Perioada de toamnă-iarnă - Timpul este rece când trebuie să sprijiniți imunitatea unui copil. Mulți încearcă în timpul sărbătorilor să scape la Marea caldă și nici măcar nu se vor gândi la faptul că există răutatea sănătății copilului. Despre ce sindromul de aclimatizare este și cum să se ocupe de acesta - în articol.
Conţinut
- Ce este aclimatizarea?
- Care amenință sindromul de aclimatizare?
- Ce simptome vorbesc despre problemele de adaptare?
- Unde să meargă să te relaxezi?
- Caracteristicile odihnei pentru copii
Recuperarea
Perioada de toamnă-iarnă — Timpul este rece. Părinții încearcă să sprijine imunitatea copilului cu toată puterea lor, mulți tind să scape la marea caldă, dar în același timp nu cred nici măcar că dăunecă astfel copilului. Aclimatizare — nu mitul. Forțele pe care corpul o cheltuiește la adaptarea la noi condiții de existență, slăbesc foarte mult sănătatea unei persoane mici.
Ce este aclimatizarea?
Aclimatizare — Acesta este un răspuns fiziologic deosebit al organismului care vizează adaptarea la noi condiții de habitate. Studierea modificărilor care apar în corpul uman în timpul aclimatizării, este implicată într-o întreagă ramură a medicamentelor — Climatologie medicală.
De mult timp a fost cunoscut faptul că o diferență ascuțită de temperatură, o schimbare în înălțime deasupra nivelului mării, umiditatea și presiunea atmosferică afectează negativ sănătatea umană și în special pentru sănătatea copiilor. Datorită imaturității fiziologice a corpului, ele sunt mai grele decât adulții, transferați schimbările climatice și părinții puzzle cu o stare de rău comună, rece, tulburări de digestie și alte probleme de adaptare.
Care amenință sindromul de aclimatizare?
O condiție care rezultă dintr-un copil în timpul perioadei de adaptare la noile condiții climatice se numește sindromul de aclimatizare. Cel mai adesea se dezvoltă la copii sub trei ani, cu copiii cu sănătate slăbită, adesea și oameni de lungă durată de boli cronice. Dar chiar și sănătatea copiilor poate întâmpina dificultăți cu adaptarea.
Probabilitatea sindromului de aclimatizare crește brusc dacă copilul trebuie să traverseze mai multe zone de timp, când se deplasează din zona climatică rece în țările fierbinți sau invers. Efectul unei alte temperaturi devine din ce în ce mai dificil dacă călătoria implică cazare în zonă cu un climat mai umed și o saturație cu aer redusă cu oxigen.
Ce simptome vorbesc despre problemele de adaptare?
Primul semn de dezadaptație este letargia, apatia și defalcarea somnului într-un copil. Copilul devine plictisitor, el mănâncă rău, doarme cu nerăbdare, transpiră mai mult decât de obicei, se mișcă mai puțin. Uneori există tulburări intestinale, în niciun fel asociate cu otrăvirea și alimentele noi.
Activarea forțelor de protecție ale corpului atunci când o coliziune cu un nou mediu duce la slăbirea imunității și la o scădere a rezistenței la bolile infecțioase. Cauciuc, suprapresiune și durere în gât, tuse, creșterea temperaturii corpului într-un copil — Probleme tradiționale cu care trebuie să vă confruntați cu părinți în timpul războinicilor familiei la mările calde.
Când călătoriți în timpul iernii într-o țară fierbinte, în cazul în care se deplasează în avion, corpul copilului se confruntă cu un stres brusc deja la ieșirea de la aeroport. Sistemul de termoregulare a copiilor nu este capabil să răspundă la o creștere accentuată a temperaturii și, ca rezultat, apare amenințarea cu privire la supraîncălzirea și impactul de căldură, cu pierderea conștiinței, convulsii și o cădere critică a tensiunii arteriale.
