«Nu pot lucra, am depresie», «Totul este obosit, totul annoys - poate că am depresie?», «Nu lipiți de ea, ea a deprimat»... Se pare că nu am știut un astfel de cuvânt. Secolul nostru «Gubed» Avem multe diferite, nu cunoscute, boli, dar dacă este de depresie?
Conţinut
Splină, handra, plictiseală - nu nume diferite de același nume? Deci, ce este - depresia? Cuvântul în sine vine din latină «Depressio» - Suprimare, depresie. Aceasta este o tulburare mentală care invadează starea unui om, sfera sa emoțională. Depresia este o boală gravă, rănit și suferă nu numai celor care sunt bolnavi, ci și nativii lor și prietenii lor. Numărul persoanelor care suferă de depresie este imposibil de denumit imediat. Dar totuși se știe că tulburarea nu este rară și atât de comună că este numit «rece» Printre boli mintale.
Dar nu întotdeauna când tonul de viață este redus, putem vorbi despre depresie; Această depresie include mai multe componente. În primul rând, starea de spirit este deprimată, slabă când nu vreau nimic (în acest caz că nu este doar o expresie de virgulă). Potrivit uneia dintre ipoteze, depresia este un mecanism de protecție: atunci când o persoană se descompune de dorințe non-executabile, una dintre modalitățile de a vă menține - pentru a refuza dorințele deloc.
În al doilea rând, percepția lumii este distorsionată. Viitorul este văzut exclusiv în culorile întunecate. Omul chinuiesc insomnia sau, dimpotrivă, tot timpul clona în somn. Nu există forțe fizice, trebuie să faceți eforturi incredibile pentru a ieși din pat. În plus față de sensul lipsei de sens al vieții și a percepției asupra unui ratat complet, cu o depresiune profundă a unei persoane, adesea chinuiește sentimentul de vinovăție - și, de regulă, absolut nerezonabilă. Depresia este, de asemenea, caracterizată printr-un sentiment de oboseală constantă, pasivitate și indiferență față de viață și de lucru. În exterior, un om care se confruntă cu depresie arată lentă, în ochi - goliciunea și extinderea.
Trebuie să ia în considerare faptul că din când în când depresia se confruntă cu aproape toți oamenii. În scrisorile lui Pușkin, începând cu anul 1834, astfel de fraze se întâlnesc: «Am o lovitură decisivă…», «Am început foarte mult, dar nu există vânătoare…» Sau L. scrisoare. Andreeva: «Înainte ca insomnia să înceapă. Nu dorm totul - în capul clasei. Sunt nesănătoasă… Motive vizibile ca și cum nu. Invizibil - undeva adânc, în duș. Totul doare, nu pot lucra, arunc am început». Simptome familiare și surprinzător de similare, nu este adevărat?
Nu există nici un om care nu ar ști ce stare redusă, un sentiment de depresie și de speranță. Adesea găsim scuze pentru starea de spirit sumbră, dar dezvăluim adevărata cauză?
Oamenii diferiți vorbesc despre sursele diferite și chiar opuse ale stării lor. Motive reale pentru depresie pot fi într-o predispoziție individuală față de experiența stărilor emoționale grele: sensibilitate crescută, subtilitate, vulnerabilitate, vulnerabilitate. Oamenii care au crescut în familii de conflict sunt predispuse la depresie, iar în copilărie au avut adesea un sentiment de resentimente, frică, umilire și depresie.
Printre cauzele depresiei, de asemenea, stres cronic atunci când o persoană simte o incertitudine pentru o lungă perioadă de mâine, trăiește în instabilitate, condiții neprotejate sociale și financiare. Depresia are loc atunci când mulți ani trebuie să experimenteze umilința de la alta, o persoană apropiată și semnificativă, iar din diverse motive nu pot rupe relații dureroase pentru el. De asemenea, simptomele depresiei pot apărea pe fundalul unei boli somatice sau ca efect secundar atunci când se iau medicamente și, uneori, ca urmare a abuzului de substanțe psihoactive.
În anumite circumstanțe, oamenii din orice depozit pot suferi tulburări depresive. Anumite aspecte ale personalității noastre ne pot face mai mult localizate la boală - prezentarea cerințelor sporite, incapacitatea de a vă relaxa, tratamentul reticent pentru ajutor, o tendință la anxietate constantă, încredere în sine. Depresia este mai puțin specifică pentru persoanele flexibile și compatibile, încrezătoare, calme pentru pozițiile lor sociale și capabilă să vorbească cu alții despre problemele lor fără dificultate. Cu toate acestea, oamenii veseli și activi, deși mai puțin adesea intră în depresie, poate, de asemenea, să experimenteze o astfel de tulburare, dar ei se confruntă cu o astfel de stare este mai clară - este atât de străin față de personalitatea lor.
