În timpul sarcinii, nu vreau să mă gândesc la adversitate. Toate gândurile se rotesc în jurul apariției unui copil pe hassle ușoare, plăcute, pregătirea pentru sosirea sa acasă de la spital. Chiar dacă o femeie știe că trebuie să fie acordată prompt, gândurile sunt încă implicate în probleme de presare. Îngrijirea aspectului și sănătatea proprie se desfășoară numai în comunicarea directă cu copilul. «Schimbarea priorităților» se întâmplă la câteva zile după nașterea copilului. El a fost deja transferat în cameră la mama ei, contactul a fost îmbunătățit treptat, trivia de uz casnic sa mutat în fundal. Este acest moment de tranziție pentru o femeie foarte dificilă - un mic timp liber a apărut pe gândurile despre apariția și starea lui după livrare.
Mai ales o atenție deosebită este plătită buricului, care are o specie destul de inestetică. Da, nici un alt eveniment nu va fi comparat cu bucuria de maternitate, dar cu piele, întinzându-se și nu în grabă să lase greutate capabilă să strică starea de spirit.
În timpul sarcinii, nu există o oportunitate specială de a preveni semnele de întindere. Majoritatea cremelor și loții eficiente sunt realizate pe o bază hormonală, prin urmare, nu se potrivesc în utilizarea la femeile gravide. Deci, rămâne ca mama viitoare cât mai mult posibil pentru a hidrata stomacul și a se opri când începe să se ascundă.
După naștere, situația nu se schimbă dramatic. Înainte de o perioadă lungă de creme de alăptare și hormonale se îndepărtează din nou în partea laterală. Dar problema nu este atât de mare, deoarece pare a fi o nouă mamă. Există o mulțime de modalități sigure de a întări mușchii peretelui abdominal din față și de a scăpa de «Apruk».
Exercițiu de stres
Principala problemă cu care femeile se confruntă după secțiunile cezariene sunt incapacitate temporară pentru orice efort fizic. Greutatea maximă care este permisă pentru a ridica o mamă tânără este copilul ei nou-născut. În plus, cu dificultate în picioare dintr-o poziție mincinoasă, o femeie nu vrea imediat să descarce presa sau să facă alte exerciții care încărcau mușchii abdominali. În primul rând, doare. Secțiune cezariană - operația de extensie clasică cu diseminarea tuturor straturilor de stomac până la uter. Prin urmare, perioada de reabilitare este alungită. Deși mulți medici notează o vindecare incomparabil mai rapidă a cicatricelor postoperatorii după secțiunile cezariene decât după orice altă bandă. Poate tot ce este în hormon «fericire»?
Într-un fel sau altul, dar activitatea fizică nu ar trebui să fie limitată la scăderea patului. Swing Press poate fi pornit nu mai devreme de patru luni după intervenția chirurgicală și, sub rezerva viabilității complete a cusăturilor. Dar gimnastica respiratorie și unele exerciții de la yoga pentru începători vor ajuta la evitarea hipodinamicii și a mușchilor abdominali hipotrofie.
Încărcăturile sunt mai ușor tolerate într-o poziție orizontală, deci înainte de a se ridica dimineața de la pat sau după odihnă, ridicați picioarele îndreptate alternativ. În primul rând, de câteva ori, atunci mai mult. Porniți partea laterală și repetați exercițiul. Dacă este forțat să alterneze tipul toracic și abdominal de respirație, atunci să se pregătească pentru formarea intensivă în viitor, va fi mult mai ușor.
Bandage după secțiunile cezariene
Nu contează cât de doare, de la «Burtă» Scoateți-vă de dorința cât mai curând posibil. Având în vedere faptul că mușchiul a fost întrerupt în timpul intervenției chirurgicale, se poate presupune că sprijinul pe care la dat în toată sarcina a fost semnificativ slăbit. Pielea nu are celule musculare, deci nu este posibilă scăderea independentă. Deci, trebuie să ajuți pe cineva să prindă pe alții. O centură miracol vine la salvare - bandaj. Femeile au auzit despre el ca un sprijin bun pentru o burtă în creștere, ceea ce reduce sarcina pe coloana vertebrală și prevenirea apariției vergeturilor pe piele. Mulți au reușit deja să încerce.
