Cu orice atacuri, o legătură importantă de tratament este gimnastica terapeutică, care vizează coordonarea instruirii mișcărilor. Performanța regulată a exercițiilor ajută foarte mult la îmbunătățirea stării persoanei. Citiți mai multe despre gimnastică la atacuri Citite în articol.
Conţinut
Exerciții pentru îmbunătățirea coordonării mișcării
Pentru a îmbunătăți coordonarea mișcărilor, exercițiile sunt utilizate cu o oprire (fixare) a unuia sau a două articulații din actul motor. De exemplu, dacă trebuie să fiți de acord asupra mișcării în articulațiile de pustie, cot și umăr (în special în cazul unei sensibilități depreciate la mișcări, atunci este recomandabil «Lacăt» cotul comun Longeta și conducerea acțiunii fără participarea sa. De exemplu, în acțiune «Luați un obiect de la podea și puneți pe raftul deasupra nivelului capului», Capturarea va fi efectuată de articulațiile periei și transferul articolului - mișcările articulației umărului.
Un efect de intenție și mai eficient este un efect intenționat în această poziție. De exemplu, luați o cheie alungită de mână, introduceți-vă în godeu și deschideți - închideți blocarea. Această acțiune poate fi efectuată din cauza mișcării numai în articulațiile de umăr și raze. În viitor, schimbarea acestui exercițiu, este posibil să se reducă rigiditatea fixării articulațiilor cotului (de exemplu, impunerea unui pansament în formă de opt), astfel încât să fie treptat și cu o parte mai mare de participare inclusă în execuția acțiunile enumerate.
Exerciții similare pot fi recomandate pentru picioare. Oprirea articulației genunchiului de la actul de mers pe jos interferează foarte mult, dar duce la o mai mare coerență a mișcărilor în șold și articulațiile gleznei, iar îndepărtarea treptată ulterioară a fixării strânse face ca mers pe jos mai corect.
Exerciții pentru a reduce shake-urile de mână
Reducerea mișcărilor mâinilor, adesea apărută în timpul ataxiei, obțineți diferite exerciții. Cel mai adesea pentru a lupta tremurând, exercițiile sunt utilizate scurte («Instant») modul de impact (lovitură, jerk, salt, faceți clic pe). Toate aceste acțiuni schimbă ritmul obișnuit al jitterului și, prin urmare, cresc abilitatea de a face față ei. În plus, acțiunile scurte similare pot fi foarte eficiente pentru îndeplinirea abilităților casnice necesare, care din cauza Tremorului a fost pacientului indisponibil. Udarea apei în sticlă, transformând paginile, utilizați fermoarul va fi mult mai eficient când «Jervkov», Execuție rapidă.
Exerciții pentru ataxia vestibulară
Acest set de exerciții este util pentru ataxia statică, care rezultă din înfrângerea aparatului vestibular, când o persoană suferă de amețeli, din cauza căreia este dificil pentru el să păstreze echilibrul. La antrenament, echilibrul aplică următoarele tehnici:
- Sporirea zonei de sprijin (picioarele pe lățime sau umerii mai largi);
- Reducerea zonei de susținere (picioarele strânse împreună);
- Suport suplimentar (bare, goselves, bastoane);
- Gimnastica pentru ochi (mai ales cu amețeli);
- exerciții «Păstrarea» caracter (încărcătură suplimentară, șocuri sau «atragerea»);
- Exerciții cu închiderea anumitor simțuri (în picioare, mersul cu ochii închiși sau în ochelari de soare, în căști, în apă, în pantofi cu o talpă superbă);
- Exerciții cu un model schimbat de mișcare normală (în picioare și mersul pe un plan inegal, mișcare cu spate sau în lateral înainte, mergând pe șablon: urme, linii, repere, în picioare și pe jos «Înalt» platforme;
- Combinație a tuturor exercițiilor enumerate cu gimnastică pentru ochi.
Exercițiile enumerate nu necesită o explicație, cu excepția gimnasticii. Se compune din următoarele exerciții:
- Închiderea prin ochii unui punct fix cu pârtii lentă și pante de cap (fără a opri fixarea acestui punct), se efectuează în toate cele trei poziții inițiale (minciună, ședință, în picioare), precum și la mersul pe jos;
- se deplasează prin ochi în diverse, stipulate în direcții în avans la un cap fix; Direcțiile sunt selectate în funcție de poziția inițială.
Aceste exerciții sunt efectuate pe scurt, dar adesea repetând. Acestea sunt recomandate pentru pacienții pentru mai multe activități independente.
