe chimice din creier «agenți», Furnizarea funcționării normale a creierului. Cel mai faimos dintre ei sunt: serotonina (produce un sentiment de bunăstare), norpinefrina (menține starea colexului) și endorfina (elimină durerea, ameliorează starea de alarmă, dă un sentiment de plăcere).
Activitatea fizică este necesară pentru formarea dendritelor - procese cu care celulele nervoase «comunica» între ei. Un alt merit al exercițiilor este că îmbunătățesc circulația sângelui. Datorită acestui fapt, oxigenul și substanțele nutritive sunt mai rapide și mai bine livrate tuturor organelor, inclusiv în creier. Acest lucru este deosebit de important deoarece creierul are nevoie de un flux intens de oxigen pentru o muncă optimă. La urma urmei, utilizează mai mult oxigen decât orice alt organ.
Natura în sine a oferit un nivel semnificativ mai mare de antioxidanți pentru creier. Astfel, conținutul de vitamina C - cele mai faimoase vitamine - în creier, este medie de 10 ori mai mare decât în alte părți ale corpului. Adică, nu este distribuit uniform, ci vine în cele mai mari cantități din secțiunea cea mai responsabilă. Rezultatele impresionante și recepția vitaminei E da. Unele studii susțin că lipsa de vitamina C poate duce la demență.
