Ce este Flatfoot? Care sunt cauzele lui Flatfoot? Cum de a diagnostica, tratamentul și prevenirea bolii? Răspunsuri la aceste întrebări pe care le veți găsi în articol.
Conţinut
Flatfoot, motive
Pentru a înțelege ce aruncă o privire
Piciorul lui. Notă - Pe marginea interioară este concavă. Acest
Un complot concav este ca un amortizor de șoc. La urma urmei, știi asta
Când mergeți sau rulați greutatea corporală, trebuie să mergeți pe jos. Cand,
Când aceasta este cea mai mare funcție de amortizare încetează să facă față încărcăturii,
Opriți bolțile sunt construite, numite Flatfoot. Vorbind pe medical
Limba: Flatfoot este o aplatizare a arcurilor de picior.
Aceasta este
Boala se poate dezvolta la orice vârstă, așa cum se întâmplă
congenital și dobândit. Achiziționați platfoot ca
Vedeți, puteți avertiza. Deja la începutul bolii puteți
Rețineți câteva dintre semnele sale (simptome).
- Seara, opririle sunt obosite, sunt atenuite în jos, dacă ar exista o activitate fizică puternică - parserii de oprire.
- Durerea devine mai puternică, ajunge la genunchi.
- Durere durere se alătură, dureri de cap. Apare uriașă
Dorința de a arunca pantofii și de a merge desculț. Nu te cumperi singur
Pantofi, deoarece oprirea a devenit mai mult, degetele deformate.
Dacă observați aceste schimbări - înseamnă că aveți doar un platfoot.
Flatfoot apare de la o încărcătură greșită. Nu neapărat prea puternic, se poate dezvolta dintr-o lipsă de încărcare.
Pantofi răi. Acest lucru se referă mai des la
femei. Aici și călcâiul înalt și mersul lung. Apropo,
Femeile sunt de 4 ori mai mult ca acest lucru cu acea militară decât bărbații. Este legată
Astfel încât există mai multe motive pentru flatfooting - sarcină,
supraponderal. În 3% din cazuri, Planfoot este moștenit.
Diagnosticarea pământului
Pentru a începe cu, petreceți mini-diagnosticarea
acasa. Răspândiți opritorul prin ulei vegetal și plasați piesa pe mare
Foaie de hartie. Acum uitați-vă la următoarea pe care ați plecat-o. Normal
Pe marginea interioară a opririi nu intră în contact cu suportul, care formează
Vacanță. Și nu ar trebui să existe o urmă în acest loc. Dacă este, un complot fără
Imprimă mai puțin de jumătate din piciorul tău, atunci ai platfoot.
Acum puneți diagnosticul precis - întoarceți-vă
Ortopedic. Aveți nevoie de un studiu cu raze X pentru a înțelege
Cât de mult este cazul cu cultivarea plană. Necesar la vizitarea
Doctorul amintiți-vă de toate simptomele pe care le-ați avut recent
Observată și chiar cefalee.
Tratamentul flatopiei
Din păcate, lansat platfoot
Metodele terapeutice nu vindecă. Va fi necesar chirurgical
intervenţie. Dar, la începutul etapei, este posibil să scape de
Din această boală. Pentru a începe, va trebui să alegeți pantofii potriviți pentru
din opritorul tău. Recomandări individuale, depindeți de deformare
picioarele pe care le primești de la medic. A, în general, pantoful călcâiului nu ar trebui să fie
peste 4 centimetri, șosete de pantofi nu este indicat, ci o rundă liberă
Formează. Călcâiul trebuie să fie fixat strâns în pantofi. Pentru a ajuta la mine
Stop - Insolele ortopedice necesare. Ei vor permite uniform
Distribuiți încărcătura. Branțul trebuie comandat individual în fiecare
caz.
Cumpărați un covor de masaj. Conduce
Masaj picior în seara după muncă. Covorul de masaj de vară poate cu
Succesul pentru a înlocui plimbarea desculțată pe pietricele sau nisipul.
Indiferent cât de greu lucrați sau nu, să mergem
răgaz. Așa cum spun oamenii experimentați: dacă există o oportunitate de a sta jos - nu
Stați și dacă există o oportunitate de a vă culca, nu stați.
Nu neglija complexul medical
Educația fizică și masajul pe care îl veți numi doctor. Acest lucru este probabil,
mod principal de a vindeca platfoot. Aplicând aceste metode și
pentru prevenirea pământului.
Prevenire Flatfoot
Atenția la urmele trebuie să fie dat înapoi de la naștere.
Nu poți fi timid cu șosete apropiate, glisiere strânse, nu
Este recomandabil copiilor sub anul de a purta cizme. Aceste măsuri vor permite picioarele
Dezvoltați corect.
Și o altă etapă importantă a unei atitudini mai atente față de pașii săi - după
40 de ani. La această vârstă este mai bine să abandoneze încărcături lungi,
Toc inalt. Dacă vă simțiți oboseală în picioare - nu fi leneș și
Faceți o baie în apă caldă cu sare de mare.
Picioarele tale vă vor fi recunoscătoare dacă aveți grijă de ele.
