Cum să recunoaștem stresul copiilor?
Starea stresantă este reacția naturală a corpului, însoțită de o tensiune emoțională nervoasă din primele zile ale vieții copilului. Site-ul nostru va contribui la rezolvarea motivelor apariției sale, primele semnale și cum să facă față unei astfel de situații.
Simptome care însoțesc stresul:
- Iritabilitate.
- Tensiune musculară.
- Activitatea scăzută a copilului.
- Dureri de spate, abdomen sau migrenă.
- Încălcare sau excesivă Creșterea apetitei.
- Modificări în funcționarea vezicii urinare și intestine.
- Încălcări ale somnului.
- Flameie.
- Rămas.
- Fatiguibilitate rapidă.
- O concentrare proastă de atenție și memorare.
- Reducerea greutății corporale sau câștigul.
Stresul la adolescenți merită o considerație separată. Această categorie de copii este cea mai susceptibilă la sarcini emoționale și se confruntă cu ele prea luminoase. Deci, motivele pentru apariția unei stații stresante la Tinacelic pot acționa:
- Nașterea în familia unui nou copil. Deoarece obiectul de atenție devine un frate mai mic sau o soră, copilul se simte inutil sau nelegitat. Psihia rapidă atrage picturi teribile, iar gelozia necontrolată poate duce la consecințe negative.
- Mutarea sau schimbarea mediului. Acest factor bate ritmul vieții adolescentului și el trebuie să facă față adaptării, formarea reputației sale în echipă și.
- Divorțul sau certurile părinților. Acest lucru îmi împarte amprenta asupra sănătății mintale a copilului, încălcând conceptele și fundațiile.
- Informații negative arătând fluxul din rețeaua de internet sau televiziunea.
- Moartea unui animal de companie apropiat sau a unei rude.
Cum să vă ajutați copilul să depășească stresul?
Ajuta un adult și părinți în depășirea stresului într-un copil - o sarcină prioritară care poate împiedica multe consecințe negative și returnează copilul la o viață sănătoasă. Iată două modalități de a: elimina stresul și pentru a ajuta la dezvoltarea unor strategii favorabile pentru combaterea depresiei emoționale.
Acțiuni de eliminare a stresului:
- Trezește-te despre experiențele și sentimentele copilului tău.
- Creați o atmosferă de sinceritate și încredere, împachetați-o, că orice experiență este pozitivă.
- Apreciați copilul cu orice acțiuni și situații.
- Demonstrați îngrijirea deschisă, iubirea și căldura. Îmbrățișați cât mai des posibil.
- Remunerați acțiuni asupra celor care pot fi efectuate, iar cei care nu stau, dar nu sunt prea stricte.
- Accentuați ceea ce este mai important să coopereze și să nu concureze.
- Găsiți cursuri pe care copilul le poate ajuta familia.
- Ia în considerare dorințele sale, și nu doar de nevoile și oportunitățile dvs.
Este foarte important ca părinții să-și ajute copilul să dezvolte abilități pozitive pentru a combate un astfel de stat, deoarece va fi util pentru el la orice vârstă. Puteți ajuta în astfel de moduri:
- Copiii vor urma exemplul părinților și nu vor fi sfaturile lor. Prin urmare, aplicați exemple prudente de imitație copiilor dvs. - păstrați calm într-o situație dificilă, controlați agresiunea și furia.
- Dezvoltați gândirea rațională. Expuneți copilul că el trebuie să-și facă griji cu privire la consecințele acțiunilor sale, delimitarea conceptelor de fantezi și realități. Adesea, copiii cred că părinții sunt crescuți pentru că nu a câștigat medalia la concursuri. Să-l convingă din motivele potrivite.
- Controlați copilul, dar cu moderatie. Permiteți-i să ia decizii în cadrul familiei.
- Fii deschis și sincer cu el. Discutați despre modul în care a fost la serviciu și într-un copil în școală, încurajează deschiderea sa.
- Să se angajeze în activitatea fizică. Încurajați interesele copilului și, dacă este posibil, stăpânește hobby-urile cu el.
- Nutriția corectă întărește sistemul nervos.
- Relocați tehnicile și mai des petreceți timpul liber.