Fiecare persoană din viața sa trebuie să experimenteze diverse nuanțe de dispoziție. Nu este nimic anormal sau ciudat prin faptul că reacționăm la pierderea muncii sau a unui iubit, plonjându-se în gânduri sumbre. Atunci când astfel de sentimente sunt disproportate cu ceea ce sa întâmplat, extrem de puternic pronunțat și încalcă munca noastră și viața de zi cu zi, putem vorbi despre una dintre formele de tulburare depresivă.
Sunt o pierdere mare în viața ta personală, de exemplu, moartea unui iubit, trăim unele simptome de depresie: este dificil de dormit, nu vreau să mănânc, să fac ceea ce ai nevoie. Astfel de simptome după ce a suportat pierderea pentru o vreme - fenomenul este normal, dacă treptat, pe măsură ce umiliți cu durerea voastră, sentimentele dvs. sunt returnate statului obișnuit. Încă mai plângeți pentru cei decedați, dar aveți deja un interes pentru alte persoane, începeți să acordați atenție modului în care arătați, vă place din nou mâncarea și o zi însorită.
Desigur, se întâmplă că ne simțim trist și am experimentat o mare pierdere. Ieri ai pierdut cheile în apartament, astăzi se certa cu o persoană apropiată și mâine există o conversație neplăcută cu șeful. «În jurul unui eșec», - Tu crezi. Pesimismul și deznădejde pot avea loc fără motive speciale. Cu toate acestea, veți continua să faceți față preocupărilor zilnice, înseamnă că aveți starea de spirit în limitele normale.
Starea deprimată nu este o depresie clinică. Tristețe și anxietate - reacție obișnuită și sănătoasă la persoanele din pierdere și necazuri. După o pierdere gravă, aceste simptome sunt considerate normale timp de aproximativ 2 luni. Dar dacă o astfel de reacție este încăpățânată mai lungă, poate crește într-o stare dureroasă atunci când o persoană nu mai poate trăi într-o viață normală.
Un indicator important al diferenței dintre tristețea obișnuită și depresia clinică este o stima de sine internă. În starea depresiei, oamenii se luptă în mod constant cu gânduri rele despre ei înșiși, despre viață, despre viitorul lor. Se simt moi și neajutorați, incapabili să comunice cu alte persoane. Desigur, în starea obișnuită a stării de spirit proastă sau a deznădejdelor, oamenii se gândesc, de asemenea, la viața lor și în viitor, dar, în general, ei nu își pierd echilibrul spiritual și rămân așa cum sunt, nu se încadrează în spirit și nu mențin performanțe.
În oricare dintre manifestările sale, depresia este o boală care denaturează percepția omului însuși, alți oameni și lumea înconjurătoare. Cu o astfel de împrăștiere individuală a simptomelor - de la incapacitatea de a se concentra și de a îndeplini eforturi pentru tulburări grave de somn - toți cei care au suferit o tulburare depresivă recunoaște că boala este încălcată aproape toate domeniile vieții.
Depresia nu este întotdeauna nevoie de o persoană de odihnă, în stop. Dacă, pentru o lungă perioadă de timp, vă confruntați cu depresie, acest lucru poate indica faptul că sunteți pe punctul de a face o defecțiune nervoasă de la supralucrare și cel puțin câteva zile ar trebui să fie o pauză.
Dacă sunteți îngrijorat de depresie - acesta este un semn că, poate că locuiți în rău sau doriți. Ceva important trebuie să fie schimbat în viața ta, astfel încât starea de spirit sa îmbunătățit și a apărut energia vitală.
Dacă aveți abilități pronunțate într-o anumită zonă și nu vă implementați scopul, este posibil să aveți o dispoziție deprimată și depresie. Auto-exprimare - o condiție importantă pentru sănătatea mintală a unei persoane luminoase și talentate.
Este imposibil să locuiască - gândiți-vă tot timpul despre același lucru, despre ceva dureros și sever. Amintiți-vă că el recomandă un vecin abandonat Abandonat Nae în film «Dragoste și porumbei»? «Te ridici, nu minți. Duma este un peroxid, aici puteți face ceva, puteți vedea…» În caz contrar, viața se îngustează și se concentrează la un punct - fără speranță și disperare, și nu există loc pentru viață.
Amintiți-vă de proverbele ruse mai des: «Dimineața este mai înțeleaptă decât seara» sau cuvintele celebre Scarlett despre’Hara este «Plecat de vânt»: «Mă voi gândi mâine». Și mâine va fi diferit și «despre», poate că nu va fi necesar să se gândească. Sau, dacă aveți încredere în scriitori moderni, puteți contacta. Pelevin: «Nu mi-a plăcut comisarul lor, am spus, - acest Furmanov. În viitor, este posibil să nu lucrăm». «Nu vă înscrieți de faptul că nu are nimic de făcut, - a spus Chapaev. - La viitor despre care vorbești, trebuie să poți obține. Poate că veți cădea într-un astfel de viitor în care nu va exista nici o furmanov».
Și, bineînțeles, căutați și căutați - tu și acel bun și luminos, care este în viața fiecăruia dintre noi. Încercați să nu vedeți o jumătate goală în sticlă, până la mijlocul apei umplute, și anume această parte plină.
