Tulburări de somn într-un copil - o problemă comună. Motivele pentru apariția ei sunt foarte mult, dar orice este, ea trebuie să plătească atenția și eradicată cât mai curând posibil.
Conţinut
Fiecare om adult din viața sa a venit peste problema tulburărilor de somn și știe cum afectează sănătatea și starea de spirit. Lipsa de somn ne face obosită, iritabilă și înclinată la agresiune. Și imaginați-vă ce se întâmplă cu un copil mic, cu încălcări ale modului de odihnă de noapte și zi?
Copiii, în funcție de vârstă, există anumite standarde de somn, sub rezerva unui al cărui copil nu va avea probleme de sănătate, și anume:
- Copilul nou-născut în total pe zi ar trebui să doarmă cel puțin 16 ore.
- Croha în vârstă de 6 luni – 14,5 ore.
- Un copil vechi ar trebui să doarmă 13,5 ore.
- Doi ani – 13 ore.
- Copil în 4 ani – ora 11.
- La 6 ani – 9,5 ore.
- Copil cu vârsta de 12 ani – 8,5 ore.
De aceea spargerea somnului – Acesta este un motiv pentru acțiune, dar nu la o panică. Conform datelor statistice, problema cu un vis este puțin mai mare de 20% din toți copiii. Dar, în ciuda acestei prevalență, este imposibil să pierdem din vedere acest fapt, deoarece tulburarea de somn poate duce la probleme destul de grave cu sănătatea fizică și starea mentală la copii.
Cauzele tulburărilor de somn la copii
La acțiunile părinților de a elimina problemele cu somnul la copii au fost corecte și cele mai eficiente, inițial trebuie să dau seama ce cauza apariției lor.
Problemele de somn la un copil pot apărea în motive complet diferite, care pot fi sistematizate în acest fel:
- Supraîncărcare emoțională;.
- Disconfort fizic;.
- Probleme somatice;.
- Tulburări neurologice;.
- Caracteristicile fiziologice ale somnului sau predispoziției genetice;.
- Încălcarea nutrițională.
Sarcina emoțională – Una dintre cele mai frecvente cauze ale unei defalcări de vis într-un copil. Acest lucru nu este surprinzător, starea psihologică a copiilor este foarte instabilă, iar chiar și cele mai mici stresuri sunt capabile să o influențeze negativ. Acest lucru se aplică, de asemenea, unor emoții pozitive, suprapunerea lor implică, de asemenea, dificultăți cu adormirea adormită.
«Somnoros» Problemele se ridică foarte des din cauza disconfortului fizic. Poate fi îmbrăcăminte incomodă, tăierea dinților, colic intestinal și așa mai departe, care oferă senzații neplăcute. Acest motiv este eliminat destul de ușor, merită doar să afli ce vă îngrijorează un mic om.
Într-o varietate de cazuri, cauza somnului sărac într-un copil este încălcări somatice, adică orice boli ale organelor interne ale căror simptome provoacă un astfel de fenomen ca insomnie. Când acest motiv este detectat, merită să mergeți imediat la medic și să treceți prin examinarea necesară.
Nu este un secret că starea sistemului nervos central și plinătatea somnului este în mod inextricabil legat. În cazul deprecierii sistemului nervos, problemele legate de somn vor fi prezentate mai devreme sau mai târziu.
Dacă copilul dvs. are insomnie și alte încălcări ale modului de odihnă de noapte, apoi amintiți mai întâi dacă cineva de la rudele superioare ale copilului a suferit astfel de boli. Dar fiți atenți, locația genetică pentru tulburările de somn este foarte ușor de confundat cu simptomele unor boli mai grave.
Un rol important în crearea unui somn full și sănătos este, de asemenea, jucat de programul de putere. Dacă miezul este cină târzie sau ia-o departe de alăptare, atunci problemele cu adormire sunt pur și simplu furnizate.
Dacă ați observat o tendință la un vis neliniștit al copilului dvs., nu lăsați «De sine» Această situație, deoarece poate implica consecințe destul de grave. Luați măsuri în timp util, și chiar mai bine cereți ajutor unui pediatru care știe exact cum să ajute copilul să adoarmă.