Sindromul de aclimatizare nu este o boală, nu este necesar să fie tratată, manifestările sale dispar în siguranță la copiii sănătoși timp de trei până la șapte zile. Dar, uneori, să se adapteze la noul mediu, un mic corp necesită mult mai mult timp, până la două săptămâni și numai după acest moment climatul stațiunii va începe să fie perceput ca vindecare.
Unde să meargă să te relaxezi?
Desigur, disponibilitatea problemelor cu adaptarea la copii nu ar trebui să devină un motiv pentru interzicerea călătoriei pe distanțe lungi. Astăzi nu este posibil să se depună o familie care să nu se străduiască pentru călătorii. Cu toate acestea, medicii recomandă cu tărie să nu călătorească la alte centuri climatice cu copii care nu au ajuns la o vârstă de trei ani, cu cei care au probleme serioase de sănătate. Dacă copilul este înclinat spre răceli frecvente, are boli cronice, odihnă la cabana sau bunica din sat se poate dovedi mult mai util decât o excursie la Emiratele Arabe Unite, chiar și într-un hotel de cinci stele. Inhalarea aerului curat umplută cu sorgi de pădure de pin, schi și de săniuș este la fel de utilă ca înotul în apele calde de mare și situată pe nisip de mare.
Dacă doriți să vă bucurați de copil și să-i arătați o țară nouă, alegeți țările de călătorie de iarnă cu un climat similar, cum ar fi Republica Cehă, Austria, Polonia, Finlanda, în acest caz, chiar și o călătorie scurtă va fi utilă.
Caracteristicile odihnei pentru copii
- Nu plănuiți să călătoriți în țările fierbinți care durează mai puțin de 10 zile, sărbătorile săptămânale pe mare vor slăbi doar imunitatea pentru copii, o va face mai dureroasă și mai rănită.
Înainte de trecerea viitoare la alte zone de timp, pre-pregătiți un copil pentru schimbarea zilei. Treptat, jumătate de oră sau oră, schimbați programul de somn și de veghe, în acest caz corpul copilului este rapid adaptat la un nou moment. Fiind în vacanță, încercați să nu rupeți modul copilului, să vă treziți, să mâncați, să mergeți și să mergeți la culcare într-un timp strict definit, obișnuit.- Rectificarea cu atenție la organizarea alimentației copilului, nu-i dați mâncăruri noi, fructe exotice și legume. Ele nu sunt utile decât merele noastre native, pere, fructe de padure, varză și morcovi.
- Urmăriți modul de băut al copilului. Este foarte important să consumă o cantitate suficientă de fluid, nu suc, nu de ceai, băuturi necarbinate, dar apă potabilă îmbuteliată. Norma zilnică de lichid este determinată la viteza de 30 ml pe kilogram de greutate.
- Fii atent cu soarele. Prima zi de recreere este un copil este de a petrece în camera de hotel, plaja și plimbări mai bine amână. În viitor, este necesar să se limiteze șederea pe plajă prin dimineața scurtă (până la ora 11:00) și seara (după ora 16:00). Nu uitați să utilizați protecția solară a soarelui cu un factor de apărare ridicat de la razele ultraviolete.
- Astfel încât să nu agraveze adaptarea, nu lăsați bebelușul să bea cu gheață și să fie atent cu aerul condiționat. Luați pe drumuri calde de drum care vor fi la fel de imposibil de calea în timpul serii.
- În primele două zile de la înotul în mare și la piscină este mai bine să refuzați, în următoarele proceduri pentru a crește treptat, începând cu cinci până la șapte minute.
Recuperarea
Un copil care greu a mutat aclimatizarea, la sosirea acasă cel mai probabil va suferi de simptome de reacții. El va avea nevoie de putere și timp pentru a se adapta la condițiile din care a reușit să scadă. Procesul va necesita aproximativ o săptămână și, în acest moment, copilul ar trebui să fie tăiat din sarcini fizice și mentale.
