Ați avut vreodată să auziți de la prieteni: «Mă uit urât, foarte recuperat, hormoni dracului»? Ce este un fundal hormonal, cum este asociat cu supraponderali și este conectat la toate? Cum se manifestă dezechilibrul hormonal și de ce poate apărea?
Conţinut
- Locul nașterii: sistemul endocrin
- Hormoni sexuali de sex feminin
- Hormonii glandă tiroidă
- Hormoni glande hituitare
- Leptin
- Insulină
- Aveți grijă de sănătatea hormonală
Dorința pentru o persoană grasă de a pierde în greutate îl face să lupte nu doar cu sedimentele grase, ci cu un mod de stil de viață, care trebuie să dețină kilograme, cu obiceiuri culinare și, în mod necesar, cu o încălcare a unui fundal hormonal. Unii este posibil fără dificultate, dar mulți trebuie să transpire în sala de gimnastică de luni și chiar ani, dar rezultatul dorit nu vine niciodată. Adesea tulburările hormonale nu permit unei persoane să piardă în greutate, în ciuda faptului că «Lupta veșnică împotriva excesului de greutate».
Locul nașterii: sistemul endocrin
Hormonii din organism sunt produse de glandele de secreție internă, cel mai important și mai sensibil sistem al corpului. Încălcarea fundalului hormonal, care apare cu efort fizic semnificativ, stres, vizite necontrolate la solar, în căutarea culorii frumoase a pielii, nutriție dezechilibrată, nu permiteți săgeata scalelor cel puțin un duș mic în direcție de descendent. O persoană completă în lupta împotriva supraponderală încetează să mănânce pe deplin, curge în depresie, simțindu-și propria impotență înainte de depunerea de grăsime în fese, șolduri și stomac și, de fapt, — în fața hormonilor care controlează corpul. Kilograme suplimentare nu numai că nu pleacă, dar, de asemenea, revin cu dublu viteză, chiar pare, gândurile despre mâncarea provoacă creștere în greutate. Aici apare întrebarea despre activitatea sistemului endocrin și a acelor hormoni care pot provoca obezitate. Pentru cei care înțeleg în elementele de bază ale endocrinologiei, se vor înțelege că nu este ușor și dificil de luptat!
Hormoni sexuali de sex feminin
Hormonii sexuali ai femeilor estrogeni și progesteron formează o rotunjire plăcută a corpului feminin și contribuie la depunerea de grăsime pentru tipul de sex feminin. Despre hormonii genitali nu sunt de obicei amintiți de patruzeci de ani, în timp ce este timpul pentru pregătirea unui corp feminin la punctul culminant. Acesta este momentul în care secreția de estrogen este redusă și când chiar și o cantitate mică de alimente suplimentare este amânată și formează rezerve de grăsime. Creierul, având un algoritm de acumulare, este valabil în conformitate cu acest program, corpul în mod constant și imperceptibil de grăsime. Acest proces însoțește întreaga perioadă de perestroika hormonală, până la debutul menopauzei.
Pentru a rezista unor astfel de modificări, este destul de dificilă, chiar și eforturile fizice și diverse diete nu pot face față unei tulburări de bursă de grăsime. Dar o activitate fizică rezonabilă și o nutriție adecvată cu un conținut scăzut de zaharuri simple, grăsimi saturate și acizi transgenerali ajută la combaterea simptomelor menopacterice și a depunerii de grăsimi.
Cazurile trebuie menționate atunci când creșterea în greutate este asociată cu bolile ovariene și nu cu vârsta sau schimbările fiziologice. Această condiție necesită consultare a ginecologului-endocrinolog, și nu doar o dietă verificată profesional.
Hormonii glandă tiroidă
Se știe că activitatea activă a glandei tiroide asigură producerea de hormoni tiroidieni, care afectează funcționarea aproape tuturor organelor și sistemelor, predeterminarea ratei metabolice. Datorită proceselor care apar, toate alimentele pe care le consumăm sunt procesate în energie, grăsimea nu este amânată și nu afectează figura feminină.
Femeile cu supraponderali în majoritatea cazurilor suferă de lipsa hormonilor tiroidieni. Pentru a obține reducerea în greutate, aceștia reușesc după numirea terapiei hormonale de înlocuire.
Hormoni glande hituitare
Locul special Ocupa hormoni de creștere, așa-numitele somatotropine. Ele sunt sintetizate în glanda pituitară și au un efect lipolitic puternic, provocând despicarea grăsimilor. Acești hormoni sunt în mod special active în corpul adolescenților și nu ard pur și simplu grăsimi și ajută la menținerea formei corpului, astfel încât tinerii și fetele sunt de obicei foarte ușor și strânse. Cu vârsta, numărul de somatotropină în organism cade și, cu cincizeci de ani, dezvoltarea sa este complet oprită.
Alți hormoni pituiți, de exemplu, hormonul adrenocorticotropic, hormonul tirotropic și hormoni melanocitimulatori sunt, de asemenea, capabili să divizeze grăsimile și să normalizeze schimbul de grăsimi.
Leptin
Leptin — Unul dintre hormonii peptidici care coordonează schimbul de energie în corpul uman. Deoarece regulatorul principal al procesului de acumulare de grăsimi, împreună cu alte substanțe biologic active controlează apetitul și rata metabolică. Reducerea concentrației de leptină duce în mod constant la dezvoltarea obezității.
Insulină
În formarea de obezitate, unul dintre rolurile principale este dat hormonului produs în pancreas, — insulină. Acest hormon are un efect lipolitic activ, ceea ce duce la eliberarea unei cantități mari de acizi grași. În dezvoltarea diabetului zaharat, apare o secreție insuficientă a insulinei, ceea ce duce la o încălcare semnificativă a metabolicismului gras și a obezității.
Aveți grijă de sănătatea hormonală
Deci, am aflat că lipsa, precum și excesul de hormoni, conduce la un dezechilibru în activitatea tuturor organelor și sistemelor de organism. Studiul respectării recomandărilor medicului unui endocrinolog, un curs de terapie hormonală într-un complex cu efort fizic moderat și o nutriție echilibrată, va ajuta la restabilirea sănătății și obține forme atractive.
Recomandarea pentru femeile complete poate fi includerea în dieta produselor care conțin iod: moluște, pește de mare și varză de mare.
Un rol semnificativ în acest act dificil este dat unei cantități suficiente de somn, deoarece se află noaptea că sinteza hormonilor de creștere crește.
În prezența patologiei dependente de hormonal, se recomandă utilizarea terapiei de substituție, dar numirea de medicamente hormonale este posibilă numai de un specialist după un sondaj cuprinzător și sub control strict. O alternativă la tratamentul hormonal este fitoterapia care îmbogățește dieta alimentară cu analogi vegetali ai hormonilor.
