Este posibil să devii sănătoși după un atac de cord? Această întrebare se întreabă fiecare persoană a cărei inimă a dat deja un eșec. Cum să preveniți complicațiile și exacerbări ale infarctului miocardic, cum să vă construiți viața, astfel încât re-atacul să nu se întâmple?
Conţinut
Spune doctor de științe medicale, profesor, șeful departamentului
Reabilitarea și prevenirea secundară a bolilor cardiovasculare
Gnits Medicina preventivă a Ministerului Sănătății a Federației Ruse David Meerovich Aronov.
Ce devine C
Inima după atac de cord?
După infarctul miocardic în mușchiul inimii, cicatricea rămâne, așa că
Funcția cardiacă parțială este pierdută. De asemenea, cauza infarctului miocardic
- Ateroscleroza vaselor de sânge - rămâne și, în plus, poate
Treptat, uneori și rapid progres.
Toți acești factori spun
care, din păcate, să devină pe deplin sănătoși după un atac de cord
imposibil. Dar acest lucru nu înseamnă că nu este necesar să aveți grijă de dvs
sănătate. Sarcina unei persoane este să o facă practic
Ei bine, adică calitatea vieții pe care o va satisface. 80% dintre pacienții cu
Comportament, tratament și reabilitare adecvată.
De exemplu,
Dacă o persoană renunță la fumat, restricționează alcoolul, trenurile
program moderat, acceptă cu atenție medicamentele prescrise, atunci
bunăstarea bună este furnizată.
Desigur, trebuie să urmați câteva reguli, dar nu este atât de dificil
- Ele sunt recomandabile să efectueze pe nimeni, nu numai cei care au avut
infarct. Dacă ați fost transferat în inimă în legătură cu IBS, apoi prin
o lună și jumătate după ea (dacă operația a trecut cu succes și corpul
Lucrează stabil) Puteți reveni la cazuri obișnuite, de lucru.
Nu
Uitați că odată ce ați riscat deja și ar trebui să vă ajustați
obiceiurile astfel încât complicațiile să nu apară și cu atât mai mult s-au întâmplat al doilea
infarct.
Șase pași pe drumul spre supraviețuire
Pasul 1. Trebuie să luați medicamente desemnate de medic.
Scuze ca «va fi mai bine - voi opri băuturile», «Mă tem de rău
de la medicamente vor fi mai mari decât bunele», «Nu vreau să mă obișnuiesc cu drogurile»
Si t. Ns.. neacceptat. Vorbim despre viață și de moarte. Ia medicamente
Nevoie de nevoie. Preocupările dvs. sunt absolut neîntemeiate.
în plus,
Încetarea independentă a recepției sau schimbarea medicamentului poate fi
Periculos - așa-numitul «Fenomenul de anulare». Proiectat
Pregătirile acționează strategic, t. E. Preveniți mai departe
Progresul bolilor care apar după infarctul miocardic:
Aspirina reduce coagularea sângelui; Statinele normalizează nivelul
Colesterol în Kro
in si; Pregătiri prefăcute hipertensiune arterială,
Reduceți dimensiunea ventriculului stâng, care crește natural
După infarctul miocardic, cu boală hipertensivă.
Există 4 grade de medicamente care reduc nivelul de grăsimi din
Sânge și au acțiune anticleotică: preparate nicotine
Acizi scutiți lent, paiete de acid biliar, fibrații
și statinele. Acestea din urmă sunt considerate cele mai fiabile și eficiente.
Cea mai periculoasă complicație a statinelor este o leziune musculară sistemică -
se întâmplă în aproximativ un caz de la câteva sute de mii, dar în
Rusia nu a fost observată.
Am înregistrat următoarele statine în țara noastră: Lovastatin,
Simvastatin, Handustatin, Fluvastatin și Atorvastatin. Unul sau doi
Tablete în ziua unor astfel de medicamente suficiente pentru a reduce nivelul «Săraci» Colesterol în sânge.
La întrebare, va trebui să ia drogul pe toată viața, dificil
Răspundeți fără echivoc. Nu există astfel de observații. Stabilit peste
5-6 ani - un astfel de termen este necesar pentru a manifesta pe deplin eficiența
Medicamente (creșterea diametrului arterei, terminarea progresiei
ateroscleroza). Dar unele rezultate apar înainte.
