În ajunul sărbătorilor lungi de iarnă din fața părinților există o întrebare: cum să le organizeze pentru a le organiza pentru un copil, astfel încât sărbătorile au trecut nu numai la fel de interesante și distractive, dar fără a vă face rău sănătății?
Conţinut
Meniu festiv pentru copii
Deseori, sărbătorile duc la o retragere semnificativă din dieta obișnuită atât la adulți, cât și la copii. Cu toate acestea, atunci când faceți un meniu pentru un copil, unele produse ar trebui să fie încă evitate. Acestea includ, de exemplu, condimente și mirodenii picante, alimente exotice rare, afumate.
- Salatele pentru copii sunt mai bine să reumpleze nu maioneza, dar cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau ulei vegetal, iaurt nereușite.
- Este necesar să se preferă alimentele coapte în cuptor și astfel încât copilul să nu bea gazul nociv sau sucuri achiziționate cu un conținut ridicat de zahăr, pregătiți-l compot din fructele uscate.
- Principalul lucru este că produsele sunt proaspete, mâncărurile de ieri de la masa de Anul Nou la copii sunt extrem de recomandate.
- Și, desigur, este necesar să se controleze numărul de dulciuri consumate de copil. Dacă este posibil, merită înlocuirea lor cu salate de fructe sau cookie-uri de casă care pot fi pregătite cu copilul.
Lumea virtuală înlocuind real
Iarnă — Nu un motiv pentru a permite copilului să petreacă cea mai mare parte a zilei înainte de televizor sau pe ecranul computerului. Timp recomandat care stau la un computer pentru copii 7-12 ani — Doar 20 de minute la rând, și în vârstă mai înaintată — jumatate de ora. În ceea ce privește televizorul, copilul său este mai bine să vizioneze nu mai mult de o oră și jumătate pe zi.
O alternativă excelentă pentru a merge și a juca aer proaspăt. Patinele, schiurile, sanțele și alte tipuri de sporturi de iarnă nu numai că dau emotiilor pozitive ale copilului, ci și consolidarea organismului în creștere, contribuie la dezvoltarea coordonării și rezistenței. Cu toate acestea, un copil de evadare la sporturile de iarnă, nu puteți uita de posibilele leziuni. Prin urmare, primele abilități sportive copilul trebuie să primească sub supravegherea adulților.
Haine pentru sezon
Pentru ca timpul petrecut în aerul proaspăt, a beneficiat de starea de sănătate a copilului, și nu de a da rău, este necesar să se gândească temeinic la garderoba sa. Este mai bine ca setul de iarnă de haine să constate din mai multe straturi.
- Îmbrăcămintea adiacentă corpului trebuie să fie din materialul de bumbac.
- Pentru cel de-al doilea strat este o lână sau sintetie adecvată. Acesta din urmă este ușor ușor, pe lângă faptul că se usucă repede.
- Stratul superior de îmbrăcăminte este conceput pentru a proteja împotriva vântului, ploaia, zăpada, astfel încât pânza trebuie să fie respingere a apei, dar în același timp permite ca pielea să respire. Prin urmare, este mai bine să alegeți țesături care conțin nailon și poliester.
- Pe jachete sau jumpsuite de fulgere ar trebui să fie bine dispuse. Este foarte convenabil atunci când există tăieturi și găuri speciale care promovează ventilația.
- Cu toate acestea, colectarea copilului înainte de a intra pe stradă, nu ar trebui să cadă în extreme și să purtați prea multe lucruri pe ea. Îmbrăcămintea ar trebui să fie mișcări calde, ușoare și nemișcate.
Agrement cu precauție
În timpul sărbătorilor, spectacole de Anul Nou, pomii de Crăciun, spectacole, expoziții, excursii devin divertisment tradițional pentru copii — Locuri de grup mare de oameni. Între timp, vizitarea unor astfel de evenimente crește semnificativ riscul de boli infecțioase, în special în timpul iernii. Prin urmare, explicați copilului că trebuie să vă spălați mâinile cât mai des și vă atingeți mâinile mai puțin în această zi. Și imediat înainte de a părăsi casa, lubrifiați mișcările nazale ale bebelușului cu oxolin sau unguent vizipectiv.
O altă problemă care poate urca un copil la astfel de evenimente de masă, — Aceasta este probabilitatea infectării cu pediculoza capului și pur și simplu în minciuni. Deoarece pediculoza capului este transmisă în principal la contact «cap la cap», și copiii întotdeauna comunică foarte îndeaproape unul cu celălalt și se ating reciproc, riscul de infecție este destul de mare.
- Dacă fiica ta — Proprietarul buclelor lungi, înainte de a părăsi casa, le strânge într-o panglică frumoasă.
- Donom la un copil, ceea ce este mai bine să utilizați doar pieptenele și primele sale, și, de asemenea, nu măsura alte măști de carnaval și peruci.
- Ca măsură preventivă, vă examinați cu atenție capul cu un pieptene cu dinți frecvenți. O atenție deosebită ar trebui să se acorde o atenție deosebită capului și zonelor din spatele urechilor — Este în aceste locuri, cel mai adesea paraziți locuiți.
- Dacă ați găsit încă o pediculă cap la un copil, în nici un caz nu vă panică. Profitați de unul dintre fondurile pediculicidale care sunt vândute astăzi în orice farmacie (de exemplu, fonduri bazate pe seria de uleiuri minerale «Paranită»). Și uitați de remedii populare, deoarece majoritatea sunt ineficiente, iar unele pot fi chiar dăunătoare sănătății.
Pentru ca sărbătorile de iarnă să treacă pentru un copil util și productiv, iar pentru sărbătorile de Anul Nou, el sa relaxat bine și a primit o taxă de emoții pozitive, să urmeze aceste recomandări simple care să-l protejeze și de la posibilele îngrijorări.
