Iubitorii de a lucra în propria lor grădină știu cum, se întâmplă, spin doare și lăsând articulațiile după o astfel de muncă. Și nu contează dacă această grădină este o grădină în zona țării sau într-o țară de țară: radiculită și lovind pe toți la rând - și prinți și cerșetori.
Conţinut
În fiecare an, muștele populare încep cu deschiderea sezonului de țară. Și în fiecare an același lucru se repetă: doare spatele, articulațiile lumii, mușchii lui – nici o putere să suporte această durere. Și este necesar să lucrăm. La urma urmei, în detrimentul cabanelor de vară, multe familii se hrănesc.
Nu este mai ușor să trăiești și proprietarii de case de țară. Ei au un pat, poate, și nu există, dar gazonul va tăia, iarba frunze, paturi de flori pentru a scăpa – Este necesar. Și din nou, răpitorul doare, articulațiile lumii, mușchii lui... Aceasta este filozofia vieții – și prințul și cerșetorul de pe cârlige de pământ în mod egal.
Și indiferent unde se află acele paturi, peluze și paturi de flori – în Anglia, Germania sau Rusia – Atât limba engleză, cât și germană, iar coapsele rusești rănesc într-un makar.
DiGID Groke – A scăzut radiculitei
Pentru a începe, vom înțelege ce fel de atac de grădină-gazon. În expandenții țării acum, într-adevăr desfășurau tragedii reale. Numele acestor tragedii: izbitoare și radiculită. Foarte des, căci de artrită osteo- și reumatoidă încep de la munca insuportabilă a paturilor.
Potrivit statisticilor, probleme similare suferă 11 milioane de ruși. Lucru de înțeles, care a fost considerat doar cei care au apelat la clinică. Numărul adevărat de suferinzi este necunoscut oricui. Dar se știe că cel mai adesea oamenii vârstnici suferă de vertebrate și dureri articulare. În general, cei pe ale căror umeri îndrăzneți și ceara sunt paturi de bumbac verde. Și bătrânii, apropo, tratați este mai greu decât tânărul.
Dintre toți cei care au aplicat doctorilor, în 3 milioane de persoane din bolile primite pe paturi s-au mutat într-o formă cronică. Acum este clar cât de gravă este această problemă? Aceasta înseamnă că este necesar să o abordăm cu responsabilitatea deplină.
Este foarte important să învățați să distingeți fotografia de radiculită. Pentru că, cu o lovitură, vă puteți descurca, dar cu o radiculită, este posibil să trebuiască să mergeți la doctor.
Stretch apare datorită inflamației și spasmelor musculare ascuțite în regiunea lombară. El păstrează o perioadă scurtă de timp – zi sau două și apoi vă permite.
În radiculită dureroasă, motivul este diferit. Aceasta este o încălcare a poziției vertebrelor și a inflamației rădăcinilor nervoase. O astfel de cană poate cu anii, iar persoana însăși nu va renunța niciodată. Prin urmare, dacă după câteva zile, durerea lombară nu trece, putem presupune că nu este lovită, ci radiculită și trebuie să începeți serios tratată.
Nu puneți sare pe rana mea – Mai bine pentru partea inferioară a spatelui
Uneori remedii populare ajută la durerea musculară, articulară și vertebrală. De exemplu, puteți încălzi locul bolnav cu un portbagaj de încălzire, încălzit într-o tigaie cu nisip sau sare obișnuită (aplicați numai într-o pungă de lenjerie), apă caldă într-o sticlă, încălzită în piatra de soare... În general, tot ce va fi la îndemână.
Apoi luați un medicament antiinflamator, beți ceai cu zmeură - da mai mult - și un somn bun într-un pat uscat cald. Înainte de a vă culca, este recomandabil să vă încălziți să mușcați cel mai bun loc pentru orice lână. După astfel de proceduri, durerea merge de obicei.
Dacă durerea nu a trecut, puteți trece la tratamentul medicamentelor. Ei trebuie să aibă grijă în avans – Acestea ar trebui să fie întotdeauna în kitul dvs. de ajutor de țară.
În mod natural, trebuie să alegeți medicamentul cu un medic. Selectarea medicamentelor pentru ei înșiși, rețineți că medicamentele antiinflamatoare de lungă durată care decolează durerea articulară, vertebrate și musculară, cum ar fi indometacinul și diclofenacul, au o deficiență semnificativă. Chiar și cu recepție pe termen scurt, acționează foarte slab la tractul gastrointestinal. După ele apar adesea ulcere și sângerări gastrice. Americanii au calculat că 7 mii de oameni mor din aceste boli în Statele Unite în fiecare an. Nu este dificil să ghiciți că în Rusia și în Europa această întrebare este la fel de relevantă. Iată doar statistici precum străine, nu avem.
Vreau să subliniez încă o dată: dacă luați medicamente vechi, atunci faceți-o foarte atent! Și cel mai bine mergeți la medicamentele de generație recentă. Îndepărtează efectiv inflamația în articulații, durerea și au, de asemenea, un efect antipiretic. Dar, cel mai important, au un alt mecanism de acțiune și, prin urmare, nu dăunează tractului gastrointestinal.
Sadik eu însumi – Eu însumi voi rădăcina în ea?
Și, la urma urmei, concetățenii noștri știu că, odată ce partea inferioară inferioară au nevoie de toată viața sa pentru a avea grijă de faptul că, cu boli inflamatorii ale articulațiilor, este imposibil să fie deranjat și tradus, dar nu – Circumstanțele dure de viață, cum ar fi aceeași țeavă, numele este și montat.
Dar din moment ce grădina nu merge nicăieri și nu se ascunde, atunci cel puțin trebuie să încercați să faceți tot posibilul pentru a nu intra în ea. Pentru a nu schimba pe paturile care suferă de durere lombară, articulară și musculară, oamenii trebuie să se pregătească pentru sezonul de vară. Pentru asta aveți nevoie...
-
Înainte de începerea armelor, du-te la medic pentru a afla starea lor și limita capacităților lor în acest moment. Și dacă sunt scăzute – a deveni. În caz contrar, regimul de muncă nu trebuie să reziste.
-
După seama de iarnă în scaune moi, partea din spate trebuie să rotească gimnastica. Nu în paturi, în mod natural și cu mult înaintea lor.
-
În avans pentru a achiziționa un scaun de pliere mic pentru a-și asigura spatele maxim de confort la locul de muncă. Dacă cineva este categoric împotriva scaunului, puteți utiliza o altă metodă în cel mai rău caz: poziția corpului poate fi schimbată – În nici un caz nu funcționează numai într-o singură poziție. Începeți ghemuirea, apoi trageți alternativ unul, apoi un alt picior. Apoi vă puteți pune în genunchi, traversați pe tocuri (pur și simplu nu uitați să participați la pernă sub genunchi). Și vrei – Lucrează pe partea laterală. Deși în stânga, chiar și în dreapta. Și trageți buruienile pe sănătate. În general, Fantasize, căutați și găsiți cele mai convenabile postări pentru fiecare tip de muncă.