De exemplu,
Deși cu ateroscleroza vaselor de sânge, permeabilitatea arterei afectate
Crește după 3-4 ani de la începutul tratamentului, dar după 2 luni
Admiterea statinelor este îmbunătățită de sânge la mușchiul inimii, este suprimată
Tromborarea, preveniți unele tipuri de tulburări de ritm
inimile.
Pasul 2. Lupta împotriva aterosclerozei arterelor inimii și a capului
Creier - Aceasta este principala cauză a atacurilor de inimă, a accidentelor vasculare cerebrale și a mortalității. Pentru
Acest lucru va trebui să-și reconsidere sistemul de alimentare. Cu ateroscleroza B
Arterele apar un exces de substanță grasă (colesterol). Treptat
Plăcile de grăsime crește și suprapune accesul în sânge la inimă, creier
și alte organe. Ea poate fi inflamată, ulcerat. Dacă sa întâmplat
Balax Break, un trombus este format pe acest loc, care se poate suprapune
Artera.
La persoanele care au suferit infarct sau accident vascular cerebral din cauza trombozei
Descoperă parte a mușchilor inimii sau a creierului. În loc de neobosit
Mușchii de lucru cresc treptat țesutul conjunctiv, formând
cicatrice. O astfel de inimă, desigur, este inferioară unei forțe sănătoase și
Rezistență.
Treptat, o parte sănătoasă a mușchilor inimii
Funcția părții afectate, dar se poate slăbi. De aici
Eșecul cardiac, aritmie. Și forțele de protecție
Lucrați, controlați sistemul cardiovascular, reduceți
Consecințele bolii. Dar au nevoie de ajutorul tău - fără droguri și
Auto-monitorizarea nu poate face.
Reduceți colesterolul din sânge. Hiperholesterolemie (IT
Nivel crescut) - principalul motiv pentru ateroscleroza menționată mai sus.
Acest lucru contribuie în mare măsură la alimentele bogate în colesterol (caviar de pește,
Gălbenuș de ou, ficat, rinichi, creier) și acizi grași saturați
(produse lactate, grăsimi animale).
După cum știți, se întâmplă colesterolul «rău» și «bun». Când nivelul «Săraci» Colesterolul crește sau
Rămâne neschimbată, dar nivelul este redus «Bun» colesterol -
Există o boală. În contrast cu colesterolul slab «Bun nu suntem
Putem obține cu alimente. Este produsă în organism când
Formarea fizică sistematică și moderată.
Concentrarea acestuia
crește la cel mult 60-70 g pe zi de băuturi alcoolice puternice
sau 1 pahare uscate de vinuri naturale. Dar nu mai mult! Intens
Încărcarea fizică și excesul de rata alcoolului vor avea ca rezultat efectul opus -
Supliment «Bun» colesterol.
Achiziționați în mod regulat analize, urmați nivelul de colesterol. Chiar
Cea mai nesemnificativă creștere (foarte puțin) contează. Aceasta este
Deja un motiv pentru acțiune, trebuie să reduceți imediat colesterolul la normal.
Pasul 3. Arde cu hipertensiune. Presiune sporită - puternică
Factorul de risc al aterosclerozei și, prin urmare, un alt infarct. Pericol
hipertensiune arterială și în faptul că există un risc mare de a obține hemoragie în creier
sau accident vascular cerebral al creierului. Dacă hipertensiunea arterială este combinată cu
Ateroscleroza, riscul de atac de cord și alte creșteri de CVD în 5
o singura data. Presiunea ridicată accelerează ateroscleroza, sporește-o și
contribuie la apariția complicațiilor.
Astăzi, orice hipertensiune arterială cu tratament adecvat în etapa inițială
Aproximativ a treia dintre pacienți conduc la recuperarea completă. ÎN
Alte cazuri, respectarea recomandărilor poate împiedica chiar și
provoacă dezvoltarea inversă a schimbărilor patologice.
Problema este că mulți pacienți nu sunt suspectați de afecțiunea lor și
O altă parte a pacienților știe despre el, dar preferă nici să fie tratați
Schimbați schema de tratament la discreția sa (reducerea dozei de medicamente,
Aranjați pauze în tratament, înlocuiți medicamentul).
Medicii îl consideră
Naivitate obișnuită și speranță goală. Hipertensiunea Hipertensiona
Proprietatea avansează în mod constant, atât de amânată «pentru mai târziu» nimic
Sănătatea nu merită.
