Conversații despre cremele miraculoase, procedurile cosmetice, costumele la modă sunt, desigur, este interesant, dar nu va opri vârsta de vârstă iminentă, cu siguranță. Au nevoie de ceva mai eficient și mai eficient.
Conţinut
«Omul de îmbătrânire — Acesta este un proces biologic
Degradarea treptată a pieselor și a sistemelor de corp,
și întregul set de consecințe ale acestui proces»
Oribil!!! Degradare!!! Nu!!! Trebuie să faci ceva și imediat! Vorbește despre creme miraculoase, proceduri cosmetice, costume moderne — Acest lucru, desigur, este interesant, dar toate acestea nu se vor opri iminentele bătrâneții, cu siguranță. Au nevoie de ceva mai eficient și mai eficient! Să încercăm să abordăm problema unui punct științific de vedere. În cele din urmă, trăim în secolul științei, timbrele și jantele nu ne surprinde, întrebarea este cum să devenim mai tineri și să nu arătați mai tânăr. La urma urmei, apariția și nu este atât de dificil să o schimbați cu realizările moderne de chirurgie plastic și cosmetologia pentru mai bine. Vom schimba totul pornind de la interior!
De ce vine vârsta înaintată?
Îmbătrânirea și modalitățile de a face față lui de când mintea a cumpărat mințile omenirii. Filosofii au încercat să găsească motivele pentru spălare, au încercat să explice pierderea abilităților mentale și apariția unor probleme psihologice. Alchimistii din sudoarea fata au inventat elixirul tinerilor, trecând la lumea tuturor pretinzând tuturor, dar nu au putut găsi medicamentul dorit să extindă viața.
Și totuși, de ce vine în vârstă? Pentru că totul este timpul? Sa stabilit că, în absența factorilor agravanți, o persoană este capabilă să trăiască 110-120 de ani, rămânând viguroasă și activă. În același timp, îmbătrânirea corpului este programată de natură, datorită acumulării de deteriorări aleatorii genelor cauzate de factori externi și interni, cu care corpul încearcă să se lupte cu toată puterea lor, dar ca rezultat, sau mai târziu pierde și moare. Este clar că este imposibil să se ocupe de faptul că natura însăși este imposibilă, dar pentru a minimiza acțiunea factorilor dăunători pentru noi. Să începem.
Pasul unu: Sănătate
Aspectele biologice ale îmbătrânirii includ agravarea sănătății. Să fie tânăr — Stai sănătoși. Este clar că, cu vârsta, toată lumea acumulează unele cronice «Biciclete», În special în cei care toți anii anteriori au distrus propria lor sănătate în favoarea dorințelor lor scăzute. Obezitate, hipertensiune, colecistită, probleme cu digestia, infecții cronice, angina — Toate acestea sunt rezultatul unei atitudini de respingere în sine. Dar chiar acum nu este prea târziu să se oprească, să fie tratați și împins de un organism răgușit. Sunt de acord, este greu să rămâi tânăr dacă doare tot timpul și acolo tot timpul. Deci, primul lucru, uitând la fumat și alcool, mergem la medic și obținem recomandări specifice privind promovarea sănătății.
Pasul a doua: Nutriție
Până în prezent, există mai multe strategii de întârziere a îmbătrânirii. Unul din ei — Limită de nutriție. În experimente «Frații mai puțin» Se dovedește că o scădere a conținutului de calorii din dietă duce la o creștere a speranței de viață la jumătate. Deși nu suntem rozătoare experimentale, oamenii de știință încă mai au motive să creadă că alimentele sănătoase sunt capabile nu numai de a îmbunătăți calitatea vieții, ci și să o extindă în mod semnificativ. Nimeni nu va argumenta acea obezitate — Motivul pentru multe boli, ca să nu mai vorbim de faptul că kilograme suplimentare adaugă întotdeauna ani.
Pasul trei: Activitatea fizică
In varsta — Aceasta este o reducere a capacităților adaptive ale sistemului cardiovascular, limitând mobilitatea articulațiilor, reducând rata de reacție. Morning Gimnastică, AquaeErobics, Yoga, Dans — Orice activitate este recompensată cu o figură subțire, o plimbare ușoară, flexibilitate, plastic și o dispoziție excelentă.
Pasul patru: respirația corectă
Respirația frecventă a suprafeței promovează îmbătrânirea și adânc, rare activează saturația țesuturilor corpului prin oxigen, accelerează metabolismul. Set de gimnastică respiratorie, alegeți ceva la gustul dvs. și să vă angajați. Combinați-le cu gimnastică orientală, yoga, exerciții fizice. Acest lucru va permite nu numai să păstreze tinerii, ci și să salveze din kilograme suplimentare.
Pasul al cincilea: activitatea creierului
Îmbătrânire — Aceasta este o scădere a nivelului cunoașterii moderne, o scădere a capacității de învățare. Restricționarea activității creierului duce la degradare și pentru că creierul — Centrul de coordonare pentru corpul uman. Salvați tinerii — Înseamnă a păstra vieția gândirii, viteza reacției, un interes luminos pentru oameni și evenimente. Acest lucru este destul de posibil, sub rezerva menținerii activității creierului prin învățarea constantă și comunicarea cu tinerii. Obținerea unei a doua educații, studierea unei limbi străine, memoriile de scris, masteringul tehnologiei moderne — Acesta este elixirurile tineretului.
Pasul șase: Optimismul
Îmbătrânire — Acest lucru este atunci când schimbarea imediată și iluzii a copilului vine neîncrederea, cinismul și calitatea, când vopselele de bucurie se depun, ruginii frunzelor, cântatul de păsări, zori și apusurile nu mai provoacă admirație, iar energia internă este înlocuită de apatină și plictiseală. Cultivați optimismul, bucurați-vă, râde, încântați, inspirați, se îndrăgostesc. Asociați-vă cu tinerii și nu vă gândiți niciodată la vârstă, nici măcar nu o pronunți cu voce tare.
Pasul a șaptea: obiective și realizarea lor
Tineret — Acestea sunt vise și realizări, și nu o discuție despre seria de pe bancă. Natura nu tolerează goliciunea dacă nu aveți un scop dacă ați realizat tot ce ați dorit, înseamnă că ați împlinit destinația dvs. biologică și puteți merge liniștit pe pace. Dar alegerea unui obiectiv, amintiți-vă, nu ar trebui să fie global și impracticabil, astfel de obiective — Stres pentru corp. Obiective mai puțin, dar încă necesită investiții — asta este ceea ce trebuie să extindeți viața.
Pasul opt: Aspect
În cele din urmă, am ajuns la acest punct pe drumul spre tineret. Îngrijire personală — Aceasta este o parte integrantă a vieții. Cosmetologie de astăzi — Aceasta este o imensă industrie de frumusețe care este capabilă de astfel de trucuri care nu aveau nici măcar să viseze. Peeling chimic, mezoterapie prin injecție, biorevitalizare pielii, plastic de contur, botox — Toate aceste proceduri sunt capabile să reînvie chiar frumusețea frumoasă. Miracole de chirurgie plastica vă permit să corectați diverse defecte cosmetice. Servicii de artiști de machiaj, stilisti, miracole de artă la modă — Toate pentru cei care caută să arate mai tânăr decât anii lor.
Și cel mai important, acum, când în spatele celor șapte pași anteriori, puteți fi siguri că acel aspect nu va duce la disonanță cu conținutul intern în vârstă. Armonia tineretului va fi plină și cuprinzătoare.