Acest lucru se aplică părții estetice a utilizării bandajelor. Doctorii recomandă să poarte bandaje și pacienți care au suferit operațiuni pe cavitatea abdominală. Și este legată atât de îngrijire, cât și cu cusăturile și ca prevenirea herniei postoperatorii.
Hernia este o pierdere între mușchii (disecați sau întregi) părți ale organului sau țesăturii. Ca rezultat al acestui proces, există o comprimare a terminațiilor nervoase și a vaselor de sânge, durerea herniei și a altor simptome crește. Tratament în majoritatea cazurilor, disecția musculară operațională, dreptul organului sau țesutului, la est de mușchi și fixarea acestora.
De ce se formează hernie? Datorită sarcinii fizice excesive sau a slăbiciunii corsetului muscular. Într-o femeie, după secțiunea cezariană în exces și cealaltă. Prin urmare, purtarea corectă a bandajului și devine principalul punct de îngrijire pentru propria sa sănătate și aspect pentru primele luni după naștere.
Ce sunt bandajele
Alegerea lor nu se distinge de lățime, dar suntem importanți. Dacă comparăm bandajele postoperatorii cu postpartum, atunci nu există diferențe cardinale. Bandajele postpartum pot fi sub formă de lenjerie de corp cu o talie copleșitoare sau doar o centură. Precum și postoperator. Diferența dintre bandajele pentru fixarea peretelui abdominal după operație este semnificativ cea strânsă și presiunea poate fi mai puternică. După ce cusăturile sunt îndepărtate, iar concluzia se face cu privire la consistența lor, nevoia de purtare strânsă a bandajului dispare, iar timpul vine pentru treptat (!) Dezvoltarea musculară abdominală. Dar în acest stadiu, nu ar trebui să refuze complet să sprijine - să-l lași rareori, dar cusăturile se pot diferenția.
Alegerea bandajului
Femeile de obicei «Neizolat» Între cele două tipuri: bandajele și bandajele sub forma unei centuri largi.
Bandagi-chiloți nu sunt foarte convenabili pentru purtarea constantă, în special în ultimul trimestru, - vizită frecventă la camera de doamne face ca procesul de îmbrăcăminte să se dezbrace foarte mult. În plus, proprietățile sale de susținere sunt oarecum mai mici și după operație, un astfel de bandaj nu va fi absolut funcțional.
Bandajele sunt curelele universale în purtare - îl puteți purta pe haine și sub haine, pentru a trage pe oricine. Cu toate acestea, pot apărea dificultăți în alegerea dimensiunii potrivite. În ultimul trimestru, fructul începe să crească în mod activ, stomacul crește rapid. Dacă ați cumpărat un bandaj pe A șasea lună Sarcina, Apoi, există o șansă ca la începutul lunii al nouălea, nu va merge pur și simplu. Soluția este simplă - Pentru perioada de scule, cumpărați bandaj antenatal, iar după operație, achiziționați o postpartum specială sau postoperatorie.
Purtarea corectă a bandajului este una dintre componentele importante ale reabilitării rapide după livrare. Având în vedere faptul că incizia în timpul operației poate trece atât peste abdomen, cât și de-a lungul (depinde de starea femeii și de apariția nașterii), modalitatea corectă de a repara și de a susține abdomenul folosind un bandaj ar trebui să arate unui medic. Nu este nimic complicat în acest proces important, iar din a doua și a treia oară o femeie va fi capabilă să facă față fără asistență.
Rezuma
Mușchii de formare a presei abdominale ar trebui să fie ținute «cu înțelepciune» și treptat. Evitați senzațiile neplăcute și dureroase, precum și bolile caracteristice, o mamă tânără, care a suferit o secțiune cezariană, va ajuta bandajele. Deoarece restaurarea rezistenței și activitatea fizică, nevoia unei trupe va dispărea.
În încercarea de a întoarce talia subțire și burta plată nu funcționează regula «cu cât mai mare cu atât mai bine». Mai degrabă, dimpotrivă, este important să nu exagerați și să ne amintim că sarcina excesivă poate duce la discrepanța cusăturilor și înseamnă că a doua operațiune de excizie a marginilor cicatricii eșuate. Totul nu ar fi nimic, femeia este capabilă să îndure mult pentru frumusețe, dar există un motiv mai important pentru care o mamă tânără trebuie monitorizată, în primul rând, pentru sănătatea sa - copilul ei nou-născut.
