Picioarele subțiri și oase fragile: femeile de mai multe ori mai des decât bărbații suferă de reducerea masei osoase, ceea ce provoacă osteoporoză cu vârsta.
Conţinut
Ce este osteoporoza?
Studiile epidemiologice au arătat că nu există o singură rasă, nu o singură naționalitate și o țară fără osteoporoză. Potrivit celor mai recente date, osteoporoza este înregistrată cu 75 de milioane de persoane în Statele Unite, Europa și Japonia, combinate, – Aceasta este o femeie terță în perioada postmenopauză și aproape jumătate din toți bărbații și femeile în vârstă de 70 de ani.
În ultimii 20 de ani, s-au înregistrat progrese semnificative în prezentarea patofiziologiei și tratamentului osteoporozei, ceea ce a dus la înțelegerea faptului că prevenirea și terapia osteoporozei reprezintă o sarcină reală.
Efectele osteoporozei sub formă de fracturi ale corpurilor de vertebrale și oase tubulare determină o creștere semnificativă a incidenței și mortalității în rândul vârstnicilor. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, osteoporoza ca cauză a handicapului și a mortalității pacienților pe locul al patrulea după boli, cum ar fi patologia cardiovasculară, patologia oncologică și diabetul zaharat.
Conform clasificării, osteoporoza primară și secundară distinge. Primarul include umbra și sedenie, care reprezintă 85% din toate cazurile, precum și minorile și idiopaticii *.
Formele secundare includ osteopatia asociată cu alte boli (sindromul de cultivare, tirotoxicoză, hipogonadism, artrita reumatoidă și altele), cu consumul de droguri (glucocorticoizi, hormoni tiroidieni și alții). În inima, în orice caz, există un dezechilibru al proceselor de schimbare a osului.
În 50% din cazuri, boala produce asimptomatice, iar primele manifestări clinice sunt fracturi osoase fără răni precedente sau cu leziuni inadecvate. În alte cazuri, cele mai frecvente simptome sunt dureri caracteristice în coloana vertebrală și lombară, amplificând după un exercițiu mic și o ședere lungă într-o singură poziție.
Creșterea treptat scade, se reduce kyfoza și kifoscoloza, datorită scurgerii coloanei vertebrale, distanța dintre coaste și oasele pelvine este redusă, ca rezultat, abdomenul apare înainte, crește presiunea intraperitoneală. Creșterea redusă și stomacul proeminent nu sunt legate de simptomele directe, dar conduc la disconfortul emoțional al pacientului.
Majoritatea pacienților cu osteoporoză se plânge de o reducere semnificativă a capacității de lucru, a crescut oboseala. Durerea de spate prelungită contribuie la creșterea iritabilității, excitabilității și chiar dezvoltării depresiei.
În apariția osteoporozei, factorii de risc și combinația lor dintre fiecare persoană particulează un rol major.
Osteoporoza Factori de risc de dezvoltare
Genetic
-
Etnie (curse albe și asiatice);
-
Predispoziția de familie;
-
vârsta vârstnică;
-
Femeie;
-
Greutate corporală scăzută;
-
Vârf scăzut al osului;
-
Lipsa osteoartrozei generalizate.
Hormonal
-
Menopauza timpurie;
-
Mai târziu începutul menstruației;
-
perioade lungi de amenoree ** înainte de debutul menopauzei;
-
infertilitate;
-
Boli ale sistemului endocrin.
Stil de viata
-
fumat;
-
abuzul de alcool;
-
abuz de cofeină;
-
stil de viață pasiv;
-
Excesul de efort fizic excesiv;
-
intoleranță la produsele lactate;
-
consum scăzut de calciu;
-
consumul excesiv de carne;
-
Deficiența vitaminei D.
În prezent, există oportunități de diagnosticare timpurie a osteoporozei, chiar și la etapa preclinică. Dacă acum 15 ani, singura metodă a fost o radiografie a oaselor, detectarea unei boli, când a fost pierdută mai mult de 20% din masa osoasă sau au existat fracturi osoase, acum, datorită dezvoltării diferitelor metode de diagnosticare, a fost posibilă Pentru a identifica pierderea la 2%, pentru a controla densitatea minerală a țesutului osos în procesul de tratament, prevenirea sau observarea dinamicii fluxului natural al bolii.
Prevenirea osteoporozei
Profilaxia osteoporozei este o sarcină cheie în problema osteoporozei. Prevenirea poate fi împărțită în primară și secundară.
Măsurile primare includ:
-
controlul asupra consumului adecvat de calciu și vitamina D, începând în copilărie;
-
furnizarea corpului prin calciu în timpul sarcinii și alăptării;
-
stilul de viață activ;
-
Exercițiul regulat cu sarcină moderată, factorii de risc maxim de reducere.
Indicațiile pentru profilaxia secundară este prezența unor factori de risc fiabili:
-
Menopauză timpurie sau artificială;
-
hipogonadism;
-
Terapie cu corticosteroizi;
-
Diabetul zahărului și multe altele.
În acest caz, mijloacele universale sunt scopul medicamentelor de calciu și vitamina D.
Calciul trebuie combinat cu vitamina D pentru o mai bună aspirație a calciului. Sursele bune de calciu sunt lapte, iaurt, brânză, spanac, broccoli, nuci, fasole, varză, patrunjel, soia, portocale, roșii și suc de portocale. Un pahar de lapte sau kefira conține până la 200 mg calciu.
Din păcate, tinerii neglijează adesea recomandări semnificative din punct de vedere științific privind necesitatea consumului zilnic suficient de produse de calciu și, în primul rând, produse lactate. Da, și multe femei adulte ignoră aceste sfaturi utile. Între timp, este convingător faptul că la femeile care consumă 1000 mg de calciu zilnic, fracturile de șold apar cu 75% mai puțin decât femeile care au răsucite mai puțin calciu.
* Senil - senil, Juvenile - tineresc, idiopatic - cu o etiologie neidentificată (cauză).
** Amenoreea - Nici o menstruație.
