Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viață a trebuit să experimenteze un sentiment de anxietate sau frică. În majoritatea cazurilor, aceste senzații neplăcute trec fără urme, dar uneori cresc, cresc în dimensiune și pot interfera foarte mult cu noi. Cum pot face față fobiilor și a altor manifestări de nevroză și dacă să fac acest lucru unui medic?
Conţinut
Caz de viață
Toți au fost învățați din copilărie pentru a vă spăla brațele înainte de mese. Pentru
Unul dintre prietenul meu acest obicei a devenit o acțiune obsesivă. La început
Toată lumea a admirat curățenia ei, dar mai târziu felul ei a fost spălat constant
Mâinile după atingerea cu orice subiect traversat toate limitele.
De câte ori pe zi, ea săpun mâinile, nimeni nu putea conta pe
Numărul și ea însăși: o bucată de săpun cu ea «plecând» Pentru 1-2 zile. Si dupa,
ca o fată a promovat mai mult de o oră în toaletă, pentru că nu am putut deschide
ușa, pentru că mi-a fost frică să-i pata pe mâini, rudele mele
Prietenii au înțeles: trebuie să faci ceva. Și după încercările nereușite
Conduită cu mâna obsesivă Spălați-vă că au decis
Consultați un psihoterapeut.
Din fericire, au apelat la ajutor atunci când problema poate fi în continuare
A fost rezolvată rapid, astfel încât tratamentul a fost scurt și de succes. Peste
Câteva săptămâni de psihoterapie pe fundalul primirii de susținere și
consolidarea fetei nervoase de droguri a reușit să se întoarcă la
Viata normala.
Cum apar temerile
Tu
Spune – Acesta este un caz extrem și acest lucru se întâmplă rar. Aceasta este
Într-adevăr, dar, ironic, temeri mai puțin pronunțate
întâlniți oamenii foarte des. Potrivit statisticilor - ca și în țara noastră,
Și în întreaga lume - diverse fobii suferă de la 4 la 12% din oameni,
Există mai des decât fiecare zecime! Impresionant, adevăr?
Din păcate, mulți oameni în virtutea diferitelor motive ascund temerile lor și
Prefer să nu contacteze medicii sau psihologii – inclusiv
Pentru că din nou - înfricoșător. Cum se pare frica și de ce oamenii
timid să contacteze un specialist?
Motivele pentru aceasta, ca de obicei, sunt cele mai diferite. Viața noastră cu ea
Ritmul ritmului și abundența informațiilor în ultimii ani și decenii
amână în mod constant fața «Normalitate» om. Pentru asta,
la «Atingeți totul», Trebuie să accelerăm ritmul vieții. Nu este
beneficiază întotdeauna de sănătate și frică «Nu am timp» numai complicate
Situatie. Prin urmare, nu reușim întotdeauna să păstrăm încrederea în
O astfel de situație. Și când stima de sine cade, atunci mult în lume în jur
Se pare incomprehensibil și amenințat și creează un mediu nefavorabil
Pentru apariția asigurării.
Cum pot apărea în mod specific, temerile și fobiile? În anumite
situații - de exemplu, într-o mașină de metrou aglomerată - la om
Există o teamă că el poate muri de la sufocare sau de a merge nebun. Frică
Începe să se întărească, iar o persoană poate avea un sentiment,
că el nu a făcut față fricii și a început să trăiască «Propria viata»,
Din controlul omului.
Și apoi el poate avea o teamă că același disconfort
Frica va apărea data viitoare în aceeași situație – în metrou pe oră
vârf. Funning această perspectivă, începe să evite călătoria în metrou,
Clustere de masă ale oamenilor și alte situații similare. Aproape întotdeauna asta
reduce semnificativ calitatea vieții pacientului: poate psihologic
fi foarte dificil să se miște în metrou sau să-și petreacă mult
mai mult timp pe drum, luând rute de teren - să nu spun
deja ca să fie în evenimente în masă, el va fi, de asemenea, dificil.
În timp dacă nu faceți nimic cu teama că
va crește, crește mărimea și poate merge la altele
Regiune – De exemplu, anxietatea și temerile pot apărea în timp ce conduceți și pe
Transport terestru, avion...
Și acum ce pot face?
Este clar că cel mai important lucru într-o astfel de situație –
Păstrați calmul și încrederea. Orice teamă poate fi învinsă dacă
nu mai aproape de tine, ci să acționezi și să cauți ajutor – ca mine
tu și din partea celor cu care vă puteți împărtăși
Experiențe. Creșteți-vă stima de sine, învățați zilnic
depășiți frică, citiți cărți și vizionați filme care ajută
Faceți-l cu el. Și dacă toate cele de mai sus nu ajută, atunci puteți
Contactați un specialist care lucrează profesional cu probleme
La intersecția de medicină și psihologie, inclusiv cu temeri – La
Psihoterapeut. Când fobii, obsesii și alte alarmante
tulburările devin atât de pronunțate încât deja interferează cu viața, este
Apelul la un psihoterapeut calificat vă permite să scăpați
Ei încep să trăiască din nou în viață.
