Încă mai decideți cum să faceți în mod activ propria dvs. sănătate? Poate începe cu masaj? Frumos, util, eficient. Dar ce fel de alegere? Specialiști ai spitalului unificat Moscova - Policlinics Policlinics MC Restaurant al Federației Ruse: cosmetologia Valentina Mileshina și Masseur Pavel Gordeev.
Conţinut
Întrebarea nr. 1. Am decis să fac un curs de masaj. A devenit la vedere
Anunțuri publicitare - capul a intrat de la diverse incomprehensibilitate
Numele. Explicați soiurile de masaj.
În primul rând, masajul este pentru față și corp. Cand este
Față, utilizați tehnici complet diferite, mai degrabă decât cu un masaj corporal. Dacă
masseuse masered numai masaj față, nu are dreptul de a lucra cu
Corp - și viceversa.
Masajul feței este plastic,
cosmetice, vibrații, punct. O soiuri de masaj corporal
O asemenea - terapeutică și wellness, relaxare, sport,
Limfodnaya. Una dintre noile tehnici - masajul anti-celulitar.
În plus față de
Acest lucru, oricare dintre tipurile de masaj corporal poate fi comună și parțială. Din
Picioarele picioarelor la Uche - Acesta este un traseu de masaj comun. Si pentru
A studiat în mod deosebit numai zonele problematice.
Mai des
În total, generalul este un masaj medical și de agrement sau de relaxare. DAR
parțial - limfodnaya, care este efectuată pe
șolduri și caraks.
De multe ori
Combină parțială și generală. Face, de exemplu, relaxarea generală și
Separat în tehnica masajului terapeutic de lucru într-o problemă, spuneți,
Zona de guler.
Intrebarea 2. Prietena mea după curs
Masaj cosmetic a înflorit literalmente - tenul sa îmbunătățit,
Uscarea și peelingul pielii au dispărut. Va ajuta acest masaj să devin
Atractiv? Problemele mele - piele uleioasă excesivă, acnee
eczemă.
Masajul cosmetic este destinat
pentru piele uscata. Utilizați-l și cu pielea normală de estompare. Dar
Pentru îngrășăminte nu se potrivește. Tehnica în care masajul cosmetic
Efectuate, nu rezolvă problemele pielii grase. În plus, înainte
Crema nutrițională este aplicată pe piele pe piele, care este grasă
la nimic.
Pentru piele, ale cărui roți lucrează prea
În mod activ, un masaj din plastic bun. Prese mai intense
Ajutați surplusurile de grăsime din piele pentru a părăsi leagănul. După cursul
Astfel de proceduri de pori sunt reduse considerabil, pielea devine mai mată.
Printre altele, masajul din plastic pe talc, care este ușor
Sweets piele.
Plus, tonuri de masaj din plastic se confruntă cu mușchii. Iar acțiunea sa sedativă este mai presus de toate laudele.
Vibrator
Masaj - este, de asemenea, numit un masaj în sacou - un remediu pentru acnee.
Se efectuează prin extriving mișcările și, prin urmare, eliberează porii de la
conținutul lor, luptă cu erupții cutanate.
Întrebarea numărul 3. Recent
au auzit opinia că masajul și masajul tradițional rusesc, care
Face în vest - lucruri diferite. Ce diferă unul de celălalt?
Care dintre ele este internă sau «
import» - Merită alegerea dacă am
Sarcina principală este să vă relaxați?
În mod tradițional B
Rusia orice masaj corporal, cu excepția relaxării, se face cu adâncime,
Mușchi aprofundat în străinătate. Atingerea lui Masseur tangibil,
Uneori puțin dureroase. Dar datorită acestei tehnici, mușchii sunt întăriți,
Sistemul nervos este relaxant, respirația devine lumină și somn -
Puternic și calm.
Probleme specifice «Rusă» Masaj prea
poate decide - re-face o articulație mobilă deteriorată sau
Fix postura. Practic o muncă atât de intenționată - lotul
Masaj medical.
Masajul pe modelul occidental este, în
Principal, superficial, nu «Nerăbdător» mușchii atinge. Oricum
numit un astfel de masaj - wellness, sport, - el aduce la
Practic relaxare.
Astăzi într-o astfel de tehnică există multe
Saloane de înfrumusețare. Dacă vi se oferă masaj folosind produse cosmetice
Orice firmă occidentală - aproape cu siguranță vor fi procedurile
relaxare. Deoarece maestrul de masaj de antrenament a trecut pe bază
Firmele producătorului.
Pariu cu un astfel de masaj este realizat în
în cea mai mare parte nu pe mâinile unui terapeut de masaj, ci pe medicamentele aplicate, să creeze
Atmosfera relaxantă. Adesea folosit diverse aromatice
Ulei. Dacă doriți să vă relaxați, astfel de proceduri sunt ceea ce.
Întrebarea numărul 4. După
Prima sesiune a masajului medical general al mușchilor musculari este destul de vizibil.
Acest lucru înseamnă că masajul a fost greșit greșit? Merita
Căutați un alt specialist?
Clasic
Masajul rusesc este un fel de efort fizic. Te culci,
Odihniți și mușchii dvs. lucrează la mâinile unui masaj. Dacă un specialist
a lucrat pentru glorie - atunci mușchii sunt pur și simplu obligați să rănească.
Neplăcut
Sentimentele sunt, de obicei, după primele 3-4 sesiuni de masaj. Surabilitate
După păstrarea procedurii nu mai mult de 2-3 zile.
La cea de-a 4-a sesiune a mușchilor scapă de zgură, va fi obișnuit cu încărcătura, relaxați-vă - și opriți-vă deranjându-vă.
Asa de
că durerea musculară nu vorbește despre greșelile terapeutului de masaj, ci despre contrari - despre
Abilitatea lui drăgălașă. Și pentru a se îndoi de profesionalism
Specialistul nu a apărut - vă sfătuiesc să întrebați prima procedură
Afișarea certificatului dvs. pentru dreptul de a efectua masaj terapeutic. ȘI
Mai mult - acest tip de masaj se referă la proceduri medicale, deci
Face ca aceasta să fie o persoană cu educație medicală. Acest lucru este, de asemenea, mai bun
a te asigura.
