Durerea este atât de insuportabilă încât vreau să sun pe executor, doar să nu simțim. Asteapta pentru! Nu vă grăbiți să vă aduceți la revedere la viață! Avem modalități de a ușura durerea fără droguri.
Conţinut
- O astfel de durere diferită
- Ce este durerea
- Cum să faceți față durerii cu... Durere
- Durere și sensul ei
- Durere și emoții
- Auto-presiune
O astfel de durere diferită
Două persoane cu aceeași migrenă: Unul continuă să fie angajat în afacerile obișnuite, doar observând că are o durere de cap, celălalt se mișcă în suferință și visuri de ghilotină, fără să știe cum să facă față durerii de cap. Evident, toți reacționăm diferit față de durere. Și nu ultimul rol în percepția durerii Plantele noastre psihologice joacă.
Numai masochienii primesc plăcere de durere. Durerea normală a omului nu le place și încearcă să o evite. Dar încă se întâlnește aproape zilnic. Și bine, dacă aceasta este o vătămare obișnuită sau mici zgârieturi. Și dacă durerea este cauzată de o boală cronică sau de o boală în etapa acută? Și dacă analgezicele de droguri nu vă ajută?
Vă sugerăm să învățați să ridicați pragul de durere. Să nu simțim durerea, nu vă vom învăța, dar spuneți-mi cum să faceți față durerii în orice situație folosind resursele creierului.
Ce este durerea
Durerea apare atunci când irită terminațiile nervoase. În locuri unde sunt mai mult decât în alte locuri, durerea abia îndepărtează — Astfel, de exemplu, dureri de dinți. Dar durerea nu este detaliată. Cel care este localizat punct, poartă numele epiciticului, nu este foarte puternic și poate fi complet supraviețuit. Se aplică, de exemplu, durerea când este zdrobită. Al doilea tip de durere — Protopatică — este principalul subiect al atenției noastre. Aceasta este o durere care se naște într-un anumit loc, dar simțită pe un corp mare. Aceasta este durerea de cap, care, intensificând, este percepută de o persoană ca un craniu literal.
Cum să faceți față durerii cu... Durere
Știind că durerea localizată se confruntă mai ușor, o puteți folosi pentru a distrage atenția de la protopatică. De exemplu, dacă aveți un dinte monastros, și nu ați intrat încă în mâinile unui dentist cu salvarea anesteziei, vă puteți vărsa, stoarceți degetele puternic, răsuciți încheietura mâinii. Nu vă faceți rău în acest fel, totuși, puteți îndrăzni să vă distrageți de la epuizarea durerii de dinți și să trăiți la un scaun dentar. Chiar și un lot banal de buze poate atenua în mod semnificativ durerea imposibilă a dinților sau a ochilor.
Durere și sensul ei
O semnificație considerabilă în cât de greu avem dureri, piese și atitudine culturală față de durere. Dacă știți că tratați dinții — Mă doare, veți fi acordați durerii și începeți să suferiți chiar și în cel mai modern birou stomatologic. Dacă nu ați crezut niciodată că migrenă — Acesta este un coșmar care în migrenă vreau să beau otrăvire pentru a opri aceste chinuri de inconceput, veți simți întreaga gamă de durere. O persoană care este familiarizată cu durerea de cap obișnuită, întâlnirea cu migrenă, desigur, nu se bucură, dar, de asemenea, nu se consideră un martir. Dar merită să-i găsiți durerea de cap — Migrenă, din care nu există mântuire, cum începe să se regrete foarte mult și suferința lui crește.
În acest principiu a fost construit efectul placebo. Crezând faptul că comprimatul vă va ajuta, sperăm că vă așteptați la ameliorarea durerii, corpul dumneavoastră produce o cantitate crescută de analgezice naturale și endorfine și simțiți că durerea trece.
Durere și emoții
Apropo, ameliorarea emoțională a durerii este construită pe efecte similare. Dacă ați fi pe punctul de a deces (de exemplu, am experimentat o operațiune complexă și periculoasă), iar înainte de mult timp în urmă au suferit de durere și de moarte temut, durerile de reabilitare multiplă vor părea cu fericire. În caz contrar, va fi o persoană care nu stătea niciodată pe punctul de moarte: el va părea un blestem și va suferi de ea foarte mult.
Dacă, în timp ce vă doare, există un om apropiat lângă dvs., care vă ține mâna, loviturile de pe capul meu, zâmbete, — mai ușor să experimentezi orice durere. Sa te simti iubit — Puternic Painkiller bazat pe aceleași emoții umane.
Auto-presiune
Cum să faceți față cu durerea de cap dacă sunteți departe de farmacii sau nu mai ajutați analgezicele potențiale? Schimbarea atenției. Dacă o zi când ai un cap de cap, ai nevoie de sânge din nas pentru a predau un proiect important și, în același timp, un proiect interesant, veți suferi mult mai puțin decât dacă durerea vă va depăși în weekend-ul împotriva Contextul totalității totale. De asemenea, funcționează meditația, orice mantra, chiar inventată imediat, pe genunchi: «Sunt în formă mare, capul meu proaspăt și clar, nu există nici o durere». Indiferent ce faceți dacă ați deplasat atenția de la durere pentru orice, vă simțiți mai puțină durere.
Veți ști cel puțin unul dintre instrumentele de suprimare a durerii enumerate de noi? Ce moduri non-droguri de a face față durerii pe care le aveți?