În plus față de tratamentul medicamentos, un vis este foarte important cel puțin 7-8 ore în
zi, încercați să evitați tulburările inutile, psiho-emoțional
Voltaj.
Pasul 4. Arunca fumatul! Trite, ar putea crede pe toți cei care
Citiți această frază. Nimeni nu argumentează, ci după ce ești conștient
otravă corpul, rămâne și factual. Și asigurați-vă că
Infarctul nu sa întâmplat, o pasiune pentru țigaretă a jucat. ȘI
Dacă continuați să fumați în mod persistent, atunci rămâneți primul chestionar
infarct și zece boli mai extrem de periculoase în mai multe
Motive:
- Conținutul de grăsimi din sânge la fumători este mai mare decât în cazul pentru nefumători (și aceasta este o cale directă spre ateroscleroză);
- Când fumatul, timpul de coagulare a sângelui este accelerat cu 15-26%, ceea ce duce la formarea de trombov;
- Sa stabilit că nicotina are o proprietate pentru a provoca hipertensiune arterială, există, de asemenea, riscul de a dezvolta scleroza de tutun a navelor.
Deci, fumatul - «Perfect mod» Recoltați-vă: atât de mult
factorii de risc într-unul. Profesor remarcabil L. ȘI. Foglson într-un fel
spus: «Jumătate dintre pacienți au renunțat la fumat după primul atac de cord și
restul - după al doilea». Din păcate, trebuie să adăugați: «... dacă ei
Supravieţui».
Din nou, multe mituri sunt legate de fumat. De exemplu, acel ascuțit
Descărcarea fumatului este dăunător organismului. Acest lucru este absolut nu este adevărat. Sau:
Foști fumători câștigă supraponderali. Poate dacă se întâmplă acest lucru,
Apoi, după 6-8 luni, sunteți
Întoarceți dimensiunile anterioare. Dacă există suplimentar
Kilograme au apărut încă, trebuie să vă deplasați mai mult și să limitați
Calirajul alimentelor.
Un alt obstacol: cei care au renunțat la fumat devin nervoși și
iritabil. Și cu acest lucru puteți lupta, luând prima dată
sedative, mijloace liniștitoare.
Pasul 5. Scăpa de obezitate. Acesta este, de asemenea, un factor de risc, despre
care este scris și a spus suficient. Din cauza obezității deja
Inima slăbită de inimă este dificil de a-și îndeplini funcțiile. Deocamdata
Metoda de greutate executivă una: activitate fizică numită
Medic în funcție de starea sistemului cardiovascular și
Dieta Malokalorian.
Pasul 6. Mișcați mai mult. Cultura fizică - mijloace eficiente
Anti-ateroscleroza. Oamenii care fac sistematic
(30 de minute de cel puțin trei ori pe săptămână), starea sângelui este îmbunătățită
Indicatori ingigali, scade tendința la tromboză,
Vase suplimentare de sânge mici care se hrănesc cu mușchiul
Inimi, colesterolul normalizat, treptat «Spass» Grăsime
Blyakh.
În hipodymna, dimpotrivă, nu completează divizarea
grăsimi și colesterol, sunt amânate pe pereții arterelor, cauzând și
Îmbunătățiți ateroscleroza.
Dacă sunteți implicat activ în atac de cord, atunci sarcina va trebui să
reduce semnificativ. Cea mai mare problemă din jucătorii de tenis și
Fotbaliști. Ei au întotdeauna încărcături neașteptate, de multe ori acolo
excesiv, pentru a le distribui aproape imposibil.
Prin urmare, după
infarct miocardic, astfel de sport nu este recomandat pentru că pot
fi periculos. Zeal excesiv în educația fizică poate provoca
Angina, atac de cord repetat, criză hipertensivă.
În ceea ce privește centrele moderne de fitness, în principal
sugerând mușchii și nu sunt potrivite pentru pacienții cu
Boala de inima. Dacă nu ați luat un program personal și nu
A luat în considerare sfatul medicului, este mai bine să nu riscăm sănătatea lor.
Atenție specială despre activitatea fizică pe care vreau să o dedic
SADES și grădinari. Grădini pură - rusă pură
Caracteristică, adesea întâlnește «atac de cord pe groke» sau «Boala de grădină». Activitatea fizică utilă nu este
Nume. În site-urile funcționează în mare parte persoane în vârstă, de multe ori -
Persoane cu dizabilități.
