Când vor apărea cosuri și roșeață în timpul perioadei junior, nu există nici o îndoială că acest lucru se datorează vârstei de tranziție și jocului de hormoni. Dar când o femeie adultă se confruntă cu o astfel de problemă, atunci ea apare imediat surpriză și întrebarea: De ce ar fi? În unele cazuri, cauza apariției cosurilor este alimentația ..
Conţinut
Cosuri — Formarea inflamată a glandelor sebacee. Fiecare fier
are canalul propriu partajat prin care grăsimea de piele este derivată din piele și
rămâne pe suprafața ei. Dacă canalul este înfundat, se formează
Pimpul inflamat. Și de la microbi, el începe să se roșească și umflat,
Ce agravează întreaga imagine.
De ce apare acnee din alimente?
Al nostru
sistem digestiv — Uimitor lucru. Ea poate tolera munții
chipsuri, biscuiți și litri sodă dulce. Adevărat, există totul
Limite. Odată, nu rezistă tuturor tuturor surprizilor neplăcute pentru ea, ea
decide să rebel. Furia ei este evidentă sau mai degrabă — pe fata. Și el este exprimat
sub formă de erupție cutanată, acnee, acnee și alte piese rele. Desigur, alimente — nu
Singurul motiv pentru astfel de fenomene pe față. Dar dacă este așa
și eu
există probabilitate, trebuie exclusă.
Deci, pentru pielea noastră
Înfricoșătoare două lucruri: lipsa anumitor produse și, dimpotrivă,
suprasolicitat. Corpul este extrem de necesar în nutriție. În a noastră
Dieta ar trebui să includă produsele de origine animală (produse lactate, carne, pește) și
Originea vegetală (fructe, legume, făină, ciuperci). Mâncarea lor
În exces, precum și includerea în dieta noastră este cu vedere la vedere
Mâncărurile exotice conduc la faptul că sistemul digestiv nu poate
face față cu toate mâncate. Întrebarea sugerează. Deci de ce
Aceleași tone mănâncă, spune, castraveți de sare, ananas sau șampioane?
Desigur, nu este nevoie. Dar acest lucru se întâmplă cu fiecare dintre noi, de exemplu, în
Sărbători.
Amintiți-vă cel puțin câteva sărbători festive, pe
Pe care ați spus-o clar: «Nu mănânc mai mult decât o zi obișnuită». Tu
Și acceptat? Nu. Și cosurile între timp a decis să nu
Ziua după supraîncălzire, și, să spunem, în două săptămâni. Tot,
Ar părea doar — nu doar puțin. Și apoi apare întrebarea:
Și o mulțime — cât de mult costă aceasta? Pentru o singură persoană, un kilogram de căpșuni poate
Aduceți 100 de acnee, iar pentru celălalt, în plus față de plăcere și dorință
Găsiți înapoi — Nici o erupție cutanată. Deci, pentru toată lumea
Maximul critic al acesteia. Sarcina noastră — Pentru a le determina. Adesea că
Se întâmplă complet întâmplător. Dar puteți începe să înțelegeți.
Să spunem, să încercăm două săptămâni să nu mâncați bucăți și coacere sau refuz
portocale (dacă le mâncați foarte mult) — Și așteptați rezultatele.
Cand
Oamenii de știință ai Universității de Stat din Colorado au investigat problema
relația de acnee și nutriție, au aflat că așa-numitul
«Western» Alimente, inclusiv chipsuri, cartofi prăjiți și sandvișuri,
Stimulează apariția problemelor cutanate și a alimentelor cu fructe, pește, orez
și carne de animale, cu excepția pâinii și a zahărului — Nu. Un exemplu poate
Serviți locuitorii lui Papua, Noua Guinee și Paraguay, care aderă
Doar acest tip de putere.
Ce anume provoacă aspectul cosurilor?
Cafea. Milion
Articole scrise pe subiectul de utilizare a cafelei și asupra răului. Doar spunem
Faptul că acesta poate fi inclus în lista de acnee care cauzează. Cafea
Crește producția de cortizol hormonal responsabil pentru stres. Si el —
Unul dintre principalele motive pentru cosurile la vârsta medie. Deosebit de periculos
Porțiuni de cafea dulce pe un stomac gol — După aceea, poate să sară nu doar
Mici lovituri roșii, și munte de zmeură! Care este al tău
maxim — Necunoscut. Poate fi trei cești pe zi și poate
Banca întreagă.
Dulciuri și făină. Zahăr, ciocolată,
Bomboane, prăjituri, cookie-uri, chipsuri și înghețată provoacă aspectul acneei.
Și aici includ sucuri cu conținut ridicat de zahăr.
Abandonează complet toate aceste tentații este puțin probabil să reușească și nu
cheltuieli. Este mai bine să căutați compromisuri, înlocuind, să zicem, băuturi incredibile
apă și ceaiuri și zahăr — Fructe uscate și miere.
Nivel scazut de calorii
Muesli cu semințe de lenjerie sunt incredibil de utile, ca semințe de fulgi
conțin omega-acizi necesari pentru sănătatea pielii.
Lactat. Încalcă
tu în folosirea kefirului scăzut de grăsime, brânză de vaci sau lapte nu este necesară, dar
Aici este cantitatea de brânză sau înghețată necesitatea de a tăia. Lactat
Datorită progesteronului și a steroizilor conținute în ele, întăriți
Activitatea glandelor sebacee. Dacă fără o cantitate mare de lapte
Este dificil să se ruleze pe iaurturi vii care conțin bacterii Acedofilice,
Datorită căreia se va îmbunătăți metabolismul.
Gras. Pare,
Nu există un astfel de organ care nu ar suferi de prăjit și de grăsime.
Înlocuiți grăsimile animale cu uleiuri de legume reci
Out.
Vitaminele E și deosebit de importante pentru piele. E conține
În nuc nuc și migdale. DAR — în verde închis și portocaliu întunecat
Fructe, cum ar fi morcovii și spanacul.
De asemenea, paramount
este vitamina A, care este conținut în portocaliu închis și
Legume verzi închise. Poate fi morcovi, cartofi dulci sau
spanac. Dacă utilizați în mod regulat aceste legume în alimente, rezultatul nu este
te face să aștepți — Literalmente câteva zile pielea dvs. va fi
Tânăr și înflorit.
Nuci. Fried, crocante,
Piulițe brute, delicioase. Migdale și fistic, arahide și nuci — toate
Ele provoacă aspectul acneei. Cu toate acestea, repetăm repetat — acnee
Apar la supraalimentare! Și mănâncă nuci treptat — sănătos.
