Crunching în articulații, recunoscător în stomac, sforăit - toate aceste semnale pe care corpul nostru le dă. Dar cum să le descifreze și când este timpul să solicitați ajutor medicilor?
Conţinut
Dacă vocea lui Gnusavit
De ce? Cea mai evidentă cauză a acestei probleme —
nas curbat. Dacă nu aveți probleme cu nasul, vă rog
Atenție asupra gâtului și plămânilor. Cel mai probabil, sputa a fost acumulată acolo,
care împiedică trecerea aerului liber — De aici și de sunet
efectul.
Ce să fac? Dacă este cauzată formarea sputării
alergii reci sau sezoniere, scapa de spălarea ei
Sare caldă. Împărțiți podeaua unei lingurițe de sare în 100 g de apă și
Tăiat în ambele nări, și apoi unimport. Repetați de 3 ori pe zi.
Când este timpul pentru un medic? Dacă umedul merge cu o tuse și
Are o culoare gălbui; Dacă maladia dvs. durează mai mult de 10 zile; dacă
condiție însoțită
Dureri de cap în frunte.
Dacă este îngrijorat
T otternaya
De ce? În primul rând, ai putea înghiți un pic
aer împreună cu alimentele. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă atunci când mâncăm supe —
Deoarece gura larg deschisă pentru a înghiți lingura. În al doilea rând,
Deschiderile pot indica o astfel de stare ca gastrointestinal
Reflux. Provoacă o presiune excesivă sau excesivă asupra stomacului
(Prin urmare, râsul atât de des îngrijorează femeile însărcinate). Alte
Consecințele refluxului pot fi dureri în piept, inflamația gâtului,
răgușă și rău rău de la gură.
Ce să fac? Ei bine, pentru a începe să nu vorbim
Mâncarea timpului și nu mestecați o mestecare. Utilizarea băuturilor carbogazoase este, de asemenea,
poate fi cauza râului. Dar acest lucru este dacă râsul nu este
asociate cu boala. Dacă cauza întregului reflux, încercați să faceți
porțiunile tale sunt mai mici, și mănâncă mai des, bea mai puțin cafea, nu mânca
Ciocolată, ceapă și usturoi.
Când este timpul pentru un medic? Dacă simptomele de reflux se manifestă mai des o dată pe săptămână și mai ales noaptea.
Dacă urchit în stomac
De ce? De regulă, aceste sunete sunt cauzate de simplu
abrevieri ale stomacului sau intestinelor și sunt asociate cu un proces normal
digestie. Cu toate acestea, uneori, burta de recoltare vă poate emite
stare mentală — Când ești nervos, aproape toți mușchii tăi
Corpurile sunt tensionate spontan.
Ce să fac? Nimic. Dacă observați că orezul
provoacă consumul anumitor produse, nu le mânca. Dacă orezul
În special în cauză în zilele critice, încercați să luați
250 mg de magneziu noaptea, îi sfătuiește pe Dr. Diana Taylor.
Când este timpul pentru un medic? Dacă râul are loc în orice
situație mai mare sau mai puțin intensă, contactați un specialist. El
vă poate prescrie un antispasmodic plămân.
Dacă gazele sunt frecvente
De ce? Într-o anumită măsură, este normal
proces — Corpul tău este eliberat de aer și
Alte gaze formate din digestie. In medie,
Omul produce gaze de aproximativ 20 de ori pe zi — Și este în ordinea lucrurilor.
În mod obișnuit, gazele sunt următoarele produse: leguminoase,
Îndulcitori artificiali (sorbitol și xilită), un cartof
chipsuri, fructoză și lactoză (adică aproape toate produsele lactate);
De asemenea, varza de toate soiurile.
Ce să fac? Mâncați mai puțin produse de formare a gazelor și mestecați mai lent.
Când este timpul pentru un medic? Dacă eliberarea gazelor
însoțită de senzații dureroase în stomac sau intestine, constipație,
diaree sau balonare. Aceste simptome pot indica
Bolile intestinale sau intoleranța alimentară.
Dacă sforăitul este torturat
De ce? Cel mai adesea sforăitul apare atunci când mușchii și
Alte țesături de gât se relaxează și tremura sub influența dvs
respiraţie. Unii oameni au sforăit cauza anumitor dureroase
Statele și simptomele, unele dintre ele apar exact așa, și cineva
Apare din cauza alcoolului excesiv sau a supraalimentării
înainte de culcare.
Ce să fac? Dacă ați mutat sau ați băut bine,
Dormi pe partea cuiva. Uneori sforăitul poate fi asociat cu supraponderali — apoi
Încercați să pierdeți câteva kilograme.
Când este timpul pentru un medic? Dacă te trezești de la
Snoring propriu sau au probleme cu respirația într-un vis.
Poate că sforăitul cauzat de o astfel de stare ca sufocarea somnoroasă — se poate
duce la tulburări grave de somn și chiar la boli de inimă.
Dacă articulația este crocantă
De ce? Dacă criza nu este însoțită de durere
sentimentul, nu vă puteți îngrijora. Sunetul apare din cauza bulelor
aer în lichid care protejează articulațiile sau datorită tensiunii în
mușchii cauzați de stres sau suprasolicitare.
Ce să fac? Frământați gâtul și mâna perii de două ori pe zi; Înscrieți-vă pentru un masaj sau yoga pentru a elimina stresul și pentru a vă relaxa mușchii.
Când este timpul pentru un medic? Când cu o criză
Durerea sau tumora apare. Acestea pot fi o consecință a rănirii sau
Lucrări de sport nereușite sau indică dezvoltarea artrozei.