Psihoterapeut – cine este el?
Psihoterapeut
– Aceasta nu este doar una pentru întreaga țară Dr. Kurparatov. Acum în a noastră
Țara devine din ce în ce mai mulți experți care lucrează cu cel mai mult
Probleme psihologice și medicale – Pornind de la aceleași temeri
și se încheie cu psihoterapeutică însoțitoare de sarcină și tratament al dependențelor.
Mulți dintre ei se specializează în diverse domenii, deci găsirea
Specialist pentru tratamentul exact problema dvs. este destul de simplu.
Dar unii oameni au o anumită dificultate în acest loc: «Si ce
Acest specialist va face cu mine?» «Furaj psihotropic
Tablete?» «Nu se vindecă?»
De fapt, psihoterapeut – Acesta este același doctor ca alții
Specialiștii medicali, dar dacă gastroenterologul vă ajută să vindecați
gastrită sau scapa de pietre în bulele pline de viață, apoi psihoterapeut
Ajută la recuperarea de la frică și alte probleme. Diferența este în esență nu
Atât de mare să renunți la acest ajutor și să așteptați până la frică
crește și începe literalmente să devoreze toată puterea și energia
om.
Dacă ți-ai rupt piciorul, te duci la un traumatolog și ai pus tencuiala
Osul a crescut corect. Starea noastră psihologică poate fi, de asemenea,
Break: Nu va fi atât de vizibilă ca fractura osoasă, dar consecințele
pot fi chiar mai dislocate.
Din anumite motive, am fost întotdeauna făcuți să nu acordăm atenție
«Lucruri mărunte», Ca probleme psihologice: vrei să vorbești – Acțiune
Vopsea cu prietena. La bărbați, despre lucruri similare și deloc
neacceptat. Între timp, este foarte important. Mental
Sănătatea poate fi pierdută neobservată: nu rănește un stomac sau înapoi,
Și doar sentimente – durere, frică, anxietate - uneori dau să știe asta
E ceva în neregulă. Deci, trebuie să ascultați și cu atenție
se referă la nevoile lor psihologice. Există situații când
Unele conversații sincere cu un prieten nu vor ajuta – Și în asta
Cazul mai corect va apela la psihoterapeut. Apoi abordarea
Tratamentul va fi atent, atent și profesional.
Cum sunt tratate temerile
La început
Un medic psihoterapeut ascultă cu atenție pacientul și va colecta cu atenție
informații despre cât timp frica este îngrijorată de ceea ce este exprimat și
În ce condiții apar. După aceea, dacă este necesar, pacientul
Efectuați sondaje suplimentare. Faptul este că uneori se teme,
Obsession și alte nevroze
poate fi datorată nu numai din motive psihologice, ci și la
Disfuncția în activitatea sistemului nervos sau chiar organelor interne –
De exemplu, să fie cauzate de foame de oxigen a creierului la naștere. ÎN
Aceste cazuri efectuează examinări suplimentare vor ajuta medicul
Decideți cu tactici de tratament.
Când diagnosticul este clar, începe
terapie. În unele cazuri, medicamentele pot fi prescrise de pacient,
Reducerea alarmei, îmbunătățirea nutriției creierului, consolidarea
sistem nervos. Scopul destinației lor – Suport medical
corpul, corectarea schimbărilor descoperite. DAR
În paralel cu medicamentele sau chiar fără ele, se efectuează
Tratamentul psihoterapeutic.
Principala metodă de tratament a psihoterapeutului – Acest
psihoterapie. O astfel de metodă de a ajuta persoana – nu «Doar vorbeste», Cum
Uneori poate părea. Aceasta este o conversație construită într-un anumit mod,
Datorită căreia pacientul reușește să vadă ce îl ajută
scapi de frică; și, în unele cazuri, efectul terapeutic poate apărea
Chiar și fără un pacient conștient, așa cum a fost,.
De obicei, psihoterapeutul deține mai multe metode
Psihoterapie – cum ar fi gestalt, cognitiv-comportamental
Psihoterapia sau psihanaliza și hipnoza binecunoscută. În procesul de conversație
Cu un pacient, un specialist determină care dintre aceste metode de lucru este mai bun
totul este potrivit pentru această persoană și începe psihoterapeutic
tratament, dacă este necesar, combinându-l cu alte metode
Psihoterapie. Ca urmare a acestei lucrări, pacientul poate face față
alarmă și frică, el este conștient de motivele pentru care aceste temeri au cauzate și
învață să facă față cu succes cu ei. Îi dă din nou ocazia
Începeți să trăiți vieți pline de bucurie, fără frică și anxietate.