Este clar că de multe ori cabana este Cormalul
Familiile. Dar prelucrarea pământului este o lucrare fizică foarte dificilă, cu
care sunt efectuate de acțiuni absolut contraindicate, inclusiv
Lucrări de construcție și reparații atunci când gravitatea mare.
W
bolnavii pot duce la atacul angina (prin urmare
Întotdeauna trebuie să aveți nitroglicerină pentru a elimina atacul). Pot fi
să dezvolte crize hipertensive grele care uneori se termină
accident vascular cerebral. În cele mai dificile cazuri, inima AST dezvoltă
MA și dacă
nu va fi ajutor în timp util, o persoană poate pieri.
Dacă nu evitați munca, acționați cu ușurință, încet. Toata lumea
20-30 minute se rupe. Nu vă puneți sarcina de a efectua
O anumită cantitate de muncă. Face cât se dovedește și
nu la fel de mult cum doriți.
De ce se întâmplă cel de-al doilea atac de cord?
Al doilea atac de cord se întâmplă la 10-20% dintre pacienți. Acest lucru este asociat cu gradul
schimbări care sunt atât de puternice încât sunt suficiente pentru a doua și a
A treia atac de cord, mai ales dacă recomandările necesare nu sunt îndeplinite.
Probabilitatea unui nou incident depinde de mulți factori: hipertensiune arterială,
Predispoziția ereditară, nutriție necorespunzătoare, exces
Greutate, supraîncărcare emoțională și mentală. Bărbați în acest sens mai mult
vulnerabile decât femeile.
Atacurile de inimă repetate se întâmplă și pentru că încă nu o facem
Există un program de stat pentru prevenirea secundară a bolilor
(care vizează oprirea progresiei bolilor existente).
Eficacitatea acestor programe depășește toate așteptările.
De exemplu, în
SUA, unde problema CVD a acordat atenție la încă 40 de ani în urmă, pentru aceasta
Mortalitatea timpului a fost redusă cu 50%, în Finlanda datorită programelor
Prevenirea secundară - cu 60%.
În Rusia și astăzi mortalitatea
Comparativ cu țările europene și cu Statele Unite de 3 ori mai mare. Avem un bărbat
a suferit un atac de cord și crede că nu mai este amenințat. Nu
Medicii spun că trebuie să respectați prescripțiile, regimul de medicamente,
Înainte de mulți, nu ajunge la semnificația menționată. În plus, conversația cu participarea
Un medic se reduce, de obicei, la o conversație pentru 1-2 minute, care
complet nimic nu este obligatoriu.
Până în prezent, programele de prevenire sunt dezvoltate numai.
Să le accepte și să le implementeze, fonduri și timp considerabile. Pa
Merge, oamenii continuă să rănească. Dar acum tu poți
Preveniți implicațiile serioase ale atacului de cord și îmbunătățiți-vă
Sexul de sine.
Infarct factori de risc
- colesterol din sânge;
- hipertensiune;
- fumat;
- Predispoziția ereditară la bolile cardiovasculare;
- Activitate fizică scăzută;
- obezitate.
Dacă ați transferat un atac de cord, încercați să vă asigurați că
- Colesterolul din sânge nu a depășit norma,
- Tensiunea arterială a fost sub nivelul 140 la 90 mm RT. Artă.,
- Nu ați adăugat în greutate dacă depășește norma - a redus-o,
- Ați avut o exercitare fizică sistematică moderată sau moderată de cel puțin 3 ori pe săptămână, nu ați fumat.
Normă de turn comun
- Pentru persoanele sănătoase - mai puțin de 200 mg / dl (5,2 mmol / g),
-
Pentru persoanele sănătoase care au 2 și mai multe factori de risc
(de exemplu, podea de sex masculin și fumat, jumătate de sex peste un an mai în vârstă) - mai puțin
160 mg / dl (4 mmol / l),
- Pentru pacienții cu IHD (angină, cardioscleroză, infarct miocardic) - mai puțin de 130 mg / dl (3,4 mmol / l).
Dieta anti-metrosclerotică
Această dietă este necesară pentru nivelul colesterolului și a altor grăsimi în
sângele a continuat sub normal - este important pentru a nu
Ateroscleroza progresată a navelor. Tabelul indică produsele,
Care ridică nivelul «Săraci» colesterolul din sânge sau reduce,
precum și acele utilizări a căror limită mai bună la minimum.
