Cap greu, cer în afara ferestrei asfaltului, ochii ei înșiși s-au închis singuri. «Probabil sare de presiune»,- Să vă decideți și să cereți un comprimat coleg. Sau cafeaua de preparare regenează neagră și negru. Dar ați pierdut o acțiune mică, dar necesară: nu este măsurată presiunea.
Conţinut
Cum să se ocupe de hipotensiune?
Între timp, presiunea nu este doar un concept de tracțiune: este un concept puternic de tracțiune. Adică toate normele adoptate, deoarece nu există. În jurul valorii de măsurătorile de ceas ținute în Anglia a arătat că presiunea sistolică (de sus) a fluctuat - la persoanele sănătoase! - În timpul zilei de la 60 la... 240 mm stâlpi de mercur, diastolic (inferior) - de la 30, precum și până la 200. Distanță, după cum vedem, o dimensiune imensă. Dar un lucru, la urma urmei, știm sigur - că, odată cu creșterea presiunii. Jumătate dintre bărbații mai în vârstă și 70% din presiunea femeilor în vârstă deasupra normei, așa că aproape totul se știe despre hipertensiune.
Despre hipotensiune arterială (presiune redusă) auzit mai puțin. Din punctul de vedere al științei hipotonului - această condiție a corpului, în care presiunea sistolică nu depășește 100 mm de stâlpi de mercur și diastolic - 60 mm. În același timp, tonul navelor venoase scade, circulația sângelui încetinește și ca rezultat - tonul total al corpului. Din punct de vedere de zi cu zi de hipotensiune arterială - ceva asemănător unei boli adormite, în care totul este perceput ca prin fereastra neagră: infencende, în viață.
Hypotoniki poate fi împărțit în două grupuri. Primele includ persoane care au presiune redusă - un simptom al unei boli. În acest caz, trebuie să fiți tratați cu hipotensiune arterială, dar ceea ce o face. Poate fi o întrerupere circulatorie sau insuficiență cardiacă sau boli infecțioase sau probleme de hormon - să nu contabilizeze.
Al doilea grup include toate celelalte, adică cele pentru care presiunea redusă este cel puțin rău, dar norma.
Ce se întâmplă cu hipotensiune?
Hipotensiunea este următoarea tipuri:
Hipotensiunea temporară sunt supuse persoanelor aflate sub influența emisiilor electromagnetice, zgomotului, vibrațiilor; provoacă și unele substanțe chimice.
Hipotensiune profesională - o mulțime de atleți și balerine: deci reacționează la supraîncărcările fizice.
Copii, adolescenți, fete tinere formează oa treia categorie de hipotoniki: vârsta.
Faint Fall?
În general, impactul secolului a căzut în leșin. Aceasta este o reacție obișnuită care nu a format încă un organism pe o slurness, furtuni magnetice, schimbarea vremii. Presiunea în aceste creaturi extrem de blânde poate fi redusă din cauza vibrațiilor de fundal hormonal.
Solidul înconjurător în astfel de cazuri caută o mână de inimă în buzunarele de san, deși este necesar să fii atent cu el: de exemplu, nitroglicerina, chiar mai mult reduce presiunea.
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să puneți o persoană. În poziția orizontală, alimentarea cu sânge a creierului este îmbunătățită, iar victima (victima) este mai rapidă în conștiință. Sub cap, nu este necesar să punem nimic: va reduce fluxul sanguin la creier și va crește pericolul de a suprapune tractul respirator. Dacă nu există posibilitatea de a pune, este necesar ca persoana să se așeze și să-și coboare capul (în mod ideal ar trebui să fie între genunchi).
Există un mod puțin cunoscut, dar foarte bun - faceți clic pe punctul de acupressură (este la o distanță de 2/3 de la buza superioară la nas), ceea ce restabilește sentimentul de echilibru și provoacă un val de energie. Apăsați degetul mare cu vârful pe acesta, direcționând presiunea în sus (ușor).
Foarte bine în astfel de cazuri și perechi de uleiuri esențiale: stimulează conștiința, ajută funcționarea normală a creierului și a inimii. Cele mai bune dintre aceste uleiuri este un amestec de rozmarin și camfor și ulei de mentă. Poți pur și simplu să aduci un balon cu ulei la nasul victimei și poți scăpa de 5-6 picături pe o batistă pură.
Simptomele hipotensiunii
Cel mai adesea hipotoniki se plâng de dureri de cap și amețeli. Între timp, există multe dintre ele: insomnie, durere în articulații, inimă. Un alt semn credincios al hipotensiunii - nu-i place pentru transportul public. Hypotoniki, în special, abia tolerează metroul.
Trebuie să spun că sunt incredibil de dependenți de sezon și de vreme: reacționează absolut la toate - fluctuațiile de presiune atmosferice, temperatura, umiditatea aerului. Mă întreb ce sunt mai bune în zilele reci. Timpul zilei, de asemenea, contează: hipotonica sunt lentă, inseparabilă, vin la viață numai în două ore. Până la mijlocul zilei - recesiune. Seara - renașterea din nou.
Lupta sau nu lupta?
Are sens să lupte cu presiune redusă. Tot ceea ce este necesar este să ridicați tonul de viață. Că îl ridică personal, atunci există medicamentul dvs.
- Dacă sunteți mai buni după ce ați mâncat, încercați în timpul zilei, există mai puțin, dar mai des. Foarte util de ceai verde puternic.
- Ajută la o suflete contrastante, doar tranzițiile de la căldură la frig nu ar trebui să fie ascuțite, netede. Poate lua navele și în baie. Doar nu îl abuziți: rămâneți în pereche mai mult de 12 minute este periculos.
- Respirați aerul proaspăt - cel mai bun mod de a se agita.
- Tinctura pe o bază naturală - Ginseng, Eleutherokokok - De asemenea, un lucru bun (dacă medicul nu vă deranjează).
- Ia regula pentru a măsura periodic presiunea. Acest lucru va contribui la evitarea surprizelor neplăcute și, cel mai important, aflați ce vă ajută: un duș contrastant, o tinctură de ginseng sau o alee de zach în parc.
Gimnastica pentru Hypotonikov
